Тази книга е за чувствата, за чувствителността, за потискането на чувствата и тяхното изразяване, за това как да ги управляваме, да ги уважаваме в себе си и у другите, да ги използваме във всекидневния живот. Ще изследваме как да се научим да управляваме емоциите си, за да не разваляме отношенията си, и да изпитваме прилив на енергия и сила, за да реализираме плановете си - или просто да се радваме на живота. Всеки от нас е участник в много и различни събития, които стават повод да преживяваме различни чувства: негативни и позитивни, прости и сложни, силни или не особено силни, приятни или доста неприятни. Но каквито и да ... |
|
|
Съставител: Лиляна Куманова. Научен редактор: проф. Борис Минчев. ... В книгата са представени съвременни възгледи по основните видове емоции и чувства. В настоящата енциклопедия са разгледани над 30 вида чувства, всяко в отделна глава. Във всяка от тях се посочват техните функции и характеристики, как да ги управляваме и използваме за постигане на максимален положителен ефект в междуличностните отношения и трудовата дейност. Предоставени са ефикасни психологически методи за самоконтрол върху чувствата и полезни съвети за преодоляване на отрицателните емоционални ефекти в ежедневието. Достойнството на тази енциклопедия ... |
|
|
Опитала е всичко: от чайове преди лягане през тапи за уши и тъмни завеси до хапчета. Но нищо не помага. В 24 глави, колкото са часовете в денонощието, Брехе Хофстейде изследва съня, който в нейното детство ѝ е бил естествен като дишането и който се е изгубил някъде през годините. Опирайки се на личния си опит, тя умело преодолява пропастта между науката, литературата и историята и разглежда връзката между тялото и ума, хората и модерността, индивида и обществото - за да заключи, че ако нещо трябва да се промени, то не е дебелината на възглавницата. Хофстейде успява да намери свой начин да пребори безсънието, но не ... |
|
|
Мили майки (а защо не и татковци!), ако си мислите, че след прочитането на тази книга ще можете по цял ден да гледате телевизия и да бъбрите по телефона, грешите. Отглеждането и възпитанието на едно дете не е лесна работа. И все пак, ако възприемете модела на авторката, наистина ще ви остава повече лично време, а малкото ви слънчице ще расте по-самостоятелно и по-уверено в себе си. Любопитните наблюдения и практичните съвети на майката на две момчета Анна Бикова - психолог, педагог и популярен блогър, наистина помагат при множество кошмарни за всеки родител ситуации. Помагат ни да погледнем критично на собствените си ... |
|
|
Защитни техники и стратегии. Претоварени сте с работа? Хронично ви липсва време за себе си? Отървете се от съсипващия ви навик да казвате "да". Възползвайте се от препоръките на професионалния психолог Анна Гусева и се научете да разпознавате манипулациите в общуването с роднини, приятели, колеги и началници; контролирайте емоциите си, защитавайте собствените си интереси и казвайте твърдо "не". Освободете се от хиперотговорността, от чувството за вина и неоправданите задължения към ония, които искат да ви се качат на главата, и получете повече удоволствие от живота. Само практически съвети! Книгата ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Без лекарства, с природни лечения. ... Тази книга може да ви помогне да откриете истинското щастие! Да бъдете жизнени и енергични и въпреки напредването на възрастта, да бъдете усмихнати, удовлетворени от живота си, преживявайки трудностите и проблемите с търпение, спокойствие, надежда и мир в сърцето! Целта на тази книга е: да ви разкрие от какво зависи човешкото здраве и какъв е правилният начин да се погрижите за своето тяло още от днес; да ви предложи достъпни начини как реално да се предпазвате от болести и какво природолечение да предприемете в случай на такива; да ви покаже как да живеете пълноценен живот без ... |
|
|
Разгледайте поведението, общувайте умело. ... Чрез своя уникален визуален подход към изследването на поведението "Как да разчетем хората" показва, че ако разбираме защо хората се държат по определен начин, може да станем по-умели в общуването, да бъдем по-убедителни и да преценяваме по-добре чуждата мотивация. Засилващото се темпо на комуникациите в модерния свят прави по-важна от всякога необходимостта да разбираме скритото поведение зад ежедневното общуване. В 20 потапящи ни в материята уроци Рита Картър "превежда" сигналите, които разкриват истинските чувства и намерения на човека и показва как ... |
|
|
Ако животът ви е изпълнен с тревожност или: живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; имате усещането, че ще полудеете; мислите си, че никой не ви разбира; отричате или криете емоциите и чувствата си; смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви; срамувате се от безсилието си; изпитвате крайна нужда да контролирате всичко; сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни; получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето; усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално; изтръпват ви крайниците; страдате от силно главоболие; треперите ... |
|
|
Ръководство за оцеляване побеждаване в живота. ... Най-добрата книга на "Goodreads" в категория "Нехудожествена литература". Внимание: Тази книга не съдържа обнадеждаващи мисли, талисмани или остроумни цитати. Така е, защото успехът, щастието и всичко друго, което желаете в живота, изисква да се потрудите за него. В света на Лили няма ескалатори, а само стълби. Пригответе се да се изкачвате. Лили Сингх е суперзвезда, супержена и супершефка. Тя е забавна, умна и прозорлива, а YouTube каналът ѝ "Superwoman" засяга теми, вариращи от личните взаимоотношения до професионалните избори и ... |
|
|
В книгата ще намерите отговори на въпросите що е депресия, тя ли ви мъчи и как да се справите с нея без помощта на психотерапевт и без да използвате скъпоструващи лекарства. С прости и достъпни методи вие ще успеете да преодолеете лошото настроение, да се избавите от негативните преживявания и да се измъкнете от този черен период на живота, наричан депресия. Какво нещо е депресията - ежегодно есенно-пролетно понижаване на настроението или отпадналост? Дали е резултат от случайно стечение на обстоятелствата, или напротив, закономерен резултат, до който може да ви доведе собственото ви възприемане на света? Този стар враг ... |
|
|
Пробуди вътрешната си сила. Как да живееш през сърцето: Практически уроци за интуитивен живот. Тайната как да виждаш аури е практическо ръководство, което въвежда читателя в света на аурите - енергийните полета, които обграждат всеки човек. Книгата предлага ясно обяснение какво представляват аурите, как да ги усетиш и видиш, както и лесни за прилагане упражнения за развиване на сетивността и интуицията. Чрез примери, техники за наблюдение и упражнения за концентрация, авторката показва как да разпознаваш цветовете, нюансите и значенията на ауричните полета, за да разшириш своето вътрешно усещане и наблюдателност. ... |
|
|
Ръководство за осъзнато родителство. ... Прочели сте безброй книги за родителство. Заредени сте с множество добри съвети и изпитани практики. Готови сте да станете родители, при това по-добри от вашите собствени. Когато обаче времето настъпи, с ужас установявате, че децата ви изкарват от нерви, губите самообладание и реагирате с крясъци, уговорки и наказания. Къде останаха добрите намерения? Как да станем родителите, които бихме искали да бъдем? Без значение дали закъснявате за детската градина, опитвате се да накарате детето да си изяде зеленчуците, или се мъчите да овладеете грандиозното му избухване на опашката в ... |
