Малка книжка за това как да се справяме със стреса, защото той е в основата на всички болести. Д-р Кристиян Тал Шалер черпи от над 25 годишния си опит, за да ни даде най-лесния и удобен домашен съветник. ... |
|
|
Съчетаване възможностите на традиционната и нетрадиционната медицина ... При всичките си постижения съвременната медицина все още лекува симптомите на голяма част от заболяванията, а не тях самите. Това кара много хора да се обръщат все по-често към алтернативни начини на лечение. И от друга страна това дава почва на хиляди самозвани "лечители", хора без нужните знания и шарлатани, да спекулират със здравето на другите. Съпрузите Бергер, лекари и изтъкнати учени, търсят от години начини да съчетаят методите на традиционната и нетрадиционната медицина с цел цялостното излекуване на тялото и душата. В настоящата ... |
|
|
От тази книга ще научите затова как да разпознавате предупредителните сигнали, как възниква инфарктът и какви са причините, какво да правите в първия момент и как протича по-нататъшното лечение, как да предотвратите инфаркта - и първия, и евентуалните следващи. Авторът дава многобройни съвети за избягване на рисковите фактори: как да се храните, какво движение се препоръчва, как да спрете пушенето, как да регулирате кръвното налягане и теглото и какви натоварвания да избягвате. ... |
|
|
Какво ще научите от тази книга? • Неочаквано ли настъпва всъщност инсултът? За повечето хора това е така. Но ако познавате рисковите фактори и предупредителните сигнали, бихте могли и да го избегнете. • Какво става в мозъка и как да познаем, че е настъпил инсулт? • Каква първа помощ да дадем, към кого и кога да се обърнем? • Какви са последствията от различните видове инсулт, какво е лечението и изгледите за подобрение? • Какво да правим, за да избегнем инсулта - и първичния, и евентуалните вторични? ... |
|
|
Защо ви боли глава? Какво лекарство да вземете? Вечният проблем - мигрената ... Главоболието: Кой не е страдал от него? Силно или слабо, в челото или тила, стягащо, пронизващо, пулсиращо, тъпо... Малко са симптомите в медицината, които могат да имат стотици причини за своето възникване: функционални психични, органични неврологични, съдови, вътрешни, смесени... Тази книга не е написана, за да направи от читателя експерт по диагностика и лечение на състоянията с главоболие, но тя със сигурност ще помогне - не само на редовия читател, но също и на някои лекари - да се ориентират в проблема. Засегнати са всички ... |
|
|
Стабилизирайте имунната си система с персонален подход за здраве и дълголетие. ... За повечето от нас имунната система е нещо, което забелязваме само когато се обърка. Правено е много за подсилване на имунитета, но какво точно означава това? И какво, ако стимулирането не е това, от което нашата имунна система наистина се нуждае? Лекарят по функционална медицина и специалист по имунитета д-р Хедър Модей обяснява, че това, от което нашата имунна система наистина има нужда, не е подсилване, а възстановяване на баланса. Тази книга ще ви помогне да идентифицирате своя личен имунотип. Тя идентифицира четири основни имунотипа: ... |
|
|
Ти си това, което правиш. От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие. Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той играе. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят. Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен. Тук авторът споделя за декатлонът за столетници - подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието. В тази книга ще ... |
|
|
Природни начини да запазим мозъка си здрав и млад и да го предпазим от болестите на стареенето."Да, става дума за това Как да запазим дълголетието на мозъка, а не само на тялото си? Но тук трябва да направим една уговорка - двете неща са абсолютно свързани, защото става дума за едно цяло - нашия организъм, където всички процеси са свързани и неразделни един от друг и здравето на едното определя до голяма степен здравето на другото. В тази книга съм се опитала да засегна всички съществени аспекти на дълголетието на тялото, които са непосредствено свързани с мозъка, както и обратното - всички важни аспекти на ... |
|
|
Да предотвратим и излекуваме сърдечните заболявания отправя предизвикателство към конвенционалната кардиология. Д-р Есълстин - хирург, изследовател и клиницист, предлага лесен и прост метод, с който веднъж и завинаги да се справим с епидемията от сърдечни заболявания. Като се позовава на революционните резултати от своето двайсетгодишно изследване на храненето, авторът представя убедителни доказателства, че промяната на диетата може не само да предотврати и спре по-нататъшното развитие на сърдечните заболявания, но и да обърне ефекта от тях. Такава диета може също да елиминира необходимостта от скъпи и инвазивни ... |
|
|
Опитала е всичко: от чайове преди лягане през тапи за уши и тъмни завеси до хапчета. Но нищо не помага. В 24 глави, колкото са часовете в денонощието, Брехе Хофстейде изследва съня, който в нейното детство ѝ е бил естествен като дишането и който се е изгубил някъде през годините. Опирайки се на личния си опит, тя умело преодолява пропастта между науката, литературата и историята и разглежда връзката между тялото и ума, хората и модерността, индивида и обществото - за да заключи, че ако нещо трябва да се промени, то не е дебелината на възглавницата. Хофстейде успява да намери свой начин да пребори безсънието, но не ... |
|
|
Отключи способността на тялото си да се самоизцелява. ... Тялото ни може да се самолекува и знае от какво се нуждае! Трябва само да го послушаме. Д-р Брадли Нелсън посвещава цялата си кариера в разработване на лесен, интуитивен метод, чрез който всеки може сам да отключи изцерителните способности на тялото си. Чрез Кодът на тялото бързо могат да бъдат открити дефицити и дисбаланси от всякакъв характер - както физически, така и емоционални. Следващата стъпка е тяхното отключване и връщане на баланса. Насоките, които д-р Нелсън дава, са дефинирани в шест категории: емоционално здраве - постигане на енергиен баланс чрез ... |
|
|
Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят."Здравейте, приятели! Ние сме Иван и Еми от Functional Bodies. Отдадени сме на функционалната подготовка и на това да помагаме на хората в изграждането им като здрави индивиди. Професионални треньори сме с опит над 15 години. Работили сме с повече от 1000 клиента персонално, с индивидуално подготвени тренировъчни програми и идеи за здравословно и балансирано хранене. През 2018 г. нашият екип беше част от подготовката на 13-тия българин, изкачил Еверест: Слави Несторов. Нашата сила е в това, че работим комплексно с хората и обръщаме внимание на ... |
