Суперхраните: Годжи бери, чиа, киноа, семена и подправки - Надя Пери - книга — Суперхраните: Годжи бери, чиа, киноа, семена и подправки

Надя Пери

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв. До офис на Еконт: 2.81 € / 5.50 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		28‑01‑2026 г. или 29‑01‑2026 г.
Основни параметри:
Продукт		#236-352
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2018 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за отслабване Книги с разнообразни рецепти Книги за суперхрани
Корица		Мека
Страници		136
Размери		15.00 / 20.00 / 1.00 cm
Тегло		0.180 kg
EAN		9786192230326

Суперхраните: Годжи бери, чиа, киноа, семена и подправки

Name: Суперхраните: Годжи бери, чиа, киноа, семена и подправки
Rating: 10.00 (1 reviews)
Author: Надя Пери

Надя Пери

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв. До офис на Еконт: 2.81 € / 5.50 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		28‑01‑2026 г. или 29‑01‑2026 г.

Основни параметри:

Продукт		#236-352
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2018 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за отслабване Книги с разнообразни рецепти Книги за суперхрани

Корица		Мека
Страници		136
Размери		15.00 / 20.00 / 1.00 cm
Тегло		0.180 kg
EAN		9786192230326

Описание

Напоследък все по-често се съобщава за използването в кулинарията на храни, като годжи бери, чиа, киноа и други видове семена и подправки.

Суперхраните предизвикват голям интерес, тъй като се консумират в малки количества, снабдяват организма с най-важните хранителни вещества, без да водят до чувството за глад, а точно обратното - до чувството за насита. Не е необходимо да се приема повече храна, което неизбежно води до затлъстяване. Ето защо суперхрани като годжи бери, чиа и киноа се препоръчват при диети за отслабване и против стареене.

За издателство Хомо футурус

Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com

Страници от тази книга

Съдържание

Годжи бери
Кулинарни рецепти с годжи бери

Салати

Салата с портокал и фурми
Бананова салата
Гръцка салата с нахут
Пикантна салата с цвекло
Салата с патладжани
Салата от нахут и сусамен сос
Шведска салата с картофи
Английска салата
Салата от краставица
Салата с патладжан
Провансалска салата
Испанска салата
Испанска лятна салата
Салата с чери доматчета
Салата със сливи

Супи

Лятна японска супа
Супа с тофу
Мароканска супа със спанак и нахут
Супа с червен кромид лук
Супа с овнешко месо
Нюорлеанско гумбо
Зеленчукова провансалска супа
Супа от пилешки дреболии
Пилешка супа
Супа Риболита
Супа с телешко месо
Гъбена супа с червено вино
Зелева чорба Савой
Супа Гаспачо
Доматена чорба
Пролетна супа
Супа с говеждо месо
Супа с телешки черен дроб
Супа топчета

Ястия с годжи бери

Оризова каша
Овес с годжи бери
Пържен ориз по индийски
Карфиол с чесън
Бананови тартини
Оризова каша със сушени кайсии
Зелен фасул по кастилски
Артишок с чесън
Бабуле с кейл (къдраво листно зеле)
Задушени зеленчуци
Аспержи с масло
Броколи със спагети
Пиле Маранго
Задушено пилешко месо
Пилаф с пуйка
Пилешко месо с гъби
Пиле по японски
Пиле по тоскански
Пиле с градински чай
Пиле с вино
Пиле с шери
Пиле пилаф - I
Пиле пилаф - II
Пиле с яйце
Агнешка яхния
Агнешко задушено
Агнешка яхния със зелен фасул
Агнешко с розмарин
Телешко месо по английски
Таскебап

Десерти

Кекс със стафиди
Кекс с орехи
Чийзкейк с малини
Кексчета с боровинки
Кекс с овесени ядки
Чийзкейк с боровинки
Мус със сушени кайсии
Десерт със сушени кайсии
Кисело мляко с плодове
Десерт с кисело мляко
Кисело мляко с ананас
Десерт с извара
Плодов кекс с ядки
Ябълков десерт
Торта с мед и извара
Сладкиш с кайсии
Черешов десерт
Десерт с плодове и ядки
Сладолед със смокини

Напитки

Чай с годжи бери
Чай с лимон и годжи бери
Меден грог
Чай с орехи и мед
Боле с портокалови кори
Портокалово кафе
Вино с венчелистчета от рози
Чай с розови венчелистчета
Чай с лайка и смокини
Сок от моркови
Коктейл с чай
Коктейл от ябълки и банани
Коктейл с ракия

Чиа (Salvia Hispanica)
Кулинарни рецепти с чиа

Предястия и салати

Предястие с фъстъци и мед
Предястие с корнфлейкс и ананас
Кисело мляко с овесени ядки
Кисело мляко с мармалад
Мюсли с фъстъци
Овесена каша с малини
Кисело мляко със стафиди
Кокосово мляко и банан
Овесена каша с ябълки и стафиди
Салата с краставица и домати
Салата с репички
Пролетен хайвер
Салата с бобови кълнове
Салата с картофи
Салата с грейпфрут и мед
Салата с маслини
Салата със стафиди

