Библия за пътя към по-доброто. Ако имаш нужда от мотивация, за да се превърнеш в най-добрата своя версия, то тази книга е за теб! Стресът, вечните ангажименти, вредната храна, безвремието... Всичко това отнема частици от нас. Отдалечава ни от същността и влошава физическото, и менталното ни здраве.

Анита Маркова е фитнес модел, мотиватор и уелнес консултант. Пише книгата две години, докато е в майчинство и събира 75 незаменими тактики по пътя към здравословния начин на живот във физически и духовен аспект. Тя вярва, че "Във всяка жена живее Богиня, която чака да бъде събудена". В книгата разкрива своите тайни за поддържане на перфектна форма и силна мотивация за личностно развитие чрез много лични примери и споделен опит. С една единствена цел - да помогне и на теб да повярваш, че можеш да постигнеш всичко, за което мечтаеш.

В книгата ще откриеш 75 тактики, част от които са:

• водата като необходимост;
• алкално-киселинния баланс и ролята му в подобряване на здравето;
• храната като осъзнат избор - комбиниране на хранителните вещества;
• внедряване на спорта в динамичното ежедневие на 21 век;
• емоционалното хранене - конкретни тактики за справяне с него;
• дишането - незаменима техника за постигане на баланс;
• методи за справяне със стреса в ежедневието;
• как да бъдеш фит и секси;
• упражнения за ума;
• бонуси - 2 хранителни режима като единият е вегетариански.

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! Вашето име: Тип: e-mail: Мнение:

Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.