store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    7 минути за фитнес - Брет Клайка
Начало   Книги    ...    Здраве  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

7 минути за фитнес


Брет Клайка

Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи с отстъпка -20% до 01-03-2020г.
Цена:  12.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Петък 28-02-2020 г. или
Понеделник 02-03-2020 г.
Продукт#222285
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена30-03-2018 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници160
Размери18.00 / 12.00 / 1.00 cm
Тегло0.198 kg
EAN9789542825746
ISBN9789542825746
Видео
Описание
50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място.
В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде. И запомнете - физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че "движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога". С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.
Страници от тази книга




Съдържание
Имате ли няколко минути? Да започваме с фитнеса
Речник на упражненията
Петдесет тренировки със собствено тегло, които можете да направите навсякъде
Тренировка за цялото тяло: Максимално изгаряне на калории
Тренировка за горната част на тялото: Оформяне на торса
Тренировка за долната част на тялото: Гъвкавост и тониране
Тренировка за коремните мускули: Подсилете ядрото
Добавяне на различни варианти към програмата
Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "7 минути за фитнес", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Забранената книга за фокуси - Ненчо Илчев - книга

Забранената книга за фокуси


Ненчо Илчев

Книгомания
Цена:  17.90 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайните на 51 фокуса. Книга с подарък - 3 реквизита за фокусите. ... Казват, че фокусниците се раждат такива, а в сърцето им винаги има място за нови вълшебства. И ако талантът е задължителното условие, то упорството в преследването на голямата мечта и безкрайната отдаденост на нейно величество Илюзията добавят нови приключения. Ненчо Илчев е поредното доказателство, че когато вълшебствата те изберат, трябва да ги следваш. Това прави от самото начало популярният актьор, който открива в ранна детска възраст пристрастеността си към триковете на сцената. Съдбата го среща с големите майстори илюзионисти, сред които ...
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - Ейми Рамос - книга

Ръководство по кетогенна диета за начинаещи


Ейми Рамос

Хермес
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на "Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака". ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. посвещаваме тези 21 дни ...
Христо Стоичков : Историята - Христо Стоичков, Владимир Памуков - книга

Христо Стоичков
Историята


Христо Стоичков, Владимир Памуков

СофтПрес
Цена:  24.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Официална биография на Камата, написана в съавторство с Владимир Памуков. ... Някои истории са прекалено истински, за да се разказват. Но аз реших да опитам. Имах щастието животът да ме изстреля нагоре и да сбъдна голямата си детска мечта. Колко високо стигнах? Вие ще кажете, защото всеки си има своя Еверест. Знам само, че днес, когато погледна надолу, за да видя откъде съм тръгнал, все още ми се завива свят. Напоследък всички пишат. А като застраховка, за да не кажете, че футболистите пишат с краката си, аз избрах да направим тази книга със спортния журналист Владимир Памуков. "Някои истории са прекалено истински, ...
Ендоекология на здравето - Иван Неумивакин, Людмила Неумивакина - книга

Ендоекология на здравето


Иван Неумивакин, Людмила Неумивакина

Жануа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Значителна роля за формирането и развитието на народната медицина в Русия изиграва Иван Неумивакин — един от основоположниците на космическата медицина, който от 1959 година в продължение на три десетилетия отговаря за здравето на космонавтите, когато са в космически полет. С оглед на голямата значимост и важност на възложените му задачи И. П. Неумивакин привлича на работа нетрадиционно мислещи водещи специалисти от различни ведомства и министерства, което му позволява да създаде не само космическа болница, в която при нужда да се оказва дори и специализирана реанимационно-анестезиологична помощ, но и нови направления в ...
Водата - живот и здраве - Иван Неумивакин - книга

Водата - живот и здраве


Иван Неумивакин

Жануа
Цена:  9.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга е за още едно чудо на природата – водата, без която животът на Земята не би бил възможен. Професор Неумивакин е разработил и прилага на практика своя система за оздравяване на организма и е автор на много популярни книги, в това число "Кислородната вода", разказва за значението и ползата от водата от гледна точка на биохимичните и енергийните процеси, протичащи в човешкия организъм. И най-важното – как практически да запазим здравето си и да се справим дори с "неизлечимите" заболявания, като употребяваме обикновена вода, която в действителност не е чак толкова обикновена. В книгата ...
Коби Браянт - Роланд Лейзънби - книга

Коби Браянт


Роланд Лейзънби

Жануа
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Скъпи баскетбол от момента, в който започнах да обувам чорапите на баща си и да стрелям въображаеми победни стрелби в Great Western Forum, знаех, че едно нещо е истинско: Влюбих се в теб. Това бе една толкова дълбока обич, че ти дадох всичко - от ума и тялото до сърцето и душата си. Като шестгодишно дете, дълбоко влюбено в теб, не виждах края на тунела. Виждах само себе си, тичащ навън. И така - тичах. Тичах нагоре-надолу по всяко игрище и след всяка топка. Заради теб. Ти поиска моя хъс, аз ти дадох сърцето си, защото то просто искаше да даде повече. Играх, въпреки потта и всяка болка, не заради ...
Ракът: Митове и реалност - И. П. Неумивакин - книга