Супи

Кремсупа от зелен лук
Зелена супа
Супа от коприва
Супа и грах
Френска супа
Супа с моркови и домати
Гъбена супа
Супа от леща
Кремсупа от леща
Кремсупа с тиквички
Зелена супа
Супа от спанак и овесено брашно
Супа от тиква
Супа гаспачо с авокадо

Различни ястия с чия

Сирене с лук
Ястие със зелени пиперки
Ястие с броколи
Зелен фасул с мед
Задушена целина с моркови
Ястие с ориз
Кисело мляко със зелен лук
Цикория с кайсии
Зеле с кисело мляко
Бурания с лапад
Спанак с индийски орехче
Пастет от извара и зеленчуци
Пастет от моркови
Целина, пълнена с орехи
Патладжани с кисело мляко
Риба с магданоз
Риба със сусам
Гулаш с херинга
Рибно рагу с домати
Риба с портокал
Суши със зеленчуци
Суши
Суши с авокадо
Суши с моцарела и босилек
Пиле със сос
Пилешко месо с гъби
Пилешки специалитет
Пилешки филета със сирене
Пиле със сос
Пилешки бутчета с гарнитура
Заек с лапад
Телешки рулца
Пържено телешко месо по японски
Агнешко с картофи
Индийски кебап
Агнешко с червен пипер

Десерти

Пудинг с какао
Пудинг с ориз - I
Пудинг с ориз - II
Десерт с овесени ядки
Пудинг с тиква
Пудинг с ябълки
Десерт с ягоди
Парфе
Пудинг със сушени плодове
Пудинг със захаросани плодове
Ябълков десерт
Мус с ягоди
Млечен десерт
Орехов сладкиш
Суфле с шоколад
Английски пастички
Мармалад с ягоди
Десерт с кисело мляко и малини
Бананов мус
Смути с плодове
Хляб със семена
Лесен шоколадов кекс
Бразилски чийзкейк
Обикновени бисквити
Сладки с тиква
Швейцарско руло
Маслени бисквити
Пай с тиква
Пай с бананов крем
Женевски сладкиш

Напитки

Сок от сливи
Сок от кокосова вода
Бъзова напитка
Швепс от бъз
Напитка с киви
Ябълков сок с белтъчен крем
Сироп от дренки
Английски празничен пунш
Ябълков коктейл
Коктейл с круши
Коктейл Космонавт
Коктейл с грозде
Коктейл Доматина
Плодов коктейл
Коктейл с мандаринов и ананасов сок
Млечен коктейл
Сироп от малини
Боле с бяло вино
Разхладителен коктейл
Ягодов коктейл
Канела с ром
Сок от нар
Коктейл с бира
Портокалова напитка с мед

Нови суперхрани

Други интересни предложения

Билките и подправките - храната чудо в кулинарията и медицината
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Безглутенова кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Бърза и лесна веган кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Смути и сокове
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Бърза диабетична кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Твоето правилно хранене в менопаузата
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.58 € / 7.00 лв.

Безсолно хранене
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 2.04 € / 3.99 лв.

Готварска книга за дълголетници
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.58 € / 7.00 лв.

Готварска книга с кокосов орех
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Бавно готвене
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Други интересни предложения

			Безглутенова кухня Надя Пери

			Цена: 3.07 € / 6.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бърза диабетична кухня Надя Пери

			Цена: 3.07 € / 6.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бавно готвене Надя Пери

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бърза и лесна веган кухня Надя Пери

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Билките и подправките - храната чудо в кулинарията и медицината Надя Пери

			Цена: 3.07 € / 6.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Смути и сокове Надя Пери

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Готварска книга за дълголетници Надя Пери

			Цена: 3.58 € / 7.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Готварска книга с кокосов орех Надя Пери

			Цена: 3.07 € / 6.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Твоето правилно хранене в менопаузата Надя Пери

			Цена: 3.58 € / 7.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Безсолно хранене Надя Пери

			Цена: 2.04 € / 3.99 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Надя Пери

Тенджера под налягане : 140 кулинарни рецепти

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Тенджерата под налягане заема важно място в съвременната кухня. Тя осигурява варенето на хранителните продукти под налягане, при което водата кипва при по-висока температура, отколкото е нормалната точка на кипене (100 градуса), поради което те се сваряват по-бързо и запазват в по-голяма степен полезните си качества. Произвеждат се различни модели тенджери под налягане, но принципът на действието им е един и същ. Те са от висококачествен алуминий или неръждаема стомана. Обемът на тенджерите е над 3,5 л., а дъното им е предвидено за използване върху електрически котлони или печки, както и върху печки с различно гориво - ...

Сладкишите, които не ви се лепят

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Сладка кухня без захар. Естественият подсладител при приготвяне на ястия, десерти, сокове и тестени изделия е захарта. Тя е главен източник на енергия за организма, променя качеството на храната и съдейства за по-продължителното съхраняване на някои продукти, например плодовете. ...

