Преди да си шампион - кой си? + 33 карти

Книга за четене и правене +7 MD TM (система за ментална устойчивост).

Преди всяка победа стои един въпрос - не Ще успея ли?, а Кой съм аз, когато няма аплодисменти? Тази книга е покана към онзи тих вътрешен свят, в който започва истинската сила. Преди да си шампион - кой си? разказва за човека зад резултатите. За мислите, които ни водят, за емоциите, които ни блокират или освобождават и за смисъла, който прави пътя възможен. Създадена като авторска система за ментална устойчивост, книгата вплита реални истории на елитни атлети, психология, невронаука и практики, които се преживяват, а не просто се четат. Всяко от седемте измерения - идентичност, ум, емоции, тяло, трудности, отношения и нагласа - дава възможност за по-дълбоко разбиране на себе си.

"Защо ти... Предстои ти да се срещнеш с текст, посветен на менталното здраве, който събирам през практиката си дълги години. Създаван е бавно и не се чете бързо. Не се консумира наведнъж. Осмисля се. Упражнява се. И чак когато един елемент е усвоен, има смисъл да продължиш нататък. В по-голямата си част книгата е разговор с атлета, но разбирай това както буквално, така и преносно. Ти, който вече си проявил любопитство към текста ми, ти си атлетът. Може да замениш всички термини от спорта с термини от живота, където отново менталната кондиция определя как ще използваш потенциала си. Която и дисциплина да избереш - спортна или житейска, заслужава си да синхронизираш 7-те измерения, които описвам тук. За да си адекватен на реалността и динамиката на живеене днес. За да си плътен. Пълноценен. Постигащ. Ментално здрав. Шампион в живота си."
Милена Хаджииванова

Изданието идва като преживяване: 208 страници с твърда корица, 33 карти за практикуване, внимателно подредени в черна луксозна кутия. Отваряш я и усещането е като да влизаш в собствено тренировъчно пространство - чисто, лично, силно. Преди да си шампион - кой си? е малък ритуал за връщане към себе си - за спортисти, лидери, предприемачи и всички, които живеят на високи обороти и искат да останат автентични, стабилни и живи отвътре.

Милена Хаджииванова е психолог, ментален коуч, с повече от 20 години опит като бизнес консултант, HR директор, автор и водещ на лидерски програми за развитие, мотивационен говорител.

Миа Терза
София 1172
бул. Драган Цанков 46-А
milena.hadzhiivanova@gmail.com

Размисли за менталното здраве

• Започвам тази книга с това
• "Мозъчен оргазъм"
• Защо ТИ
• Защо АЗ
• Човеко-спортист
• Поканата ми към теб
• Интимна зона
• Бележка относно изказа
• Тя тичаше

7 измерения за ментална устойчивост

• 7-те измерения на твоята ментална устойчивост - тест
• 1 mD - ТИ преди победата
• 2 mD - Умът: твоят състезател
• 3 mD - Емоциите: играта отвътре
• 4 mD - Тялото: тихият съюзник
• 5 mD - В окото на бурята: изкуството да устоиш
• 6 mD - 1 метър около теб: невидимият отбор
• 7 mD - Нагласата: винаги има още

Последната страница