store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Аюрведа    Аюрведа. Енциклопедия стъпка по с...
Начало   Книги    ...    ...    Аюрведа  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка - Сара Лай - книга

Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка


Сара Лай

Цена:  20.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Четвъртък 29-07-2021 г., Петък 30-07-2021 г. или
Понеделник 02-08-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#127105
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2014 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници408
Размери14.30 / 20.10 / 3.30 cm
Тегло0.488 kg
EAN9786197047370
ISBN9786197047370
Описание
Аюрведа е просъщствувала повече от 5000 години и има собствена философска система за начина, по който си взаимодействат умът и тялото. Това е и основата на нейния възглед за предотвратяването и лечението на болестите. Тя използва комбинация от диета, природни лечебни средства, начин на живот, техники с полагане на ръце, както и медитация, и принципи за "мъдър живот", които кореспондират с философията на йога, за да запази телата и умовете здрави, да лекува всяка болест, която се появи и да предложи дълъг живот в добро здраве.
Някои възразяват, че практиките на древната източна философия е много трудно да се вградят в модерния забързан и напрегнат живот. Тази книга опростява и концентрира аюрведическото учение, с което помага да се впише мъдростта му във всекидневния живот.

Страници от тази книга






Съдържание
Запознай се с автора
Само за 1 минута?
Само за 5 минути?
Принципите на аюрведическата философия
  • Петте елемента (панчамахабхути)
  • Трите доши (вата, питта капха)
  • Нашият уникален тип ум-тяло (пракрити)
  • Ролята на 20-те ка1ества (гуни)
  • Законът за подобието и различието (саманя вишеша)
Причини, предпазване и лечение на болест
  • Премахване на причините
  • Прочистване или успокояване
  • Възстановяване на ума и тялото (расаяна)
Само за 10 минути?
Дефиниция за здраве
  • Защита за имунитета
  • Всеки е различен
  • Храната като лекарство
  • Важността на съчетаването на храните
Мощта на ума
  • Как йога прави ума по-силен
Изграждане на аюрведически начин на живот
Увод
Същността на Аюрведа
  • За Аюрведа и защо се нуждаем от нея днес
    • Какво е Аюрведа?
    • Дефиниция за здраве
    • Лекуване на ума също както и тялото
    • Корените на Аюрведа
    • Необходимостта от Аюрведа днес
    • 10 неща за помнене
  • Същината на философията
    • Възгледът за спускане към основите
    • Петте елемента (панчамахабхути)
      • Всяко вещество може да е лекарство или отрова
      • Петте елемента и как работят те
    • Трите доши (вата, питта, капха)
      • Вата - етер и въздух
      • Питта - огън
      • Капха - земя и вода
      • Връзката между дошите във времето
    • Качествата на ума
    • Концепцията за пракрити (уникален тип ум-тяло)
    • Ролята на гуните (20 качества)
    • 10 неща за помнене
  • Причините за болест и как да ги избегнем
    • Как да постигнем добро здраве
    • Законът за подобието и различието
    • Как времето влияе на здравето ни
      • Периодите в живота или процесът на остаряване
      • Как сезоните въздействат на здравето
      • Да чуем вътрешния си биологичен часовник
    • Силата на ума
      • Стресът и болестта
      • Отрицателните мисли и емоции
      • Правете правилните неща!
      • Мъдрият живот и средата
      • Знаем по-добре!
    • Претоварване на сетивата
      • Прекалено, недостатъчно или неправилно използване на сетивата
      • Мъдро използване на сетивата
    • Важността на доброто храносмилане
      • Откриване на ама в организма
      • Три типа лошо храносмилане
      • Поддържайте добро храносмилане
    • Защита на имунитета
    • 10 неща за помнене
  • Традиционни методи на лечение
    • Аюрведическият възглед за лечението и профилактиката
    • Три стъпки за лечението на болестите
      • Разпознаване и премахване на причините
    • Два метода на лечение - успокояване и прочистване
      • Възстановяване на храносмилателния огън
      • Природни лекове, които успокояват болестта
      • Терапии с полагане на ръце, които успокояват болестта
      • Направете самомасажа част от дневния си режим
    • Петте метода за вътрешно прочистване
    • Постенето като алтернатива на панчакарма
      • Първа фаза: подгответе организма си
      • Периодът на поста
