От автора на "Можем да сме здрави" - бестселър, преведен на 33 езика. Д-р Майкъл Грегър нарича тази забележителна книга "Изследователски роман в четири части", но тя може спокойно да бъде наречена и "Енциклопедия на съвременната диетология". Това се дължи на факта, че книгата съдържа в себе си най-новата научна информация за изключителното разнообразие от методи, режими, диети, трикове и научни изследвания, а също доказателствата за това кои, как и до колко работят всички те. Авторът систематизира огромно количество информация в книгата, като стъпва на 5000 научни статии и справки, ... |
|
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
|
Кетогенни ключове за тайните на добрите мазнини, лошите мазнини и великолепното здраве. На тези страници ще споделим с вас свидетелства от човешката еволюция, които показват, че човешкият организъм е подготвен за приема на много по-малко Омега-6 мазнини и много повече Омега-3 мазнини, отколкото повечето хора консумират днес, и как този дисбаланс в съвременното хранене става основната причина за много от хроничните заболявания, поразили милиони хора. Също така ще ви покажем как мазнините, които ядете, определят колко тлъстини ще натрупате, както и кои мазнини са най-добрите за здраво сърце, здрав мозък и за загуба на ... |
|
|
Рецепти, наставления и предсказания. ... Известният философ и основател на религиозно-философското движение, наречено Всемирно бяло братство, ни е завещал стотици поучения за душевно израстване, наставления за здравословен начин на живот, билкови рецепти за всякакви болежки и пророчества за бъдещето. Настоящата книга включва: подробна информация за житейския път, философията и идеологията на Дънов; думите на мъдреца за молитвата и избрани обръщения към Бога; най-полезните упражнения, рецепти и съвети за справянето с различни болести и състояния; описание и указания за легендарния житен режим; всички предсказания ... |
|
|
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със затлъстяване. Затлъстяването е болест, не козметичен проблем. Лечението му изисква трайна промяна в начина на живот. Тази книга ще ви научи: как да постигнете намаляване на теглото, без използването на диети; как да определяте количеството на храната си, като използвате собствените си шепи, длани и юмруци; как да разпределяте и комбинирате храните така, че да постигате по-добро и по-дълго засищане; как да използвате физическата активност и съня като свои съюзници. ... |
|
|
Отключи способността на тялото си да се самоизцелява. ... Тялото ни може да се самолекува и знае от какво се нуждае! Трябва само да го послушаме. Д-р Брадли Нелсън посвещава цялата си кариера в разработване на лесен, интуитивен метод, чрез който всеки може сам да отключи изцерителните способности на тялото си. Чрез Кодът на тялото бързо могат да бъдат открити дефицити и дисбаланси от всякакъв характер - както физически, така и емоционални. Следващата стъпка е тяхното отключване и връщане на баланса. Насоките, които д-р Нелсън дава, са дефинирани в шест категории: емоционално здраве - постигане на енергиен баланс чрез ... |
|
|
Възможно ли е да отслабнеш здравословно и бързо, като запазиш жизнената си енергия, мускулния тонус и най-вече доброто си настроение? Да, това е напълно възможно с тази иновативна диета. Принципът е много прост: консумират се SIRT храни - храни, които съдържат специфични хранителни вещества от растителен произход, активиращи сиртуините. Това е група от гени, които стимулират метаболизма и спомагат за изгарянето на мазнините, което води до свалянето на излишните килограми. В списъка на SIRT храните влизат продукти, които често използваме в ежедневието си, но също и такива, които рядко свързваме с диета, като екстравържин ... |
|
|
Книгата съдържа информация за: петте помощника на сърцето; от какво се страхува всеки човек; дишане, спортисти и майки. "Не е известно да има лечение на хипертонията с помощта на хипотензивни лекарства и дори самите кардиолози наричат хипотензивните лекарства патерици за цял живот. Основната задача на всеки човек трябва да бъде да може да живее не само дълго, но и да живее, без да влошава качеството си на живот с годините, а това е напълно възможно! Но първо трябва да разберем, че здравето е постоянен труд, рационално използване на всички интегриращи системи на организма: нервна, дихателна, сърдечно-съдова и ... |
|
|
Енциклопедичните книги на д-р Майкъл Грегър са познати вече на милиони хора по целия свят, но най-новото издание, което държите в ръцете си, представлява своеобразен венец на изследователската му работа и предлага мощни алтернативи за цялостна превенция и доминация над болестите, а също така за удължаване и укрепване на младостта, енергията, функционалното и психическо здраве и красотата на човека на всяка възраст. Тази съкровищница от знания в областта на здравето ще отвори безброй прозорци в съзнанието ви към вселени от мъдрост, ще ви обогати с практически и теоретични познания. Те са получени след дълги години упорит ... |
|
|
Симптоми на занемареното здраве. Тайната на диафрагменото дишане. Лечебните свойства на студената вода. Тази книга е адресирана към онези, които са претърпели травми на гръбначния стълб и ставите или искат да се измъкнат от продължително заболяване без лекарства и операции. Откъде да започнете? Как да се отървете от хапчетата и инжекциите, патериците и ограниченията? Как да откриете ключовете към кода на вашето здраве? Д-р Бубновски отговаря на тези въпроси въз основа на дългогодишната си медицинска практика и личния си опит, придобит в резултат на лечението на изключително тежките травми, които е претърпял. Сергей ... |
|
|
Тазобедрената става е подложена на огромно натоварване. И точно затова нейните проблеми са на второ място между всички болести на опорно-двигателния апарат. Авторът на тази книга, Сергей Бубновски, който на 22-ата година след сериозна катастрофа е преживял период на продължителна рехабилитация и е успял да възстанови изцяло подвижността на костите и ставите си, споделя в нея методите на възстановяване, подготвени въз основа на собствения му опит. В книгата са включени подробна програма с упражнения за възстановяване на подвижността на тазобедрената става, план на упражненията и тренировките през 17-те дни след ... |
|
|
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ... |