Миксер. Кухненски робот : 150 кулинарни рецепти

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 1.28 € / 2.50 лв.

Какви процеси може да бъдат извършвани с електрическия миксер? Миксерът е кухненски уред, в който се смесват различни продукти. Миксерите биват с различна големина и различни модели. Малкият портативен миксер се състои само от две тела за разбиване. Към него не е предвидена купа. Тя може да се купи отделно. Средно големият миксер се използва с поставка и е снабден с купа. При него се използват главно две скорости на разбиване. Третият тип миксер е големият, с поставка и купа. В този миксер може да се прибавя мазнина към брашното. Към него може да има и допълнителни приставки - бъркалка за твърди и меки теста, за яйца, ...

Бавно готвене

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Електрическата тенджера за бавно готвене е създадена в средата на 70-те години. Предназначена е била главно за готвене на боб и леки ястия за хора, работещи по цял ден. През следващото десетилетие станала много популярна. В края на миналия век и в началото на сегашния се наблюдава тенденция към промяна на навиците и начините на хранене. Много хора предпочитат естествените хранителни продукти, с по-малко изкуствени и химически добавки и подобрители и с по-голяма хранителна стойност. И така бавното готвене става отново популярно, а с това и тенджерата. ...

Бърза лесна кухня в един съд

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 3.58 € / 7.00 лв.

Готвенето в един съд - тенджера, уок, касерола, тиган, пести време, изисква минимум подготовка на отделните продукти, доставя удоволствие при сервирането и улеснява миенето на съдовете след хранене. ...

Готвим за нула време

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 3.58 € / 7.00 лв.

Бързо и лесно готвене за бебета и прохождащи деца

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

За отглеждане и осигуряване на здраво, добре развито и енергично подрастващо поколение родителите трябва да знаят, че правилното здравословно хранене, балансирано с витамини, минерали и други хранителни вещества още от първия ден на раждането на бебето, е от огромно значение. На пазара се продават различни готови храни, но домашно приготвените, разбира се, са за предпочитане както за възрастните, така и за бебетата. За съжаление, докато за възрастните са издадени огромен брой най-различни готварски книги, то информацията за детското хранене и особено кулинарни рецепти са твърде оскъдни. В настоящата книга са представени ...

Твоето правилно хранене в менопаузата

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 3.58 € / 7.00 лв.

Отново здрави, красиви, стройни! ... Многобройни проучвания са показали, че режимът на хранене има съществено значение за облекчаване на неприятните усещания при менопаузата и за профилактика на доброто здравословно състояние. В какво се изразява този режим? Преди всичко трябва да се избягват готовите храни с консерванти, тлъстото месо, да се ограничат захарта, кофеинът, солта и алкохолът. Препоръчват се повече зеленчуци, плодове и билкови чайове, както и храни с естрогенно действие: анасон, ябълки, броколи, брюкселско зеле, зеле, моркови, карфиол, кафе, царевица, копър, ленено семе, чесън, сладък корен, овесени ядки, ...

Книги от Надя Пери - пълен списък

Книги от Надя Пери

			Тенджера под налягане : 140 кулинарни рецепти Надя Пери

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.


			Сладкишите, които не ви се лепят Надя Пери

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Миксер. Кухненски робот : 150 кулинарни рецепти Надя Пери

			Цена: 1.28 € / 2.50 лв.


			Бавно готвене Надя Пери

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бърза лесна кухня в един съд Надя Пери

			Цена: 3.58 € / 7.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги от Надя Пери

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 8.28 € / 16.19 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Лечителят медиум

Антъни Уилям
Хермес

Цена: 10.20 € / 19.95 лв.

Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...

Гладът - приятел и лекарство

Лидия Ковачева
Кибеа

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...

Яж всичко и отслабвай!

Катина Герова
Информа Принт

Цена: 10.17 € / 19.89 лв.

"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като ...

Зоната

Д-р Бари Сиърс
Емас

Цена: 11.00 € / 21.51 лв.

Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...

Поправителен за родители

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 20.45 € / 40.00 лв.

(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...

Здраве от аптеката на Господ

Мария Требен
Кибеа

Цена: 5.62 € / 10.99 лв.

Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...

150 любими рецепти

Иван Звездев

Цена: 5.11 € / 9.99 лв.

Един от най-добрите майстори-готвачи на Българя, представя своята книга "150 любими рецепти" в която може да намерите специално подбрани от него рецепти за българските му читатели."Уважаеми читателю, Повече от 20 години търся, готвя и опитвам ястията в пъстрата домашна българска кухня. В тази книга са представени тези ястия, които са най-обичани от българина. Въпреки чуждите влияния и модерни продукти, които вече стават традиционни и в нашата страна, знам, че има храни, които вечно ще са на трапезата и нищо и никой не може да ги премахне. Най-задаваният ми въпрос е: "Кое е най-българското ястие?". ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга