store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Майндфулнес For Dummies -...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Майндфулнес For Dummies


Шамаш Алидина

Майндфулнес For Dummies - Шамаш Алидина - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  27.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑04‑2024 г., 20‑04‑2024 г. или 22‑04‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#338-945
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена19-07-2022 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници440
Тегло0.500 kg
EAN9789546564566
ISBN9789546564566
Майндфулнес For Dummies - Шамаш Алидина - книга

Майндфулнес For Dummies


Шамаш Алидина

Цена:  27.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑04‑2024 г., 20‑04‑2024 г. или 22‑04‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#338-945
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена19-07-2022 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници440
Тегло0.500 kg
EAN9789546564566
ISBN9789546564566
Видео
Описание
Използвайте майндфулнес, за да възстановите баланса в живота си.

Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете взаимоотношенията си със себе си.

В книгата:
  • разберете как майндфулнес помага на тялото;
  • включете майндфулнес в ежедневието ви;
  • управлявайте стреса, тревожността и хроничната болка;
  • постигнете ново ниво на себеосъзнаване;
  • станете съсредоточени, по-спокойни, и по-щастливи;
  • преодоляване на неуспехите.

Шамаш Алидина преподава майндфулнес от 1998 г. и обучава майндфулнес инструктори от 2013 г. Магистър е по Преподаване на подходи, базирани на майндфулнес от Центъра за майндфулнес на Университета Бангор и е съосновател на първия в света Музей на щастието със седалище в Лондон.
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
  • Относно тази книга
  • Глупави предположения
  • Икони, използвани в тази книга
  • Отвъд книгата
  • Пищов
  • Майндфулнес с ръководство
  • Накъде да продължите
Да започнем с майндфулнес
  • Откриване на майндфулнес
    • Разбиране на значението на майндфулнес
    • Разглеждане на майндфулнес медитацията
    • Използване на майндфулнес, за да ви помогне
      • Позволяване на пространството да лекува
      • Наслаждавайте се на по-голяма релаксация
      • Да подобрите фокуса и да се чувствате по-щастливи
      • Развиване на по-голяма мъдрост
      • Откриване на истинското ви аз
    • Стартиране на приключението майндфулнес
      • Начало на пътуването
      • Преодоляване на предизвикателствата
      • Изследване на пътуването на живота
  • Наслаждавайте се на ползите от майндфулнес
    • Отпускане на тялото
      • Свързване отново
      • Подсилване на имунната ви система
      • Намаляване на болката
      • Забавяне на процеса на стареене
    • Успокояване на ума
      • Вслушване в мислите ви
      • Вземане на по-добри решения
      • Като се опомните
      • Създаване на внимателен ум
    • Успокояване на емоциите ви
      • Разбиране на вашите емоции
      • Управление на чувствата по различен начин
    • Повишаване на вашия дух
    • Познаване на себе си: Откриване на вашия "Наблюдаващ Аз"
Подготвяне на почвата за осъзнат живот
  • Превръщане на майндфулнес в ежедневен навик
    • Откриване на тайната на промяната
      • Проектиране на живота ви за осъзнатост
      • Започвайки с малко: Тайната за създаване на нови навици
        • Вземете решение за ежедневната си майндфулнес практика
        • Избор на подходящо място за вашата ежедневна майндфулнес практика
        • Да си дадете награда за практикуване на майндфулнес
      • Бъдете игриви с новия ви навик
      • Поливане на семената на вашите съзнателни навици
      • Разпръскване на семена на майндфулнес през целия ден
    • Проучване на вашите намерения
      • Изясняване на намерението при майндфулнес
      • Намиране на това, което търсите
        • Откриване на вашето намерение: Внимателна визуализация
        • Откриване на вашето намерение: Завършване на изречението
      • Разработване на визия
        • Писане на писмо до бъдещото ви Аз
        • Посещение на собственото ви погребение
      • Практикуване на майндфулнес в полза за всички
    • Подгответе се за майндфулнес
      • Гледане отвъд решаването на проблеми
      • Справяне със съпротивата към практиката
  • Нарастване на здравословните нагласи
    • Да знаете как отношението влияе върху резултата
    • Откриване на вашето отношение към майндфулнес
    • Разработване на полезни нагласи
      • Разбиране на приемането
      • Откриване на търпението
      • Виждане отново
      • Намиране на доверие
      • Култивиране на любопитство
      • Пускане
      • Развиване на доброта
    • Оценяване на "сърдечността"
    • Развиване на отношение на благодарност
      • Пускане през прошката
    • Справяне с безполезни нагласи
      • Избягване на бързи решения
      • Преодоляване на перфекционизма
      • Разбиране на провала
  • Човешкото съществуване срещу човешкото правене
    • Вникване в начина на правене на ума
    • Прегръщане на начина на съществуване на ума
    • Комбиниране на съществуване и правене
    • Преодоляване на обсебващото правене:
    • Разграничаване на желания от нужди
    • Да бъдете в зоната: Психологията на потока
      • Разбиране на факторите на съзнателния поток
      • Откриване на вашите преживявания в потока
    • Насърчаване на начина на съществуване на ума
      • Справяне с емоциите с помощта на начина на съществуване
      • Намиране на време просто да бъдете
      • Живейте за мига
Практикуване на майндфулнес
  • Влизане в официална майндфулнес медитационна практика
    • Подготовка на тялото и ума ви за майндфулнес медитация
    • Наслаждаване на медитацията на осъзнато хранене
    • Успокояване с медитация на осъзнато дишане
    • Участие в осъзнато движение
    • Изпробване на медитацията за сканиране на тялото
      • Практикуване на сканиране на тялото
      • Оценяване ползите от медитация за сканиране на тялото
    • Преодоляване на препятствията при сканиране на тялото
    • Наслаждавайте се на седяща медитация
      • Намерете поза, която е подходяща за вас
        • Седене на стол
        • Седене на пода
      • Практикуване на седяща медитация
        • Практикуване на майндфулнес на дишането (запис 10)
        • Практикуване на майндфулнес на дишането и тялото (запис 11)
        • Практикуване на майндфулнес на звуците (запис 12)
        • Практикуване на майндфулнес на мислите и чувствата (запис 13)
        • Практикуване на осъзнаване без избор (запис 14)
      • Преодоляване на препятствията при седяща медитация
    • Забързване с медитации при ходене
      • Разглеждане на навиците ви за ходене
      • Практикуване на официална медитация при ходене
      • Опитване на алтернативни медитации при ходене
        • Сканиране на тялото при ходене
        • Ходене с щастие
      • Преодоляване на препятствия при медитация при ходене
    • Генериране на състрадание: Мета медитации
      • Практикуване на медитация на любяща доброта
      • Преодоляване на препятствията при мета медитацията
  • Използване на майндфулнес за себе си и другите
    • Използване на мини упражнение за осъзнаване
      • Представяне на пространството за дишане
      • Практикуване на пространство за дишане
      • Използване на пространството за дишане между дейности
    • Използване на майндфулнес, за да се грижите за себе си
      • Осъзнато упражняване
        • Осъзнато бягане
        • Осъзнато плуване
      • Осъзнато колоездене
      • Разглеждане на осъзнат баланс между работа и личен живот
    • Майндфулнес във взаимоотношенията
      • Започване от вашата връзка със себе си
      • Справяне със спорове в романтичните взаимоотношения: Осъзнат начин към по-голям мир
      • Участие в дълбоко слушане
      • Да сте наясно с очакванията
      • Гледане в огледалото на взаимоотношенията
      • Работете с емоциите си
      • Да виждате всеки като свой учител
  • Използване на майндфулнес във вашия ежедневен живот
    • Използване на майндфулнес по време на работа
      • Да започнете деня осъзнато
      • Отпускане с мини медитации
      • Преминаване от реакция към отговор
      • Решаване на проблеми творчески
      • Практикуване на осъзната работа
      • Опитване с една задача: Откриване на мита за мултитаскинг
      • Завършване с пускане
    • Използване на майндфулнес в движение
      • Да се разхождате осъзнато
      • Да шофирате осъзнато
      • Да пътувате осъзнато в градския транспорт
    • Използване на майндфулнес у дома
      • Да се събудите осъзнато
      • Изпълняване на ежедневни задачи с осъзнатост
        • Миене на чинии
        • Почистване с прахосмукачка
        • Да се храните осъзнато
      • Втори глад: Преодоляване на проблема с храненето
    • Да живеем съзнателно в дигиталната ера
      • Оценяване на вашето ниво на пристрастяване към технологията
      • Използване на майндфулнес, за да се върнете под контрол
      • Използване на технологията за подобряване на осъзнатото съзнание
  • Създаване на ваша собствена майндфулнес рутина
    • Изпробване на основан на доказателства курс по майндфулнес
      • Първа седмица: Разбиране на автоматичния пилот
      • Втора седмица: Справяне с бариерите
      • Трета седмица: Бъдете осъзнати в движението
      • Четвърта седмица: Останете в присъствието
      • Пета седмица: Прегръщане на приемането
      • Шеста седмица: Осъзнаване, че мислите са само мисли
      • Седма седмица: Грижа за себе си
      • Осма седмица: Размисъл и промяна
    • Избор какво да практикувате за бързо намаляване на стреса
    • Отивайки още по-дълбоко
      • Откриване на стойността на мълчанието
      • Определяне на ден за майндфулнес
      • Присъединяване към група
      • Намиране на подходящо оттегляне
  • Справяне с неуспехите и излизане извън обсега на разсейването
    • Извличане на максимума от медитацията
      • Печелене на време
      • Издигане над скуката и безпокойството
        • Скука
        • Безпокойство
      • Да останете будни по време на осъзната медитация
      • Намиране на фокус
      • Презареждане с ентусиазъм
    • Справяне с често срещани разсейвания
      • Справяне с необичайни преживявания
      • Научете се да релаксирате
      • Развиване на търпение
    • Да се учим от отрицателни преживявания
      • Справяне с физически дискомфорт
      • Преодоляване на трудни емоции
      • Приемане на вашия напредък
      • Отвъд безполезните мисли
    • Намиране на личен път
      • Подхождайте към трудностите с доброта
      • Разбиране защо се притеснявате
      • Осъзнаване, че неуспехите са неизбежни
      • Поставяне на реалистични очаквания
Жънене на наградите на майндфулнес
  • Откриване на по-голямото щастие
    • Откриване на пътя към щастието
      • Щастието изисква усилия и умения
      • Изследване на вашите идеи за щастие
      • Предизвикателни предположения за щастието
    • Прилагане на майндфулнес с позитивна психология
      • Разбиране на трите пътища към щастието
        • Удоволствие
        • Ангажимент или поток
        • Смисъл
      • Използвайте осъзнато личните си силни страни
      • Писане на дневник за благодарност
      • Наслаждаване на момента
      • Помагане на другите осъзнато
    • Генериране на положителни емоции с майндфулнес
      • Дишане и усмихване
      • Осъзнат смях
    • Освобождаване на вашата креативност
      • Изследване на креативността
      • Създаване на условия за оригиналност
  • Намаляване на стреса, гнева и умората
    • Използване на майндфулнес за намаляване на стреса
      • Разбиране на вашия стрес
      • Забелязване на ранните признаци на стрес
      • Оценяване на вашия стрес
      • Преминаване от реакция към реагиране на стрес
      • Дишане с вашия стрес
      • Използване на ума ви за управление на стреса
    • Охлаждане на гнева ви
      • Разбиране на гнева
      • Справяне, когато огънят се издига
    • Намаляване на умората
      • Оценяване на вашите енергийни нива
      • Откриване на енергийни цедки
      • Намиране на това, което ви повдига
      • Използване на медитации за издигане и блясък
  • Използване на майндфулнес за борба с тревожността, депресията и пристрастяването
    • Изследване на Терапията за приемане и обвързване
      • Всички човешки умове страдат - това е естествено
      • Шест основни умения на ACT
      • Правене на ACT упражнения
    • Осъзнато справяне с депресията
      • Разбиране на депресията
      • Разбиране защо депресията се повтаря
      • Използване на майндфулнес, за да промените вашата връзка с лошото настроение
    • Откриване на базирана на майндфулнес когнитивна терапия (MBCT)
    • Приятни и неприятни преживявания
      • Тълкуване на мисли и чувства
      • Борба с автоматичните мисли
      • Алтернативни гледни точки
      • Децентриране от трудни мисли
      • Изброяване на вашите дейности
      • Правене на мъдри избори
      • Използване на система за предупреждение за депресия
    • Успокояване на тревожността: Нека да бъде
      • Почувствайте страха... и се сприятелете с него
      • Използване на майндфулнес за справяне с тревожността
      • Да бъдете с тревожни чувства
    • Преодоляване на пристрастяването
      • Разбиране на осъзнат подход към пристрастяването
      • Откриване на подтик сърфиране: Осъзнатият ключ за отключване на пристрастяването
      • Управление на рецидив: Откриване на изненадващата тайна за успех
  • Получаване на физическото: Изцеление на тялото
    • Съзерцаване на цялостта: Изцеление отвътре
    • Виждане на връзката между ум и тяло
    • Приемане на вашите граници
    • Издигане над вашата болест
    • Използване на майндфулнес за приемане на болка
      • Да знаете разликата между болка и страдание
      • Работа с болка
    • Използване на майндфулнес по време на лошо здраве
      • Подпомагане на лечебния процес
  • Споделяне на майндфулнес с деца
    • Деца и майндфулнес: Естествена комбинация
    • Преподаване на майндфулнес за деца
      • Даване на пример
      • Правене на бебешки стъпки