Ракът: Митове и реалност


И. П. Неумивакин

Жануа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
До какво равнище трябва да повишим грижите за здравето си и как да приведем организма си в "бойна готовност", за да си осигурим активно дълголетие, да посрещнем и победим всяка болест, в това число и рака? В книгата: защо хората боледуват; какво да правим, ако бедата ни застигне; физически упражнения и рецепти за хранене; хрянът, елдата, содата и гроздето; световноизвестни случаи на излекували се; вярата побеждава рака. Професор, доктор на медицинските науки, Иван Павлович Неумивакин е автор на много книги по алтернативна медицина и в настоящата продължава линията си на комплексен подход към ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Наръчникът


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. Размерът на талията". ... След огромния успех на първата си книга авторката Александра Иванова предлага като продължение един чисто практически Наръчник, в който нагледно и още по-подробно са разкрити конкретните стъпки от революционната ѝ система за отслабване. "Размерът има значение. Наръчникът" изчерпва всички въпроси, които са останали у читателите след запознаването с най-успешния до днес метод за оздравяване и постигане на оптимално телесно тегло. Представени са успехите на реални хора от ...
Гладът - приятел и лекарство - Лидия Ковачева - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева

Кибеа
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запoзнанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение ...
Роналдо срещу Меси - Джими Бърнс - книга

Роналдо срещу Меси


Джими Бърнс

Locus
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Надпреварата за най-велик футболист на всички времена. ... Кой е по-добър: Роналдо или Меси? Всеки футболен фен има мнение по въпроса. През по-голямата част от изминалото десетилетие във футбола не е имало подобно съревнование. Това е пълната им история - от деца, ритащи топка на половин свят разстояние един от друг, до борбата кой ще бъде номер едно, определяща цяла ера в спорта. Единият е прецизна машина, отвяваща цели отбори с темпото и мощта си. Другият е гений на дрибъла, способен да прави с топката неща, изглеждащи като от друга реалност. Общо двамата са отбелязали над хиляда гола и са печелили Златната топка ...
100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие - Сергей Бубновски - книга

100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие


Сергей Бубновски

Жануа
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
За първи път в книгата на най-известния руски лекар Сергей Михайлович Бубновски - "100 години активен живот, или тайните на здравословното дълголетие", се разкриват тайните на здравословното и активно дълголетие! Докторът, който някога, след 27 години употреба на патерици, започва нов живот, призовава читателя да погледне по нов начин на системата "Човешки организъм", не от страната на болестта, а от страната на възможностите, които природата е дала на човека. Как правилно да възстановяваме организма след заболяване? В какво се крие тайната на дълголетието? Може ли да се живее не само дълго, но и ...

7 минути за фитнес


Брет Клайка

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  12.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Петък 28-02-2020 г. или
Понеделник 02-03-2020 г.
Продукт#222285
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена30-03-2018 г.
ИздателствоСиела
Категории
КорицаМека
Страници160
Размери18.00 / 12.00 / 1.00 cm
Тегло0.198 kg
EAN9789542825746
ISBN9789542825746
Описание
50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място.
В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде. И запомнете - физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че "движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога". С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.
Страници от тази книга
Съдържание
Имате ли няколко минути? Да започваме с фитнеса
Речник на упражненията
Петдесет тренировки със собствено тегло, които можете да направите навсякъде
Тренировка за цялото тяло: Максимално изгаряне на калории
Тренировка за горната част на тялото: Оформяне на торса
Тренировка за долната част на тялото: Гъвкавост и тониране
Тренировка за коремните мускули: Подсилете ядрото
Добавяне на различни варианти към програмата
Благодарности
Други интересни предложения
Златният Стеф Къри
Маркъс Томсън
Стандартна цена 16.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.52 лв.
Григор Димитров
Гордостта на България

Любомир Тодоров
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Управление на предизвикателствата
Владимир Кличко, Щефани Билен
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Димитър Бербатов
По моя начин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Яж, спортувай и обичай
Здравка Максурова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.90 лв.
Пилатес
Матю Олдрич
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.99 лв.
Фитнес за всички
Петя Дикова, Екатерина Тошева
Цена:  12.00 лв.
Релефна преса и плосък корем за 3 месеца
Василий Улянов, Алексей Толкачев
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  12.00 лв.
Колелото на лъжите. Падението на Ланс Армстронг
Джулиет Макур
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Методът Пилатес - новата фитнес гимнастика
Брук Сайлър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Назад към "Здраве"
Кристина Улсон
Очаквайте продължение на историческия роман "Задругата".
ТВ сериалът по книгата на Умберто Еко вече и в България.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Протоколът Хашимото - Изабела Уенц -
90-дневен план, с който да обърнете тиреоидните симптоми и да си върнете живота. Ню Йорк Таймс ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд -
Бестселър №1. : В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са ...
Автоимунен Палео Протокол - Д-р Сара Балантайн -
Включена в класацията на "Ню Йорк Таймс" за най-продавани книги. : Овладейте автоимунните ...
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - Ейми Рамос -
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете ...
Размерът има значение. Наръчникът - Александра Иванова -
Как да отслабнеш завинаги! Направи като мен! Книгата е продължение на "Размерът има значение. ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова -
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. : Телевизионната продуцентка ...
Излекувай тялото си - Луиз Хей -
Мисловните модели, причиняващи заболяванията на тялото и психологическите техники за тяхното изцеление. ...
Тиреоидит на Хашимото: Промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината - Изабела Уенц -
Д-р Изабела Уенц, доктор по фармация, FASCP, с д-р Марта Новосадска. : Какво се случва в ...
Във форма със Слай - Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман -
Изпитаната ми програма как да свалите килограми, да имате здраво и младо тяло, да се научите на воля и ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс -
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Намаление на хиляди книги
Мартеници