Настоящото ръководство е посветено на въпросите на кондиционната подготовка за Иайдо. В него се анализира Иайдо като вид спорт, описва се изграждането на кондиционната подготовка, както и нейните цели, задачи и планиране. С помощта на илюстрации нагледно са представени примери за комплекси от упражнения. Това ръководство е предназначено за преподаватели и практикуващи Иайдо. То ще бъде полезно и за всеки, който се интересува от темата за общата физическа и кондиционна подготовка. Леонид Караваев (6-ти дан) практикува Иайдо от 1999 г., стиловете ZNKR и Мусо Шинден Рю. Преподава Иайдо повече от двадесет години. Има ... |
|
|
Вашата холистична настолна книга за ниско консуматорство и индивидуален еко отпечатък с 60 домашни натурални козметични рецепти за лице, тяло, коса, очи, уста + 13 сурови рецепти и 2-седмичен детокс план."В съвременния свят жените страдаме от десетки козметични проблеми като суха или мазна кожа, преждевременни бръчки, петна, акне, псориазис, екземи, наднормени килограми и целулит, стрии, отпусната кожа, изтощена и капеща коса и т.н. А знаете ли, че зад всички тези козметични проблеми си има причини? А знаете ли, че има простички тайни, които биха ви помогнали да се справите с тях, БЕЗ да посещавате скъпи козметични ... |
|
|
Компактният многофункционален уред за тренировки на Maxima е предназначен за ефективни упражнения в домашни условия. Подходящ е за оформяне на горните, средните, долните и страничните коремни мускули, както и за тренировки за бицепс, трицепс, гръб и рамене. Подложката за колене е с меко покритие за комфорт, а стабилните крачета с нехлъзгащо покритие осигуряват сигурност по време на употреба. Дължината на ластика (неразтегнат) е 50 cm, дължината на участъка за хващане е 15 cm, диаметъра на колелото е ⌀ 12 cm и размерите на подложката са 42 x 14 cm. Уредът е компактен и лесен за съхранение, подходящ за разнообразни ... |
|
|
За седящи пред компютъра и с болки в гърба и кръста. ... Компютърната пандемия завладява света, а седящата поза пред компютъра претоварва, травмира и предизвиква болки в гръбначния стълб. Но за решаването на проблема не можем да изхвърлим компютрите. Флексспайн гимнастиката предлага система от лесни и достъпни физически упражнения, комбинирани с дихателни упражнения и медитативни елементи, които внасят необходимия баланс между релакс и тонизация на мускулите, активират кръвообращението около гръбначния стълб, подобряват неговата еластичност и гъвкавост, оздравяват го и го укрепват. "Флексспайн" е ново понятие и ... |
|
|
Адалин Рейес е прекарала години в усъвършенстване на ежедневната си рутина: ставане преди зазоряване, шофиране до офисите на футболния отбор Маямски пламъци, работа на макс, прибиране вкъщи и отначало. Но всичко това се срива, когато видеозапис на скандалното ѝ поведение спрямо талисмана на отбора става вайръл. Вместо да я уволни, собственикът на отбора - който всъщност ѝ е баща - изпраща Адалин в средата на нищото, където е натоварена със задачата да помогне на местен футболен отбор. Плановете ѝ се разпадат, когато открива, че играчите носят балетни пачки на тренировка, отглеждат кози за домашни ... |
|
|
Най-много знания за най-кратките възможни срокове! ... Можете да станете супер герой на Outlook във вашият офис като използвате този самоучител, който ще подобри уменията както на начинаещите, така и на по-напредналите потребители. При това без да полагате маратонски усилия. "Вашият треньор: Outlook 2003" ви предлага малки по размер и безболезнени тренировки, чрез които бързо ще влезете във форма. Ще овладеете необходимите ви знания, като сами определяте темпото. Можете да започнете от самото начало или да надградите наличните си знания - всичко зависи само от вас. Професионалисти работят за начинаещи и средно ... |
|
|
В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на енергийната анатомия. Учебно помагало по енергийна анатомия е също толкова добре синтезирано и максимално достъпно като информация, както първата книга. В книгата ще намерите информация за: ерата на водолея; описание на метода за работа с универсалната енергия; що е то универсална енергия?; енергийното тяло; системата на чакрите; емоционален аспект на чакрите; духовен аспект на чакрите; епифизна жлеза; значението на епифизата за здравето на човека; всичко за медитацията; защитна аура; енергиен трансфер; ... |
|
|
Накъдето и да погледнеш - никъде няма гаранция, че дисковата херния ще бъде успешно победена. Все пак няма безизходни положения. На отговорите на въпросите Какво да се прави? и Как да се прави? е посветена книгата. Няма да ви се наложи да се подлагате на операция, да плащате за тренировки и да пътувате до другия край на града за заниманията. Дисковата херния и другите заболявания на гръбначния стълб можете да надвиете в домашни условия, където и стените на дома ви помагат. ... |
|
|
Специални техники за оцеляване, използвани от SAS и най-елитните подразделения със специално предназначение. ... Книгата е част от поредицата "Survival" и съдържа над 300 проверени метода и техники, представени в лесни за следване стъпки, придружени от пояснителни илюстрации, показващи ви как да: оцелеете при природни бедствия: наводнения торнадо бури силен снеговалеж земетресения суша и др. оцелеете в открито море: напускане на кораб изработване на салове придвижване предпазване от опасни морски животни осигурите безопасността си в кола, самолет или влак и как да действате в случай на ... |
|
|
В помагалото са включени разнообразни по вид задачи, съобразени с възрастовите особености на децата и изискванията на програмата за 1. клас. Дава се възможност за диференцирана работа. След решаване на стандартните задачи първокласникът сам си поставя оценка (усмихнато човече). Ако не е срещнал затруднение продължава на по-високо ниво - решаване на логически и нестандартни задачи. Ако се е затруднил - решава задачите за тренировка и след това продължава напред. Помагалото е подходящо за затвърдяването на ученото по математика, за самостоятелна работа на учениците с приложените за целта пет примерни самостоятелни работи. ... |
|
|
Вникнете в собствения си мозък, за да търгувате по-умно. Финансовите пазари са сложни, динамични, винаги непредсказуеми и могат да объркат всекиго. Експертът по психология на търговията Роланд Улрих предлага критични съвети и доказани техники, за да помогне на заинтересованите трейдъри да разберат по-добре пазарите, с практически изводи, които могат да бъдат приложени незабавно. Ще откриете защо самоанализът може да бъде по-добър от анализа на пазара, как можете да използвате своите уникални силни и слаби страни, за да победите другите трейдъри, и какво да правите, когато страхът и притеснението започнат да се прокрадват. ... |
|
|
10 основни принципа за цялостно здраве и системен детокс с билки и природни средства. Някои от нещата, които ще научите от книгата са: Как да подпомогнем тялото да се прочисти с природни средства. Системен подход към здравето и баланса на тялото с рецепти и специални упражнения. Как да пречистим отделни системи и органи за пълен ефект - Детокс на черен дроб и жлъчка, черва, бъбреци, лимфи, кръвоносна система. Как микробиомът влияе на цялото тяло. Как билките балансират киселинния баланс на стомаха и храносмилателната система. Надежда Максимова е писател изследовател и билкар, който живее в малко селце в Балкана и ... |
