Напоследък все по-често се съобщава за използването в кулинарията на храни, като годжи бери, чиа, киноа и други видове семена и подправки. Суперхраните предизвикват голям интерес, тъй като се консумират в малки количества, снабдяват организма с най-важните хранителни вещества, без да водят до чувството за глад, а точно обратното - до чувството за насита. Не е необходимо да се приема повече храна, което неизбежно води до затлъстяване. Ето защо суперхрани като годжи бери, чиа и киноа се препоръчват при диети за отслабване и против стареене. ... |
|
|
Диетата не е спасение - променете храненето си. Метаболитният синдром - причини и лечение. Какъв спорт да избера, за да отслабна трайно? С правилно дишане лесно се свалят килограми. "В книгата "Здрави и слаби" от поредицата "Библиотека вестник "Доктор" сме се постарали да съберем полезни, доказани в практиката и достъпни съвети за справяне с наднорменото тегло. В морето от информация, книги, проучвания и изследвания на тема отслабване всеки, който ги следи, в даден момент се чувства объркан кое е истина и си задава въпроса "как да се храня всъщност"? Едни препоръчват да се спрат ... |
|
|
"В книгата "Топдиети за отслабване" от поредицата "Библиотека вестник "Доктор" сме събрали същността от режима на хранене на нашумелия д-р Огнян Пелов, на последователя на Лидия Ковачева - Георги Славов, на младия експерт Георги Жеков, познанието на Надя Петрова, подробна информация за все по-популярния у нас Автоимунен протокол (АИП), по книгата на д-р Сара Балантайн, доказал своята ефективност при лечението на заболявания на щитовидната жлеза. Разбира се, не можем да пропуснем и мнението на водещи ендокринолози у нас, представено с примерно седмично меню за диабетици, хора със ... |
|
|
Уморени ли сте от строги диети, които бързо ви омръзват и не водят до трайни резултати? Живеем във време, в което изборът на храна става все по-труден поради огромното разнообразие на продукти, а броят на различните видове диети расте главоломно. Необходимо ли е да следваме определен хранителен режим, или бихме могли да водим пълноценен живот без диети? Отговорът на този въпрос е във вашите ръце. Въз основа на личния си опит в областта на храненето и здравословния начин на живот Георги Жеков излага основите, върху които можем да стъпим, за да заживеем без ограничения, като осъществим качествено нова връзка със ... |
|
|
Лесно и завинаги! ... "Отслабнах с 36 килограма преди 6 години, които успях да задържа и до днес, без да върна нито един грам отгоре! По тази причина смятам, че имам правото да систематизирам опита си и да давам препоръки за здравословно хранене на други хора. Успях да превърна този свой успех в начин на живот и цялостна концепция. Пуснах на пазара и хранителна добавка - "Ню Грийн Лайн", която подпомага значително редукцията на теглото. Пробвайте я - това ще ускори отслабването ви, гарантирано! Създадох и първия у нас ресторант за здравословно хранене - "Грийн Лайн" в София. Реших да преиздам ... |
|
|
От поколение на поколение човечеството се опитва да разкрие тайната на дълголетието. Съвременният ритъм на живот изисква от нас пълно отдаване, а това е невъзможно без здрави кости, стабилно кръвно налягане и здрави вътрешни органи. Фармацевтиката на XXI век предлага множество лекарства за поддържането на организма във форма, но не всички дават положителни резултати. Като помагат на един орган, химичните съединения, съдържащи се в лекарствените препарати, нанасят вреда на друг. Естествените методи за оздравяване на организма, за съжаление се забравят, остават в сянката на лабораторните разработки. Но най-доброто вече е ... |
|
|
Как да слабеем заедно? ... "Съвременната кулинария е невероятно богата съвкупност от разнообразни съставки и непрекъснато се допълва и обновява. Специалистите неизменно изтъкват предимствата на актуалните компоненти и на методите им за приготвяне от гледна точка на здравословния начин на живот и на хранителните им качества. Един от по-рядко споменаваните аспекти на кулинарията е влиянието ѝ върху жлезите с вътрешна секреция и отделяните от тях хормони - на щастието, на половото желание, на свръхактивността... Все по-често занапред ще чуваме за така наречената еротична кухня - съвкупността от правилно подбрани ... |
|
|
"Любовта е това, което ни прави завършени. Не приравнявам любовта със себелюбието. Но да обичаш това, което си, и целта на живота ти да е да се усъвършенстваш и да се раздаваш, е пътят, който аз съм избрала. Много често хората, с които се срещам, ми задават въпроса: "Каква е тайната на успеха?". Отговорът е прост – да видиш себе си като едно прекрасно творение (независимо колко килограма е), което се движи в пространството и общува, дава и приема любов и подчинява живота си на красотата. Това за мен е средството да постигам мир в душата си и красива форма на тялото си. Откакто съм слаба, установих много ... |
|
|
За диетите, за душата и проблема с килограмите. Допълнено издание. ... В момента, в който правилното хранене стане част от вашия живот, постигането и поддържането на перфектните килограми ще се случва естествено и без усилия. Ще можете да вземате самостоятелни решения как, с колко и кога да се храните и те ще са продиктувани от желанието и уменията ви да живеете и да се чувствате по-добре. Как да отслабнем завинаги? Защо напълняваме? Как да бъдем стройни и здрави? Как да избегнем йо-йо ефекта? Как да се храним разумно и качествено? Можем ли да надхитрим лакомията? Как да научим децата си да се хранят правилно? ... |
|
|
Ако Квинтилиан е казал: "Живея не за да ям, а ям, за да живея", енциклопедистът в областта на здравето от природата Сингха казва: "Ям така, че да съм здрав!". "Храненето като лечение" е за всеки, който разбира първостепенното влияние на храната върху здравето ни. Ще откриете как да: се храните така, че да няма риск за вашето здраве откриете благотворното влияние на медитацията и аюрведа изпробвате 32 разнообразни диети Освен това ще се запознаете с различни: често срещани болести и неразположения и лечението им храни и лечебното им въздействие Шиам Сингха е изучавал остеопатия в ... |
|
|
Сваляй килограми, остани секси! ... Д-р Пиер Дюкан, известен в цял свят специалист по храненето и добре познат и на българските читатели, този път е решил да изненада феновете и критиците си с неочаквано провокативна и язвителна книга. В нея той не предлага хранителни диети, а отправя предупреждение и призив срещу слабеенето на всяка цена. Голям брой жени – често пъти съвсем млади – стават жертва на модата и на фалшиви митове и обсебени от своя външен вид, прибягват до какво ли не само и само да свалят килограми, убедени, че този е ключът към красотата и щастието. Но природата си има свои закони, обяснява д-р Дюкан: ... |
|
|
42 упражнения ... Красотата и стройната фигура са желани от всеки. За да бъдем слаби, се подлагаме на мъчителни ограничения, приемаме вредни или в най-добрия случай безполезни хранителни добавки с обещания за чудодейни резултати. Диетите често са вредни, небалансирани и се отразяват отрицателно на здравето - както физическото, така и психическото. Настоящата книга предлага способ не само да отслабнем, но и да отслабнем по здравословен начин, елиминирайки отровите, които консумираме. Чрез предлаганата в нея система от достъпни ментални упражнения можем да се избавим от излишните килограми и да укрепим здравето си, а също ... |
