Практически наръчник за момичета от 20 до 120."Посвещавам тази книга на всички прекрасни и вълшебни момичета, забравили истинската си същност и своята магичност. Дойде времето да си ги спомним! Бих отредила себе си като търсач. И всичко тук е преживяно и изпипано в първо лице! Забъркала съм ви коктейл от практични, научни, езотерични знания и щипка магия за разкош. Време е да осъзнаем, че сме творци на живота си, да поемем отговорност и да се заемем с осъзнатото му сътворяване. Нашите мисли и вярвания се претворяват в реалност. Потопени сме в негативна и агресивна среда. Живеем живота си през трябва, а не през искам. ... |
|
|
Как да се лекуваме чрез храната. Книгата Храни за супер здраве и баланс е цялостно решение за хора, които искат да възстановят здравето си, да си помогнат при здравословен проблем или просто искат да пречистят и енергизират организма си. С нейна помощ ще постигнеш здраве и дълголетие, каквото са имали нашите пра баби и дядовци, благодарение на лесни и ефективни рецепти от народната медицина на достъпен език. Ще имаш рецепти от народната медицина, рецепти за билкови илачи и препоръки за храна при даден здравословен проблем. Благодарение на което, ще се справиш цялостно със здравословните проблеми по естествен, ... |
|
|
Правилното хранене - прочистване и обновяване на живите клетки. В тази книга ще намерите всичко за здравословното хранене и начин на живот, които прочистват организма и моделират елегантно тяло. В книгата ще откриете: правила за хранене и пиене на вода, кои храни, в какво количество и кога да приемаме. Особено важно е храненето да става в постоянни часове от деня с една и съща по вид храна, за да се активират нужните ензими и смилането да става бързо; таблици за състава на храните и правилното им съчетаване (разделно хранене); примерни изчисления на основните хранителни вещества (ОХВ) и калориите в много постни, ... |
|
|
Генът IFS: Визия за здраве ще ви даде инструментите, с които да реализирате потенциала си и да изваете физиката си, такава каквато я искате, без да се подлагате на лишения и ограничения. Лишения трябват там, където липсват знания. Да знаеш е равнозначно на свободата да избираш. Няма нужда да се чувствате като жертви на своите желания и апетит. За да победиш нещо, трябва да го разбереш. Генът IFS: Визия за здраве ще ви помогне да разберете тялото си и неговите нужди. Превърнете се в предприемач на собственото си тяло - живейте и се чувствайте не така, както трябва, а така както заслужавате. ... |
|
|
Защо стрелката на кантара не мърда и какво да ядете, за да промените това. ... Как се излиза от платото без глад? Разбери всичко за метаболизма. Възпламени го, за да действа. Изпепели пречките пред отслабването. Изберете своя план Burn, ако... 3 дни на I-Burn лицето ви е подпухнало; имате усещането, че ръцете и краката ви са по-дебели, отколкото трябва; трудно ви е свалите пръстените си в края на деня; чорапите ви оставят следи около глезените ви; имате подпухнали торбички и тъмни кръгове под очите; вашите мускули са скрити под подуване, отоци и целулит; натрупали сте мазнини в областта на ханша; крайниците ... |
|
|
Книгите на Г. П. Малахов - нов възглед за системата за оздравяване. Бестселърът на Г. П. Малахов трябва да стане най-добър приятел на всеки, желаещ да живее в крепко здраве и да удължи живота си. Той е построен върху два важни закона, формулирани от автора: "Ако някаква функция (орган) не се използва, тя (той) угасва до пълно изчезване; Ако някаква функция (орган) редовно и интензивно се използва, тя (той) се усъвършенства и укрепва. Методи за подобряване на биосинтезата и засилване на биоенергетиката: движение - ходене, бягане, гимнастика, аеробика, атлетика, спортуване, профилактични и лечебни упражнения за ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече - тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Ако искате да разберете по какъв начин да структурирате тренировките си и какви упражнения да избирате според вашата цел - отслабване и/или покачване на мускулна маса, то тази книга е за вас. Ще научите и как да наблягате на определени мускулни групи, като специално за дамите има отделна глава за изграждането на дупе и тренировки по време на и след бременност. ... |
|
|
"Как постигнах здраво и стройно тяло, обичайки се. Ако и ти като мен от години ядеш мъката си, поемайки огромни количества храна, то тогава вярвам, че това е точната книга за теб. Защото и аз много добре знам какво е да искаш да се бориш с килограмите си, но да прибавяш към себе си все повече и повече. Истината е, че ти трябва да си готов да се заобичаш толкова много, че всекидневно да отделяш време за теб самия. Да мислиш за себе си като за най-важния човек в живота, какъвто си в действителност. Подари си следващия етап от него и няма да съжаляваш! Никога не е късно да започнеш отначало!" Десислава ... |
|
|
Ментална програма за отслабване чрез силата на ума. Мислите ли, че диетите не работят, а вие се проваляте всеки път с поредната диета? Вината не е ваша, вината е в диетите. Има начин и Ти можеш да бъдеш слаб ви показва как: да се отървете от излишните килограми, без да гладувате и да спазвате диети, само чрез силата на вашия ум; да задържите идеалното за вас тегло... завинаги; да прекратите настървения си глад за сладко, въглехидрати и вредна храна; да установите здравословна и трайна връзка с храната, а оттам и с вашето тяло; да промените своите мисловни навици, така че промяната на хранителните ви навици се ... |
|
|
"Тази книга е лична история и няма претенции да преобърне живота ви, нито ви обещавам да извади от вас скритата Кейт Мос. Написах я, защото много от нещата, за които говоря в нея, са прилагани не само от мен, но и от много други жени с успех. Надявам се с нея да ви спестя време, ядове и да ви покажа, че самообвиненията и недоволството от себе си не са задължителен аксесоар на добрата фигура и с нищо не помагат. Жените мислят за отслабване веднъж на всеки час, обяви изследване на международна компания за контрол на теглото. Участничките в него признават, че мислите на тази тема са подчертано негативни и самокритични. ... |
|
|
Трето преработено издание. Пълно ръководство за жизненост за цял живот с програми за детоксикация, рецепти, менюта. ... Напълно осъвременено и разширено изданието предлага разнообразие от методи на гладуване и прочистване със сокове. 50 рецепти за вкусни и засищащи храни, менюта със специално предназначение в зависимост дали се борите с пристрастяването си към употребата на захар, кофеин, никотин, алкохол, или химикали и лекарства. В книгата ще откриете: Преяждате ли? Или сте с наднормено тегло, без да преяждате? Често ли сте изморени, без да знаете защо? Приемате ли кофеин и захар, за да изкарате деня? Страдате ... |
|
|
В книгата: Защо наричат фурмите "Хляба на пустинята"? По каква причина човек може да оцелее само с тях? Какви полезни вещества съдържат другите сухи плодове? При кои болести могат да помогнат? Неслучайно един древен китайски философ е казал: "Сухите плодове са онези плодове, които са познали мъдростта." Фурмите са кралският подарък на природата за човека. Те съдържат 70,6% захар; по калоричност са преди стафидите, но лесно се усвояват и не предизвикват тежест и сънливост в организма. Ако сутринта се изяде една шепа ароматни фурми, енергията, получена от тях, е достатъчна за 3-4 часа. Те ... |