    • Играене на майндфулнес игри и упражнения
      • Свързване с цялата вселена
      • Плюшено мече
      • Хартиена въртележка се върти
      • Всичко е наред, независимо от времето
      • Бъдете приятел със света
      • Медитация с балончета
      • Осъзнато рисуване
      • Осъзнато сканиране на тялото
    • Подкрепа на тийнейджърите с майндфулнес
      • Представяне на майндфулнес на тийнейджърите
      • Помощ за тийнейджъри при стрес от изпитите
        • Откриване на дишане 7/11
    • Осъзнато родителство
      • Да присъствате за вашите деца
      • Изпробвайте съвети за осъзнато родителство
Частта на десетте
  • Десет най-добри съвета за осъзнато живеене
    • Прекарване на малко спокойно време всеки ден
    • Свържете се с хората
    • Насладете се на красотата на природата
    • Променете ежедневната си рутина
    • Вижте чудото на настоящия момент
    • Слушайте неприятни емоции
    • Запомнете тези мисли са само мисли
      • Бъдете благодарни всеки ден
    • Използвайте технологиите осъзнато
    • Дишайте и се усмихвайте!
  • Десет начина, по които майндфулнес може да ви помогне
    • Трениране на мозъка
    • Подобряване на взаимоотношенията
    • Насърчаване на креативността
    • Намаляване на депресията
    • Намаляване на хроничната болка
    • Придаване на по-дълбок смисъл на живота
    • Управление на стреса и тревожността
    • Справяне с пристрастяването
    • Регулиране на хранителните навици
    • Увеличаване на вашето щастие
  • Десет мита за майндфулнес за разобличаване
    • Майндфулнес се отнася изцяло за ума
    • Майндфулнес не е за неспокойни хора
    • Майндфулнес е положително мислене
    • Майндфулнес е само за будисти
    • Майндфулнес е само за трудни времена
    • Майндфулнес е набор от техники
    • Майндфулнес не е за мен
    • Майндфулнес медитацията е релаксация
    • Майндфулнес може да се използва вместо терапия или лекарство
    • Майндфулнес е сложен и скучен
  • Десет пътя към по-нататъшно проучване
    • Уебсайтове
      • ShamashAlidina.com
      • Научен център Greater Good
      • Mindful.org
    • Книги, списания и филми
      • Книга: Където и да идеш, ти си там
      • Книга: Мирът е всяка стъпка
      • Книга: Майндфулнес: Осемседмичен план за намиране на мир в един безумен свят
      • Списание: Mindful
      • Филм: Отвътре навън
      • Филм: Стая за дишане
    • Оттегляния
      • Базирани на майндфулнес центрове за оттегляне по света
      • Plum Village и свързани центрове
    За автора
    Посвещение
    Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Майндфулнес For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
SQL For Dummies
Алън Г. Тейлър
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.00 лв.
Криминалистика for Dummies
Д. П. Лайл
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  25.00 лв.
Копаене на криптовалути For Dummies
Питър Кент, Тайлър Бейн
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Наблюдаване на звездите For Dummies
Стив Оуенс
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  22.00 лв.
Рисуване For Dummies
Бренда Ходинот
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си "Разчупете навика да бъдете себе си" и "Човекът е своето плацебо", д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на "Ню Йорк Таймс" - "Свръхестественият човек". Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това ...
Преоткрий живота си - книга

Преоткрий живота си


Джефри Янг, Джанет Клоско

Рива
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ...
Човекът в търсене на смисъл - книга

Човекът в търсене на смисъл


Виктор Франкъл

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл , който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
Мощ срещу сила - книга

Мощ срещу сила


Дейвид Хокинс

Ракета
Цена:  32.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Скритите фактори, определящи човешкото поведение. Тази книга не е за всеки - тя е пресечна точка между мистицизма и ключови научни открития. В задълбоченото си изследване, основано на кинезиологията - науката за движението на тялото, Дейвид Хокинс ни дава ключ към личностното израстване. Книгата описва и доказва, че: енергията на човешката мисъл, макар и миниатюрна, е напълно измерима; емоционалното и духовно развитие на личността, обществата и продуктите от дейността им също може да бъде прецизно измерени; развиването на почтеност, приемане, състрадание и обич неизбежно води до увеличаване на личностната енергия ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Не всичко започва от теб - книга

Не всичко започва от теб


Марк Уолин

Изток - Запад
Цена:  19.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги