Държите в ръка уникално ръководство стъпка по стъпка, в което подробно се разкрива една основна тайна - как да се избавите от шкембето и да го превърнете в релефна преса от шест плочки. Само с практически съвети, събрани в система, структурирана отчетливо от прости физически упражнения и подходящо хранене, следването на която ще ви избави веднъж завинаги от отпуснатия, провиснал корем. ... |
|
|
Днес името на Миямото Мусаши, майстора на меча, непознаващ поражението, е известно на всеки японец. Мусаши произхожда от стар самурайски род. Седемгодишен остава сирак и е приютен от чичо си - свещеник в будистки манастир. Там усвоява основите на кендо или Пътя на меча. Едва тринайсетгодишен, въоръжен само с тояга, той побеждава в първия си двубой с опитен майстор на меча. Скоро Мусаши напуска стените на манастира и тръгва по пътищата на Япония. Старо кимоно и два самурайски меча били цялото му имущество, но това не му попречило да се превърне в живата легенда на XVII век. Наблюдавайки движенията на барабанчика в ... |
|
|
Психология на уличната битка, улични тактики, техники на уличната самоотбрана в 200 снимки. ... "В много от книгите за самоотбрана, издавани досега, понеже авторите не са експерти в бойните изкуства, разглеждат ситуациите и постановките прекалено теоретично. Техниките, които предлагат, са прекалено сложни и отдалечени от уличната ситуация и не помагат на читателите да постигнат по-високо ниво на съпротива." Из книгата На улицата не е безопасно! Никой не може да ви защити и не ви остава нищо друго, освен да разчитате на себе си. Искате ли да запазите своето достойнство, здраве и живот и да оцелеете на улицата, ... |
|
|
12 доказано работещи правила. Тази книга е за тези от вас, за които фитнесът не е професия. За тези от вас, които посещават залата в свободното си време, наред с всички ангажименти и трудности на обикновения човек. Въпреки това, вие обичате да тренирате, обичате тежестите и разбира се, искате да изглеждате добре. Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да се избавите от излишните килограми и да направите своята най-добра версия. В книгата ще откриете: 12 доказано работещи правила; 5 примери хранителни режима; 5 примерни тренировъчни програми. Книгата е част от ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
Второ, преработено и допълнено издание. ... Няма мъж, било то в детска, юношеска или зряла възраст, който да не мечтае и да не иска да бъде силен и да може да се противопостави на всеки, който нападне него или близък човек. Изкуството на ръкопашния бой привлича като магнит не само милиони мъже, но и толкова много жени и деца. С тази книга ще ви помогнем да научите азбуката на ръкопашния бой, а защо не и да "четете" една друга книга, наречена Живот. ... |
|
|
Ямаока Тешю е забележителна личност от бурната епоха, поставила началото на съвременна Япония. Той постига задълбочено просветление на четирийсет и пет годишна възраст и осъзнава скритите закони на бойното изкуство с меч, дзен и калиграфията. Тешю е изключително многостранен и плодотворен майстор: несравним боец с меч, който основава школата Без меч; мъдър и състрадателен учител по дзен в традицията на Текисуи; ненадминат калиграф, който свързва всичко земно и божествено в четката си. Дори днес, близо век след смъртта му, невероятната жизненост на Тешю може да бъде забелязана в произведенията му. Ако се наблюдава ... |
|
|
Програмиране, организация и управление. ... Древните прабългари вярвали, че притежават най-силната и истинска вътрешна сила. Чрез нея Тангра ги отличил от останалите племена и ги предопределил да побеждават и да изпълнят специалната мисия, с която ги натоварил. Бойното умение на прабългарите "Да Дао" също било дарено от Тангра в неразривна връзка с магическата сила "оренда". "Да Дао" днес е наследник на прабългарските бойни традиции. Стилът си поставя за цел да възроди българския боен дух и да възвърне самочувствието на българите като едни от най-добрите бойци в света. Духовната сила на ... |
|
|
От 1987 г. когато книгата Пътят на воина излиза в САЩ и до ден днешен тя си остава най-истинската класическа книга по бойни изкуства. Произходът на бойните изкуства в Индия и в Югоизточна Азия е забулен в тайна, а техните похвати са защитени от продължителната традиция да се пазят в тайна. В тази книга най-добрите майстори и експерти по бойни изкуства обясняват основните принципи и методи на своите дисциплини. В Индия това са каларипаят и марма-ади (тайното и опасно използване на акупунктурните точки); в Китай - кунг-фу (изкуството на манастира Шаолин), тай-чи и други; в Япония - буджуцу, карате, джудо, айкидо, кемпо, ... |
|
|
Книгата съдържа систематична информация за 108 бойни стила, съпроводена от интересни факти за произхода и развитието на Ушу в Китай. Изложени са данни за най-популярните школи в Китай, разпределени по: северни стилове, подражателни стилове, ъмейска школа, южни стилове, уданска школа. Представени са отделни базови комплекси от упражнения, които допълват изложението за историята и спецификата на стиловете. В самостоятелна глава се дава актуална информация за оръжията в ушу, а като приложения са включени няколко класически трактата по ушу. В съзвучие с китайската традиция сборникът има общо информативно и същевременно ... |
|
|
„Таекуондо” е книга с много богати цветни фотоси и пояснителен текст, показващ основните стойки, предвижване напред, удари с ръце и крака, блокове и контраатакуване. Освен това в нея ще може да намерите информация за историята на този боен спорт, облеклото и етикета, речник на основните термини и понятия. Тази книга е безценно помагало за всеки един, който прави своите първи стъпки в бойното изкуство, но освен за тях, те могат да бъдат и помагало на всички по-напреднали, които желаят да усъвършенстват своите техники и умения. Нагледно вие може да проследите стъпка по стъпка как се изпълнява всяко едно движение. ... |
|
|
"Дълги години се обучавах директно под ръководството на Основателя, след което работих съгласно желанието му да подпомагам айкидо. В момента айкидо е изкуство, което в международен мащаб се практикува от милиони мъже и жени, млади и стари. С цел да разширя практикуването на айкидо, от необятните възможности и след внимателно обмисляне подбрах най-важните техники за айкидо. Тези техники могат да се практикуват от всеки – без значение млад или стар – като улеснят упражняването на изкуството и постигането на вещина. Освен това айкидо като бойно изкуство включва много важни принципи. Моето убеждение е, че те имат ... |
