Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Камен, Маляка, Пантата, Добролюб... съмнявате ли се, че те са още деца? Че още тичат между блоковете, планират геройски бели, кроят план след план как детството да продължи вечно? И още хвърлят баскетболната топка, онази - от Милано! - към коша, за който са водили своята славна таралежова война. Близо 40 години след първото си издание навярно най-обичаният български детски роман заживява нов живот с корица и илюстрации на Дамян Дамянов. Думите са същите, емоцията е различна. Днешните деца наглед други войни водят. В същността си обаче борбата им е същата - за правото да бъдат свободни, да градят живота си така, както им ... |
|
|
Българите са един от народите с най-стара държавност, а на европейския континент Първото и Второто български царства (империи) в продължение на векове са доминираща военна сила и важен културен и духовен център. При Фердинандова България в европейските салони се говори за страната като за седма Велика сила, а Социалистическа България е сред 28-те най-развити индустриални държави, има влияние и завиден международен престиж. Българинът може да има силна и уредена държава. Какви процеси доведоха великата в миналото България и нейния хилядолетен народ до днешната разруха и обезлюдяване? Какво получи България от Прехода и от ... |
|
|
Лято бавничко пристъпва. Пролетта почти е спомен, лекичко отстъпва. В Синята гора неща се случват - весели и драматични, динамични и комични. Как оранжева гората стана? Защо са всички будни отзарана? Какви геройства, пакости, бели направиха децата, че и големите дори? Как с нови обитатели гората се сдобри? Защо оранжеви фенерчета премигват? Любопитното стъклено фенерче палаво ви смигва. За всичко туй ще ви разкаже тук накратко, а то умее да разказва толкоз сладко... С участието на следните нови герои (за старите си знаете от Синята гора ): Берта Жилкова - оса; Пипалков - паяк; Грациел Копитков - елен; Бонита ... |
|
|
700 лесни начина да подобрите живота си. Вашият незаменим помощник по пътя към щастието и успеха! Искате ли да направите живота си по-здрав, по-продуктивен, по-успешен или просто носещ по-голямо удовлетворение? Повечето от нас искат, но не винаги знаят откъде да започнат. Отговорът е да подобрите живота си стъпка по стъпка, правейки промените една след друга. Планът на вашия живот е за всеки, който иска да постигне повече във всяка област от живота си - богатство, здраве, кариера, взаимоотношения и т. н. Всеки раздел предлага множество малки стъпки, специално подбрани така, че да ви помогнат да се движите в правилната ... |
|
|
Болестта на Тревър е рядко неврологично заболяване, което засяга предимно млади възрастни и причинява прогресивна мускулна слабост и атрофия. Характеризира се с три основни симптома: лицева слабост, слабост на горната част на ръцете и трудности при ходене. Кинезитерапията може да играе решаваща роля в управлението на болестта на Тревър, като помага за поддържане или подобряване на мускулната функция, намаляване на мускулната атрофия и подобряване на цялостната подвижност и качество на живот на пациентите. Кинезитерапия при болест на Тревър е изчерпателно ръководство, което предоставя цялостно разбиране на кинезитерапията ... |
|
|
Четвърто издание. ... Приложни аспекти на офлайн и онлайн изследванията."Тази книга е предназначена да удовлетвори в голяма степен потребностите на редовните и задочни студенти от Центъра по икономически и управленски науки на БСУ и от други сходни висши училища, изучаващи дисциплината Маркетингови изследвания, както и на редовните и задочни студенти по специалностите Маркетинг и Туризъм, изучаващи дисциплината Маркетинг в туризма. Всички книги по проблемите на маркетинговите изследвания, които са преведени до този момент или написани в България, касаят преди всичко материалните продукти, а не услугите и в частност ... |
|
|
Първата зима след Чудовищния апокалипсис. За Джак и неговите приятели това означава пързаляне с шейномета, епични битки със снежни топки и едно чудовищно коледно тържество. Но зимната им страна на чудесата бива помрачена, когато нов злодей започва да ги преследва. Този път всичко е различно. Злодеят е човек. Когато открадва Луисвилския сатър - мега-оръжието за убиване на чудовища на Джак, нашият герой и неговите приятели се заклеват да си го върнат. Това няма да е никак лесно, защото те скоро откриват, че Луисвилския сатър е ключът към мрачен план, който заплашва целия свят. А за капак на всичко зомбитата успяват да ... |
|
|
Революционна теория за реалността. ... Изключително съдържателна и интересна книга, каквито твърде рядко се срещат. Десет години след публикуването ѝ нейните възторжени почитатели и яростни отрицатели продължават ожесточено да спорят - във всеки случай не е оставила никого равнодушен. Защото предлага нови възможни решения на най-големите загадки на човешкия живот и хипотези, които са по-разтърсващи, отколкото дори най-драматичните сцени в романите на Достоевски. Те не биха имали тази значимост, ако зад тях не стоеше авторитетът на двама изключително уважавани учени, създали холографската идея - физикът от ... |
|
|
Практическо ръководство за управление на парите. Финансовата сигурност не е късмет. Тя е умение. Повечето хора работят усилено за парите си, но малцина наистина разбират как те работят за тях. Финансова грамотност за реалния живот е практическо ръководство, което обяснява ясно, достъпно и без сложен жаргон как да управлявате доходите си, да избягвате най-честите финансови грешки и да изграждате стабилност в един все по-непредсказуем свят. В тази книга ще научите: как да мислите стратегически за парите; как да вземате разумни финансови решения; как да изградите сигурност и спокойствие; как да избегнете капаните на ... |
|
|
Лесен начин за релаксация и отпускане на напрежението. Масажът е лечебна техника, използвана още от древността в Индия, Египет и Китай. Хипократ в Древна Гърция също е предписвал масаж за облекчение на травми. В съвремието масажът се използва за намаляване на стреса, за релаксация и възстановяване от травми, както и за да активира връзката между ума и тялото. Хората търсят масажна терапия за облекчаване на напрежението в раменете, при болки в гърба, скованост в ставите, проблеми с врата, болки в челюстта, главоболия, спортни травми, артрит, безсъние, менструални крампи, фибромиалгия и разстройства на настроението като ... |
|
|
Как да отгледаме умно и щастливо дете. ... Какво трябва да правите по време на бременността? Как се отразява гледането на телевизия на детския мозък? Как да се справите с тръшкането и гневните изблици? Можете ли да помогнете на детето си да общува по-добре? В своята книга Джон Медина ни показва как всъщност работи мозъкът и защо трябва да преструктурираме пространствата, в които учим и работим. Той споделя най-новите научни резултати по въпроса за детското развитие. Тази книга може да революционализира родителството, като ви накара да видите децата си и тяхното възпитание в съвсем различна светлина. Тя не само ще ви ... |
