store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Травми    Да събудиш тигъра - Питър Левин, Ан Фредерик
Начало   Книги    ...    ...    ...    Травми  

Да събудиш тигъра


Питър Левин, Ан Фредерик

Да събудиш тигъра - Питър Левин, Ан Фредерик - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  8.69 / 17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка16‑06‑2026 г. или 17‑06‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#245-461
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена21-01-2019 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.00 / 21.50 / 2.20 cm
Тегло0.345 kg
EAN9786190103806
ISBN9786190103806
Да събудиш тигъра - Питър Левин, Ан Фредерик - книга

Да събудиш тигъра


Питър Левин, Ан Фредерик

Цена:  8.69 / 17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка16‑06‑2026 г. или 17‑06‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#245-461
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена21-01-2019 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.00 / 21.50 / 2.20 cm
Тегло0.345 kg
EAN9786190103806
ISBN9786190103806
Видео
Описание
Лекуване на травмата.
Природата на учи как да лекуваме травмата.

Да събудиш тигъра представя травмата от различен ъгъл, като разкрива позитивния заряд, заложен в нея. Питър Левин гледа на човешкото същество като на уникално творение на природата, надарено с инстинктивната способност за самоизцеление. Как иначе можем да си обясним факта, че животните в дивата природа, които постоянно срещат заплахи, рядко са травмирани? Оказва се, че ако разберем динамиката, която дава имунитет на дивите животни срещу симптомите на травмата, ще открием път за лекуване на травмата при човека.

Като опитен водач авторът показва на читателя деликатните, но и много мощни вътрешни импулси, които управляват човешките реакции при непосилни житейски ситуации. За да се справим, имаме на разположение техники, които ни учат да разпознаваме и съответно да превъзмогваме травматичните усещания. Д-р Левин всъщност ни предлага прекрасен и оригинален подход към трансформиране и излекуване на пораженията от травми чрез опознаване и използване на естествените възстановителни сили, заложени дълбоко във всяко живо същество.

Д-р Питър Левин е известен американски клиничен психиатър, посветил трийсет и пет години на лечението на стреса и травмата. Негов патент е методът на соматичното преживяване, който намира успешно приложение при лекуването на травмата. Автор е на много книги в областта на психологията. Най-издавани от тях са Да събудиш тигъра и С беззвучен глас, преведени на повече от 20 езика.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга




Съдържание
Благодарности
Въведение
Пролог. Да отдадем дължимото на тялото
  • Тяло и душевност
  • Намиране на метод
  • Тялото като лечител
  • Как да си служим с тази книга
Тялото като лечител
  • Сенки от едно забравено минало
    • Замисълът на природата
    • Защо да обърнем поглед към природата?
    • Травмата е физиологична
    • Всичко е енергия
  • Загадката на травмата
    • Какво представлява травмата?
    • Чоучила, Калифорния
    • Загадката на травмата
    • Да събудиш тигъра: първо пробуждане
  • Рани, които могат да се излекуват
    • Травмата не е болест, а липса на естествена здравословна лекота
  • Непозната нова земя
    • Травмата не е доживотна присъда
    • Непознатата нова земя
    • Травма!
    • Онова, което не знаем, може да ни нарани
    • Реалността на травмирания човек
    • Вземи се в ръце
    • Кой е травмиран?
    • Причини за травмата
  • Лечение и общност
    • Шамански подходи към лечението
    • Соматично преживяване
    • Приемане на необходимостта да се излекуваме
    • Нека започнем - да призовем духа обратно в тялото
  • В отражението на травмата
    • Медуза
    • Почувствано усещане
    • Нека тялото да си каже думата
    • Да слушаме организма си с помощта на почувстваното усещане
    • Как организмът предава съобщения
    • Сетивното възприятие и почувстваното усещане
    • Ритъм: всички божии чада са надарени с него
  • Какво преживяват животните
    • И животните правят така
    • Вслушвайте се в гласа на рептилния мозък
    • В единство с природата
    • Синхронизиране
    • Реакция за ориентиране
    • Бягай, бий се... или замръзни
    • Връщане към нормалната дейност
    • Животните - нашите учители
  • Как биологията става патология: вцепеняване
    • Сцената е готова
    • Неокортексът носи вината
    • Страх и вцепеняване
    • Каквито влизат, такива излизат
    • Като самата смърт
    • Това е кумулативен ефект
    • Как биологията става патология
  • Как патологията става биология: размразяване
    • Преразглеждане на случая на Нанси: първа стъпка
    • Всичко е енергия
    • Мариус: следваща стъпка
    • Предоговаряне
    • Соматичното преживяване - градирано предоговаряне
    • Елементи на предоговарянето
Симптоми на травмата
  • Същност на травматичната реакция
    • Възбуда - каквото се повиши, трябва да спадне
    • Травмата е травма, независимо какво я е причинило
    • Същност на травматичната реакция
    • Свръхвъзбуда
    • Стесняване
    • Дисоциация
    • Безпомощност
    • И тогава се получи травма
  • Симптоми на травмата
    • Симптоми
    • Навлизаме в омагьосан кръг
    • Излизаме от омагьосания кръг
  • Реалността на травмирания човек
    • Неоткриваемата заплаха
    • Госпожа Тайър
    • Неспособност за синтезиране на нова информация / неспособност за учене
    • Хронична безпомощност
    • Травматично свързване на компоненти
    • Травматично вътрешно напрежение
    • Психосоматични симптоми
    • Отричане
    • Гладис
    • Какво очакват оцелелите след травма
    • Последната извивка на спиралата
Трансформация и предоговаряне
  • Матрица за повторение
    • Възпроизвеждане
    • 5 юли, 6:30 сутринта
    • Жизненоважната функция на осъзнатостта
    • Джак
    • Схеми на шок
    • Без осъзнатост нямаме избор
    • Възпроизвеждане или предоговаряне
    • Тялото като място на действие
    • Послепис: колко далеч във времето и пространството
  • Трансформация
    • Двете лица на травмата
    • Рай, ад и излекуване: среден път
    • Нека животът да тече - предоговаряне
    • Маргарет
    • Какво всъщност се случи?
    • Предоговаряне и възпроизвеждане
    • Какво представлява паметта?
    • Мозък и памет
    • Ама изглежда толкова истинско!
    • Но аз съм горд, че оцелях
    • Смелостта да чувстваш
    • Желание и лечение
  • Единайсетият час: травмата на обществото
    • Животинският подход към агресията
    • Човешката агресия
    • Защо човешките същества се убиват, осакатяват и измъчват взаимно?
    • Пътят на травмата, пътят на избавлението
    • Трансформиране на травмата, свързана с културата
    • Епилог или епитафия
    • Природата не е глупава
Първа помощ
  • Оказване на (емоционална) първа помощ след злополука
    • Първа фаза. Незабавни действия (на мястото на злополуката)
    • Втора фаза. Пострадалият вече е настанен в дома си или в болница
    • Трета фаза. Начало на разглеждане и предоговаряне на травмата
    • Четвърта фаза. Преживяване на момента на удара
    • Завършек
    • Сценарий на лечение след злополука
  • Първа помощ за деца
    • Отложена травматична реакция
    • Първа помощ при злополука и падане
    • Преработване на травматичната реакция
    • Как да разбера, че детето ми е било травмирано?
    • Сами: историята на един случай
    • Травматична игра, възпроизвеждане и предоговаряне
    • Основни принципи за предоговаряне на травмата при децата
Епилог. Три мозъка - едно съзнание
За автора
Показалец
Спящи вулкани - Микаел Юрт, Бярни Торсон
Рейтинг
Рейтинг: 9.33 / 3 гласа 
За да оцениш книгата "Да събудиш тигъра", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Тялото помни - Бесел ван дер Колк - книга
Тялото помни
Бесел ван дер Колк
Изток - Запад
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга
21 дни да промениш живота си
Ади Цанова, Милен Цанов
Ти бъди промяната
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Жива клетка за супер имунитет - Ади Цанова, Милен Цанов - книга
Жива клетка за супер имунитет
Ади Цанова, Милен Цанов
Ти бъди промяната
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Самоизцеление - Дийпак Чопра, Рудолф Е. Танзи - книга
Самоизцеление
Дийпак Чопра, Рудолф Е. Танзи
Изток - Запад
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Стабилна основа - Джон Боулби - книга
Стабилна основа
Джон Боулби
Изток - Запад
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Мозъкът лекува - Норман Дойджи - книга
Мозъкът лекува
Норман Дойджи
Изток - Запад
Цени:  12.78÷14.83 / 25.00÷29.00 лв.
Невероятният мозък - Норман Дойджи - книга
Невероятният мозък
Норман Дойджи
Изток - Запад
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Други интересни предложения
Биолокация за всички: Система за самодиагностициране и самоизцеление + работно приложение
Людмила Пучко
Цена:  15.34 / 30.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тялото помни
Бесел ван дер Колк
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Стабилна основа
Джон Боулби
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
21 дни да промениш живота си
Ади Цанова, Милен Цанов
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Жива клетка за супер имунитет
Ади Цанова, Милен Цанов
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Самоизцеление
Дийпак Чопра, Рудолф Е. Танзи
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мозъкът лекува
Норман Дойджи
Цени от:  12.78 / 25.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Невероятният мозък
Норман Дойджи
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За Здравето с Любов. Разкази, които лекуват
Ади Цанова, Милен Цанов
Цена:  10.73 / 20.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съкровищница на българската народна медицина - том 1: Фитотерапия на онкологичните заболявания
Васил Канисков
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Питър Левин
Травма и памет - книга

Травма и памет


Питър Левин

Изток - Запад
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мозъкът и тялото в търсене на живото минало. ... Практическо ръководство за разбиране и работа с травматичната памет. Д-р Питър Левин, създател на подхода соматично преживяване, се заема с един от най-трудните и спорни аспекти на терапията при посттравматично стресово разстройство и травма: можем ли да се доверим на спомените си? Докато някои твърдят, че травматичните спомени са недостоверни и безполезни, други настояват, че категорично трябва да се уповаваме на паметта, за да придадем смисъл на досегашния си опит. Като стъпва на 45-годишния си опит на успешно лекуване на травми и се опира на случаи от собствената си ...
Книги от Питър Левин
Травма и памет
Питър Левин
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Автобиография на травмата. Пътешествие към изцеление
Питър Левин
Цена:  11.76 / 23.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
С безмълвен глас
Питър Левин
Цени от:  14.77 / 28.89 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Закупилите тази книга, купуват също
Шокиращо полезна книга - книга

Шокиращо полезна книга


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Второ преработено издание. ... В забързаното ни ежедневие често забравяме как простичките неща дават изненадващо големи резултати. Склонни сме да харчим много пари за скъпа, но в повечето случаи опасна козметика. Храним се бързо и накрак с вредящи ни храни, непрекъснато сме под стрес, непрестанно сме недоволни. В тази книга ще разбереш как да подобриш и улесниш живота си. Как да си здрава и красива - да махнеш бръчките, торбичките под очите си, да оправиш метаболизма си, акнето, стойката и цялостния си вид без скъпи процедури. Ще научиш коя вода е за теб; защо отичаш; какво е целулит и как да го премахнеш; защо си ...
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - книга

Бъди господар на тялото и емоциите си


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  21.48 / 42.01 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
"Тази книга не се чете, тя се изживява! Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе си, както някога направих и аз. Поглеждаш се една сутрин в огледалото и виждаш непознати очи в собственото си отражение. Дните се нижат, но без значение дали имаш мечтана работа, прекрасен партньор, семейство, което те подкрепя, деца, избрани като от каталог за най-добрите деца на света..., или може би е точно обратното и се чувстваш самотна и изоставена, защото никой не те подкрепя и не те кара да гориш, сърцето ти знае, че нещо липсва. Липсват ти желанието и страстта за живот! Като че ли си заспала и си забравила да ...
Силата на настоящето - книга

Силата на настоящето


Екхарт Толе

Кибеа
Цена:  13.00 / 25.43 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Ръководство на духовното просветление. Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Екхарт Толе използва прост език и формата на въпроси и отговори, за да ни упъти. Думите са пътните знаци. Истинската човешка сила може да бъде намерена само като приемем Настоящето. Всъщност тялото е един от ключовете към състоянието на вътрешен мир, както и тишината и пространството около нас. "Тази книга ни предлага един прекрасен дар, но трябва да имаме смелостта да го вземем. Насърчавам ви да го приемете. Вярвам, че самото ни оцеляване на тази планета зависи от пътешествието вътре в ...
Излъжи ме ако можеш - книга

Излъжи ме ако можеш


Пол Екман

Жануа
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пол Екман е известен американски психолог, професор в Калифорнийския университет, виден специалист в областта на психологията на емоциите, междуличностното общуване, психологията и разпознаването на лъжата. Професор Екман е известен в целия свят като създател на уникална система за анализ на невербалното поведение, вдъхновител на популярния телевизионен сериал "Излъжи ме" и прототип на неговия главен герой доктор Лайтман. Истина ли е, че съвременният човек лъже средно три пъти в десетминутен разговор? Как да реагираме на това, че лъжата е проникнала във всички сфери на човешкия живот? Какво да правим ако не ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  10.20 / 19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Разчупете навика да бъдете себе си - книга

Разчупете навика да бъдете себе си


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  14.00 / 27.38 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен начин до края на дните си. Днес сме свидетели на възхода на нова наука, която помага на всички човешки същества да създават реалност по свой избор. В книгата си Разчупете навика да бъдете себе си изтъкнатият автор, лектор, учен и хиропрактик д-р Джо Диспенза обединява сферите на квантовата физика, невронауката, мозъчната химия, биологията и генетиката, за да ви покаже какво е възможно. Вие не само ще получите необходимото познание, с което ще промените всички аспекти на личността си, но и ще разберете как да прилагате ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Робърт Торогуд
Не всичко започва от теб - Марк Уолин - книга
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това?Депресия. Тревожност. Хронична ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - Линдзи Гибсън - книга
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. : Общувате трудно с ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - Лиз Бурбо - книга
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Митът за нормалното. Травмата, болестта и изцелението в една токсична култура - Д-р Габор Мате, Даниел Мате - книга
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум.С над 40-годишния си клиничен опит ...
В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта - Габор Мате - книга
"He знам дали тази книга може да помогне на всички зависими. Знам обаче, че за първи път чух ...
Лечението на петте рани - Лиз Бурбо - книга
Открийте своята истинска същност! : След излизането на "Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто ...
Отровните родители - Сюзън Форуърд, Крейг Бък - книга
Как да преодолеем отровното наследство и да си върнем живота? : "Отровните родители" е ...
Гласът на покоя - Екхарт Толе - книга
Стъпки отвъд себичността и страданието, или какъв сте в действителност?Книгата е част от серията " ...
Лечението на петте рани. Карти за всеки ден - Лиз Бурбо - карти
Този комплект карти е допълнение към книгите Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си и Лечението ...
Търсене
Книги