Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
|
Това официално ръководство за изучаване ви помага да усвоите всички теми на изпита CCNP and CCIE Enterprise Core ENCOR 350-401, включително: Мрежова архитектура на голяма фирма. Виртуализация. Мрежово подпомагане. Безопасност. Автоматизация. "CCNP and CCIE Enterprise Core ENCOR 350-401: Официално ръководство за сертификация" от Cisco Press ви позволява на успеете на изпита от първо явяване и е единственият ресурс за самостоятелно изучаване, одобрен от Cisco. Експертните автори Брад Еджуърт, Рамиро Гарза Риос, Дейвид Хъкаби и Джейсън Гули споделят съвети за подготовка и за полагане на изпита, като ... |
|
|
"CCNA 200-301: Портативно ръководство за командите" е пълно с ценна, лесна за достъп информация - и е достатъчно портативна за използване, когато сте в стаята със сървъра или в шкафа за апаратурата. Ръководството обобщава всички команди, ключови думи, аргументи на командите и асоциирани указания за Cisco IOS® Software, като ви осигурява съвети и примери как да прилагате командите към сценарии от реалния свят. Из цялото ръководство примери за конфигурацията ви дават по-добро разбиране как да използвате тези команди в прости конструкции на мрежите. Книгата е напълно актуализирана за обхващате на темите в новия ... |
|
|
Диалектична поведенческа терапия може да ви помогне да промените живота си. Диалектичната поведенческа терапия (ДПТ) е базирана на доказателства терапия, която комбинира елементи от когнитивната и поведенческата терапия със стратегии за осъзнатост и приемане, за да помага на хора, които се борят с нестабилни и бързо променящи се емоции, негативни мисловни модели и вредно поведение. Този наръчник прави ДПТ лесна за разбиране, като ви учи на умения за управляване на болезнени емоции, стресови ситуации и бурни връзки. Тези автори, които са експерти по ДПТ, предлагат креативни идеи, планове за лечение и стратегии, които ще ... |
|
|
Запазването на свежа храна на едно място. Когато нещо е наистина, наистина хубаво, бихте искали да му се радвате целогодишно. Така че, консервирайте, ако можете! Това невероятно лесно ръководство за консервиране и съхраняване на вашите предпочитани храни ви помага да се възползвате от реколтата, когато е разгара на сезона си и да я направите достъпна за наслада, когато не е. Ето ви едно здравословно хоби, което е напълно подходящо за околната среда, добавя разнообразие в храната ви, използва градината ви максимално, пести пари в магазина за хранителни стоки и осигурява отлично усещане за постижения. Открийте доказани ... |
|
|
Това официално ръководство за сертифициране ви помага да усъвършенствате всички теми в изпита CCNP Enterprise Advanced Routing ENARSI, включително: технологии в Слой 3, включително маршрутизиране IPv4/IPv6, EIGRP, OSPF и BGP; VPN услуги, включително VPN в MPLS Слой 3 и DMVPN; защита на инфраструктурата, включително ACL, AAA, uRPF, CoPP и IPv6 свойства на защита в първия скок; инфраструктурни услуги, включително syslog, SNMP, IP SLA, Object Tracking, NetFlow, Flexible NetFlow и други. "Официално ръководство за сертификация: CCNP Enterprise Advanced Routing ENARSI 300-410 - том 2" от Cisco Press ви ... |
|
|
Това официално ръководство за сертифициране ви помага да усъвършенствате всички теми в изпита CCNP Enterprise Advanced Routing ENARSI, включително: технологии в Слой 3, включително маршрутизиране IPv4/IPv6, EIGRP, OSPF и BGP; VPN услуги, включително VPN в MPLS Слой 3 и DMVPN; защита на инфраструктурата, включително ACL, AAA, uRPF, CoPP и IPv6 свойства на защита в първия скок; инфраструктурни услуги, включително syslog, SNMP, IP SLA, Object Tracking, NetFlow, Flexible NetFlow и други. "Официално ръководство за сертификация: CCNP Enterprise Advanced Routing ENARSI 300-410 - том 1" от Cisco Press ви ... |
|
|
Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си. Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете. Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има ... |
|
|
Юбилейно издание. ... Удобно ръководство за проектиране на релационни бази данни. Независим от софтуера подход! Независимо от софтуера, който използвате за разработване на вашите приложения за бази данни, тази книга може да ви спести време, пари и часове от раздразнения - още преди да напишете и един програмен ред! Лесно и смислено ръководство за проектиране на бази данни - сега актуализирано. Бестселърът на Майкъл Дж. Ернандез е спечелил международно уважение като най-простия начин да научите проектирането на релационни бази данни. Сега той направи това удобно, независимо от софтуера ръководство още по-ясно и по-лесно ... |
|
|
Намери смелост да се изправиш срещу страховете си, да преодолееш несгодите и да създадеш живот, който обичаш. ... Какво бихте направили, ако страха вече не стои на пътя ви? Казвате си, че сте твърде заети, за да преследвате мечтите си. Нямате възможностите. Все някога ще стигнете до тях. Но какво, ако истинската причина да отлагате целите си е страха? Равни части вдъхновение и строга любов "Действай въпреки страха" съчетава лесни за изпълнение съвети с мотивацията да започнете да правите реални промени, които водят до големи резултати. Пригответе се да излезете от страничните линии и да скочите в собствения си ... |
|
|
Как да правите професионално изглеждащи изображения, като използвате камерата, която винаги носите с вас. ... Представете си, ако някой вземе същите фотографски техники, принципи и инструменти, които се използват от топ и професионалните фотографи, но ги прилага, като снима с iPhone. Представете си типа изображения, които ще можете да създавате, като използвате същите тези идеи. Е, най-накрая някой го е направил. Най-продаваният автор в света за техники във фотографията е на път да разбие всички правила, като ви покаже как да прилагате същите техники, които топ професионалните фотографи днес използват, за да правят ... |
|
|
Вкусна храна, направо от вашето парче земя! От аспержи до тиквички, можете да отглеждате собствените си зеленчуци. Предназначено и за напълно начинаещи, и за опитни градинари, това ново издание на "Отглеждане на зеленчуци For Dummies" е ръководство за отглеждане, което ви помага да поставите вкусна и полезна храна на масата си - без даже да стъпите в магазина! Култивирайте почва, която зеленчуците ще харесат, изберете семена и разсад, които са предназначени за процъфтяване, и прибирайте реколтата, когато храната ви е най-добра. Плюс това тази книга е пълна с професионални съвети, които могат да ви помогнат да ... |
