Продукти отговарящи на търсене: упражнения за разтягане
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражнение Пълно ръководство за оцеляване при земетресения, урагани, пожари, бури, наводнения, свлачища, катастрофи, тероризъм, епидемии и отвличания. ... "Survival - книга 5" е пълно ръководство за изход от всяка кризисна ситуация, която може да възникне във всеки един момент - от липсата на храна или вода, до природни бедствия, самолетни катастрофи и вземане на заложници. Кризата може да продължи няколко часа, дни или дори години. С тази книга ще бъдете готови да оцелявате навсякъде. Тя ще ви обучи и помогне да се подготвите физически и психически за всяко възникнало бедствие. Ръководството обхваща техниките за оцеляване ...  | |||||||
 | |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражненията, упражнение Близки съвпадения: разтягането, разтягания Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ... | |||||||
| |||||||
Близки съвпадения: упражненията Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. "Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... | |||||||
| |||||||
Близки съвпадения: разтягания Революционен метод за спиране на хроничната болка. ... Това е революционното послание на тази система за премахване на хроничната болка без лекарства, операции или скъпи физиотерапии. Разработен от Пийт Егоскю, американски известен физиолог и консултант по спортни травми на съвременни топспортисти, методът "Егоскю" има поразителните 95% успех. Ключът за това са серии от леки упражнения и внимателно разработени разтягания, наречени Е-упражнения. В книгата ще намерите подробни снимки и инструкции за бързо и трайно облекчение на: болки в долната част на гърба, проблеми с тазобедрените стави, ишиас и увредени ... | |||||||
| |||||||
Близки съвпадения: упражненията Точно съвпадение: разтягане Близки съвпадения: разтягането Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... | |||||||
| |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражнение, упражненията Библията на бременните жени. Бестселър № 1 сред книгите за бременни, с над 17 милиона продадени екземпляра. ... Съветникът за бременни, който отговаря на въпросите на бъдещите майки и бащи от планирането до периода след раждането. Включва: поглед над растежа на бебето седмица по седмица, съвети за начина на живот на бременната, стъпките преди зачеване, износването на близнаци - и още много други. Четвърто издание съдържа най-актуалната, точна и приложима информация за всичко, свързано с бременността. Реалистична, достъпно написана и изобилстваща от практични съвети, книгата ще ви даде всичко, което ви е необходимо - и ... | |||||||
| |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражнение, упражненията Без значение на колко сте години и дали сте опитвали йога преди - тази вдъхновяваща книга може да Ви представи варианти на пози за всеки ден. В тази книга Даниел Петров представя програма за практикуване на йога както в уюта на вашия дом, така и в някой клуб или зала. Книгата е подходяща и за начинаещи, и за напреднали. Включени са дихателни практики за пълно йогистко дишане, а след това е дадена последователността от пози, които могат да се изпълняват поотделно или обединени в групи. Изпълнението на упражненията е обяснено стъпка по стъпка, заедно с дишането, и е онагледено със снимки на отделните движения. ... | |||||||
| |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражнение Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е ... | |||||||
| |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражненията Наименованието на тригерните точки идва от английската дума "trigger", която означава "спусък на пушка". Защото при натиск върху тях възниква рязка болка като при дърпане на спусък и изстрелване на куршум. Най-често те се откриват в мускулите на врата, раменете и таза. Тези болезнени точки са патология, болест, която оказва негативно влияние на всички органи. На пипане представляват уплътнения, малки бучици и откриването им е твърде трудно. От тази книга ще научите най-важното за тригерните зони. Тя е и ръководство, и справочник - ще Ви даде минимален багаж от знания по анатомия, за да можете ... | |||||||
| |||||||
В тази книга авторът разказва за прости, лесни за провеждане в домашни условия, щадящи системи и методи за пълно прочистване на организма от шлаки и за прочистване при определени заболявания на ставите и кожата. В никакъв случай без предварителна консултация с лекар не бива да се провеждат предлаганите прочистващи процедури от хората, които страдат не само от хронична интоксикация, ставни и кожни заболявания, но едновременно имат и тежки заболявания като сърдечна недостатъчност, бъбречни, стомашно-чревни, чернодробни болести. Във всички тези случаи принципите и методите на прочистването си остават същите, но съставянето ... | |||||||
| |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражненията Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си! Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде. "Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш" ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно ... | |||||||
| |||||||
Точно съвпадение: упражнения Близки съвпадения: упражненията Цялостна програма за възстановяване след раждането ... “Виж, мама тренира” предлага всичко, което една заета майка може да желае, за да влезе във форма след раждането на детето си – приятни за изпълнение упражнения, реални резултати и занимания с бебето. Вземайки предвид както физическите, така и емоционалните промени, съпътстващи живота на наскоро родилата жена, фитнес експертът Лиса Друксман й предлага цялостна програма от лесни упражнения – за загряване, тонизиране и трениране на тялото, които тя може да изпълнява, докато е с бебето – вкъщи или на разходка. Специално подбраните съвети за хранене ще й помогнат да се ... |
Търсене на: упражнения за разтягане
Продукти 1-12 от над 500