      • Диета след постенето
      • Вашият график за поста
      • Полезни билкови лекове
    • Зареждане с жизненост на ума и тялото
      • Как работи расаяна
      • Защо днес се нуждаем от расаяна
    • 10 неща за помнене
Прилагане на Аюрведа на практика
  • Да поставим началото
    • Изградете аюрведическия си начин на живот
    • Установяване на типа ум-тяло
      • Как да определите типа си
    • Въпросник за определяне на вашата доша
      • Интерпретиране на вашите резултати
      • Типичният дисбаланс днес
    • Още за вашия конституционен тип
      • Типичните черти на типовете вата
      • Основи на здравословния живот за подхранване на вата
      • Типични черти на типовете капха
      • Здравословен живот за мудната капха
      • Двойните конституционни типове и грижите за тях
      • Особености на типовете еата-питта
      • Особености на типовете питта-капха
      • Особености на типовете вата-капха
    • Седемдневна диета за прочистване и подсилване на вашето храносмилане
    • Дневна доза от билкови подмладяващи средства
    • Умствени расаяни
    • Изпитай се
  • Как, кога и какво да ядем
    • Храната като вид лекарство
    • Мощта на вкуса
    • Хранете се подходящо за вашия тип ум-тяло
      • Уравновесяване на агни (вашия храносмилателен капацитет)
      • Основни насоки за типовете вата
      • Основни насоки за типовете питта
      • Основни насоки за типовете капха
      • Общи насоки за двойните конституционни типове
    • Хранене в зависимост от времето на деня, годината и етапа на живота
    • Здравословни хранителни навици
    • Важността на комбинирането на храните
    • Специфични черти на ключови храни
    • Ключови лечебни храни в Аюрведа
      • Здравословни алтернативи за обичайни пристрастености
      • Обобщение
    • Изпитайте се
  • Дневен и сезонен режим
    • Изкуството на здравословния живот
    • Здравословен дневен режим
    • Сутрешен режим
      • Ставайте рано
      • Изпийте чаша гореща вода
      • Упражнете сетивата си
      • Измийте зъбите и езика
      • Регулирайте навиците на червата
      • Самомасаж
      • Къпане
      • Редовно правете упражнения
      • Практикувайте йога
      • Полезни асани за типовете вата
      • Полезни асани за типовете питта
      • Полезни асани за типовете капха
      • Практикувайте прахаяма (лечебни дихателни техники)
      • Правете медитация
      • Закуска
      • Работа
    • Обедно време
      • Дрямка през деня
    • Вечерен режим
      • Режим за лягане
    • Основни насоки за сезоните
      • Насоки за пролетта
      • Основни насоки за лятото
      • Основни насоки за есента
      • Основни насоки за зимата
    • Изпитайте се
  • Дишане и медитация
    • Произходът на пранаяма и медитацията
    • Тайните на контролираното дишане
      • Анулома-вилома (Дишане с размяна на ноздрите)
      • Шитали (Охлаждащо дишане)
      • Капалабхати (Очистващо дишане)
      • Бхастрика (Огнено дишане)
      • Уджайи (Победно дишане)
    • Няколко лесни медитативни практики
      • Медитация на празната купа
      • Медитация со-хум
      • Медитация върху природен обект
      • Медитация върху небето
      • Медитация върху облаците
      • Медитация върху пламък на свещ
      • Медитация върху водна площ
      • Медитация върху планина
    • Използване на мантри за медитация
      • Няколко прости алтернативи
    • Изпитайте се
  • Лечебни билки, подправки и препарати
    • Природни лекове за всекидневни оплаквания
      • Винаги избирайте правилно отгледани билки
    • Лечебни билки от кухненския ви шкаф
      • Асафетида (хингу, Ferula foetida)
      • Черен пипер (марича, Piper nigrum)
      • Кардамон (ела, Elettaria cardamomum)
      • Канела (туак, Cinnamonum zeylanica)
      • Карамфил (лаванга, Syzygium aromaticum)
      • Кориандър (дханяка, Coriandrum sativum)
      • Кимион (джирак, Cuminum cyminum)
      • Копър (мишрея, Anethum sawa)
      • Резене (шатапушпа, Foeniculum vulgare)
      • Сминдух (метика, Trigonella foenicum graecum)
      • Чесън (расона, Allium sativum)
      • Джинджифил (ардрака, Zingiber officinalis)
      • Индийско орехче (джатипхала, Myristica fragrans)
      • Куркума (харидра, Curcuma longa)
      • Обичайно използвани билкови лекове
      • Амалаки (индийско дребно грозде, Emblica officinalis)
      • Арджуна (арджуна миролабан, Terminalia arjuna)
      • Ашвагандха (зимна череша, Withania somnifera)
      • Брахми (Herpestis monnieri)
      • Готукола (индийско хидрокотиле, Centella asiatica)
      • Гудучи (Tinospora cordifolia)
      • Гугулу (индийска смирна, Cammiphora mukul)
      • Харитаки (Chebulic myrobalans, Terminalia chebula)
      • Кумари (Aloe vera)
      • Мешашринги (Gymnema sylvestra)
      • Неем (дърво маргоза, Azadirachta indica)
      • Пунарнарва (перест девисил, Boerhavia diffusa)
      • Ястимадху (гол сладник, Glycerrhiza glabra)
    • Автентични аюрведически комбинации
      • Авипатика чурна (прах) за прочистване на стомашно-чревния тракт
      • Чяуанапраш за всекидневно подмладяване
      • Дашамула куат (отвара) за обезболяване
      • Хингвастака чурна (прах) за стимулиране на храносмилателния огън
      • Ситопалади чурна (прах) за белодробни оплаквания
      • Трикату за простуда, алергии и лениво храносмилане
      • Трипхала за запек и за отслабване
    • Изпитайте се
  • Тайни за самолечението на обичайни оплаквания
    • Холистичните методи на лечение
      • Акне
      • Липса на апетит и слаб агни (храносмилателен огън)
      • Тревожност
      • Артрит
      • Астма
      • Лош дъх
      • Оплешивяване
      • Чупливи нокти
      • Целулит
      • Хронична умора
      • Простуди и грип
      • Запек
      • Кашлица
      • Цистит
      • Депресия
      • Диабет
      • Треска, висока температура
      • Метеоризъм
      • Главоболие
      • Махмурлук
      • Киселини и лошо храносмилане с повишена киселинност
      • Хипертония
      • Безсъние
      • Синдром на дразнимото черво, спастичен колит
      • Умора и замаяност при пътуване със самолет
      • Менопауза
      • Менструални проблеми
      • Мигрена
      • Затлъстяване
      • Остеопороза
      • Кожни проблеми
      • Възпалено гърло
      • Стомашни болки
      • Стрес
    • Изпитайте се
    • Следваща стъпка
    Да задълбочим нещата
    • Съвети за храните за основните типове ум-тяло
    • Вата
      • Млечни продукти - похапвайте
      • Млечни продукти - избягвайте
      • Животински продукти - похапвайте
      • Животински продукти - избягвайте
      • Зърнени храни - похапвайте
      • Зърнени храни- избягвайте
      • Варива - похапвайте
      • Варива - избягвайте
      • Зеленчуци - похапвайте
      • Зеленчуци - избягвайте
      • Плодове - похапвайте
      • Плодове - избягвайте
      • Ядки и семена - похапвайте
      • Ядки и семена - избягвайте
      • Масла - похапвайте
      • Масла - избягвайте
      • Подсладители
      • Подправки - похапвайте
      • Добавки, гарнитури - похапвайте
      • Добавки - избягвайте
      • Напитки - наслаждавайте се
      • Напитки - избягвайте
    • Питта
      • Млечни продукти - похапвайте
      • Млечни продукти - избягвайте
      • Животински продукти - похапвайте
      • Животински продукти - избягвайте
      • Зърнени храни - похапвайте
      • Зърнени храни- избягвайте
      • Варива - похапвайте
      • Варива - избягвайте
      • Зеленчуци - похапвайте
      • Зеленчуци - избягвайте
      • Плодове - похапвайте
      • Плодове - избягвайте
      • Ядки и семена - похапвайте
      • Ядки и семена - избягвайте
      • Масла - похапвайте
      • Масла - избягвайте
      • Подсладители
      • Подправки - похапвайте
      • Подправки - избягвайте
      • Добавки - похапвайте
      • Добавки - избягвайте
      • Напитки - наслаждавайте се
      • Напитки - избягвайте
    • Капха
      • Млечни продукти - похапвайте
      • Млечни продукти - избягвайте
      • Животински продукти - похапвайте
      • Животински продукти - избягвайте
      • Зърнени храни - похапвайте
      • Зърнени храни- избягвайте
      • Варива - похапвайте
      • Варива - избягвайте
      • Зеленчуци - похапвайте
      • Зеленчуци - избягвайте
      • Плодове - похапвайте
      • Плодове - избягвайте
      • Ядки и семена
      • Масла - похапвайте
      • Масла - избягвайте
      • Подсладители
      • Подправки
      • Добавки и гарнитури - похапвайте
      • Добавки и гарнитури - избягвайте
      • Напитки - наслаждавайте се
      • Напитки - избягвайте
    • Речник на термините на санскрит
    • Отговори на въпросите в рубриката "Изпитайте се"
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 3 гласа 
За да оцените книгата "Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Здраве от аптеката на Господ - книга

Здраве от аптеката на Господ


Мария Требен

Кибеа
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...
Гладът - приятел и лекарство - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева

Кибеа
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запoзнанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение ...
Ензимният фактор - книга

Ензимният фактор


Д-р Хироми Шиния

Сиела
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Диетата на бъдещето, която предпазва от сърдечносъдови болести, лекува рак и стопира диабета тип 2. Световен бестселър - 2 милиона продадени екземпляра. ... Д-р Хироми Шиния е ръководител на клиниката по ендоскопска хирургия в "Бет Израел Медикъл Сентър" и клиничен професор по хирургия в Колежа по медицина "Алберт Айнщайн". Американският световноизвестен гастроентеролог д-р Хироми Шиния описва подробно как да доставяте на тялото си ензими, така че никога повече да не се нуждаете от хирургични интервенции и хапчета за лечение на т.нар. болести на остаряването. Той съветва как да се храните, как да ...
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - книга

Ръководство по кетогенна диета за начинаещи


Ейми Рамос

Хермес
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ...
Чудото на гладуването - книга

Чудото на гладуването


Пол Брег

Скорпио
Цена:  19.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление. ... Книгата съдържа основни принципи на гладолечението, научно-медицинско обяснение, практически насоки. Гладуването е най-добрият, ефикасен и безопасен начин за детоксикация на тялото. То ускорява процеса на чудодейното самооздравяване, саморегулиране и удължаване на живота. С помощта на гладуването, здравословното хранене и физическата активност ще забавите процесите на остаряване и ще постигнете съвършено здраве и хармония на физическо, умствено, емоционално и духовно ниво. Предговорът е от Лидия Ковачева, най-големия ...
Водата - живот и здраве - книга

Водата - живот и здраве


Иван Неумивакин

Жануа
Цена:  8.55 лв.
Стандартна цена 9.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -5%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тази книга е за още едно чудо на природата – водата, без която животът на Земята не би бил възможен. Професор Неумивакин е разработил и прилага на практика своя система за оздравяване на организма и е автор на много популярни книги, в това число "Кислородната вода", разказва за значението и ползата от водата от гледна точка на биохимичните и енергийните процеси, протичащи в човешкия организъм. И най-важното – как практически да запазим здравето си и да се справим дори с "неизлечимите" заболявания, като употребяваме обикновена вода, която в действителност не е чак толкова обикновена. В книгата ...
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката - книга

GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката


Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър №1. ... В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са представени хранителните биохимични процеси и тяхната обвързаност с психиатричните и неврологичните разстройства и гастроентерологичнта функция. Авторката описва взаимовръзката между конкретни храносмилателни разстройства със състояния като шизофрения, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и редица други проблеми на детското развитие. Предложеният от д-р Кембъл-Макбрайд хранителен режим е разработен и изпитан лично от самата нея в борбата ѝ с аутизма при едно от децата ѝ. В книгата са разгледани подробно ...
Диабетът: Митове и реалност - книга

Диабетът: Митове и реалност


И. П. Неумивакин

Жануа
Цена:  11.40 лв.
Стандартна цена 12.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -5%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Проф. Неумивакин: "Пийте вода, за да сте здрави! Няма неизлечими болести! Диабет и рак са измислени заболявания. Паркинсон няма, ако имате здрави черва, което се постига с гимнастика, ходенето гони хипертонията", категоричен е ученият, създал медицината за космонавти. Проф. Иван Павлович Неумивакин е доктор на медицинските науки, лауреат на държавни отличия, член на Руската академия на естествените науки. Автор е на повече от 200 научни разработки, изобретател със защитени 85 авторски документа. 30 години специализира космическа медицина. Той е бащата на уникалната болница, известна като „болница в космическия ...
Ендоекология на здравето - книга

Ендоекология на здравето


Иван Неумивакин, Людмила Неумивакина

Жануа
Цена:  13.30 лв.
Стандартна цена 14.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -5%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Значителна роля за формирането и развитието на народната медицина в Русия изиграва Иван Неумивакин — един от основоположниците на космическата медицина, който от 1959 година в продължение на три десетилетия отговаря за здравето на космонавтите, когато са в космически полет. С оглед на голямата значимост и важност на възложените му задачи И. П. Неумивакин привлича на работа нетрадиционно мислещи водещи специалисти от различни ведомства и министерства, което му позволява да създаде не само космическа болница, в която при нужда да се оказва дори и специализирана реанимационно-анестезиологична помощ, но и нови направления в ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Здраве и ферментирали живи храни - книга

Здраве и ферментирали живи храни


Юлия Стоянова

Еньовче
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
От тази книга ще научим: с какво ферментиралите храни са полезни за здравето ни; как да направим ферментирали храни от качествени продукти в домашни условия; как да подберем различни ферментирали храни в зависимост от здравословните проблеми. ...
Аюрведа: Ръководство за домашно лечение - книга

Аюрведа: Ръководство за домашно лечение


Д-р Васант Лад

Аратрон
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга е основана върху древната лечебна система на Индия, съществуваща повече от пет хиляди години. Тя предлага естествени алтернативи на съвременните лекарства и лечение с лесни за изпълнение практически съвети. Д-р Васант Лад, който е световноизвестен специалист в областта на аюрведа, обяснява най-напред принципите, които стоят в основата на науката аюрведа, и анализира физическите и психичните характеристики на всяка от трите доши на системата ум-тяло: вата, питта и капха. След като разберете какъв е типът на вашето тяло, д-р Лад ще ви помогне да започнете своето пътуване към върховното състояние на физическо и ...

Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка


Сара Лай

Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка - Сара Лай - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  20.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Четвъртък 29-07-2021 г., Петък 30-07-2021 г. или
Понеделник 02-08-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#127105
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2014 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници408
Размери14.30 / 20.10 / 3.30 cm
Тегло0.488 kg
EAN9786197047370
ISBN9786197047370
Описание
Аюрведа е просъщствувала повече от 5000 години и има собствена философска система за начина, по който си взаимодействат умът и тялото. Това е и основата на нейния възглед за предотвратяването и лечението на болестите. Тя използва комбинация от диета, природни лечебни средства, начин на живот, техники с полагане на ръце, както и медитация, и принципи за "мъдър живот", които кореспондират с философията на йога, за да запази телата и умовете здрави, да лекува всяка болест, която се появи и да предложи дълъг живот в добро здраве.
Някои възразяват, че практиките на древната източна философия е много трудно да се вградят в модерния забързан и напрегнат живот. Тази книга опростява и концентрира аюрведическото учение, с което помага да се впише мъдростта му във всекидневния живот.

Страници от тази книга
Съдържание
Запознай се с автора
Само за 1 минута?
Само за 5 минути?
Принципите на аюрведическата философия
  • Петте елемента (панчамахабхути)
  • Трите доши (вата, питта капха)
  • Нашият уникален тип ум-тяло (пракрити)
  • Ролята на 20-те ка1ества (гуни)
  • Законът за подобието и различието (саманя вишеша)
Причини, предпазване и лечение на болест
  • Премахване на причините
  • Прочистване или успокояване
  • Възстановяване на ума и тялото (расаяна)
Само за 10 минути?
Дефиниция за здраве
  • Защита за имунитета
  • Всеки е различен
  • Храната като лекарство
  • Важността на съчетаването на храните
Мощта на ума
  • Как йога прави ума по-силен
Изграждане на аюрведически начин на живот
Увод
Същността на Аюрведа
  • За Аюрведа и защо се нуждаем от нея днес
    • Какво е Аюрведа?
    • Дефиниция за здраве
    • Лекуване на ума също както и тялото
    • Корените на Аюрведа
    • Необходимостта от Аюрведа днес
    • 10 неща за помнене
  • Същината на философията
    • Възгледът за спускане към основите
    • Петте елемента (панчамахабхути)
      • Всяко вещество може да е лекарство или отрова
      • Петте елемента и как работят те
    • Трите доши (вата, питта, капха)
      • Вата - етер и въздух
      • Питта - огън
      • Капха - земя и вода
      • Връзката между дошите във времето
    • Качествата на ума
    • Концепцията за пракрити (уникален тип ум-тяло)
    • Ролята на гуните (20 качества)
    • 10 неща за помнене
  • Причините за болест и как да ги избегнем
    • Как да постигнем добро здраве
    • Законът за подобието и различието
    • Как времето влияе на здравето ни
      • Периодите в живота или процесът на остаряване
      • Как сезоните въздействат на здравето
      • Да чуем вътрешния си биологичен часовник
    • Силата на ума
      • Стресът и болестта
      • Отрицателните мисли и емоции
      • Правете правилните неща!
      • Мъдрият живот и средата
      • Знаем по-добре!
    • Претоварване на сетивата
      • Прекалено, недостатъчно или неправилно използване на сетивата
      • Мъдро използване на сетивата
    • Важността на доброто храносмилане
      • Откриване на ама в организма
      • Три типа лошо храносмилане
      • Поддържайте добро храносмилане
    • Защита на имунитета
    • 10 неща за помнене
  • Традиционни методи на лечение
    • Аюрведическият възглед за лечението и профилактиката
    • Три стъпки за лечението на болестите
      • Разпознаване и премахване на причините
    • Два метода на лечение - успокояване и прочистване
      • Възстановяване на храносмилателния огън
      • Природни лекове, които успокояват болестта
      • Терапии с полагане на ръце, които успокояват болестта
      • Направете самомасажа част от дневния си режим
    • Петте метода за вътрешно прочистване
    • Постенето като алтернатива на панчакарма
      • Първа фаза: подгответе организма си
      • Периодът на поста
      • Диета след постенето
      • Вашият график за поста
      • Полезни билкови лекове
    • Зареждане с жизненост на ума и тялото
      • Как работи расаяна
      • Защо днес се нуждаем от расаяна
    • 10 неща за помнене
Прилагане на Аюрведа на практика
  • Да поставим началото
    • Изградете аюрведическия си начин на живот
    • Установяване на типа ум-тяло
      • Как да определите типа си
    • Въпросник за определяне на вашата доша
      • Интерпретиране на вашите резултати
      • Типичният дисбаланс днес
    • Още за вашия конституционен тип
      • Типичните черти на типовете вата
      • Основи на здравословния живот за подхранване на вата
      • Типични черти на типовете капха
      • Здравословен живот за мудната капха
      • Двойните конституционни типове и грижите за тях
      • Особености на типовете еата-питта
      • Особености на типовете питта-капха
      • Особености на типовете вата-капха
    • Седемдневна диета за прочистване и подсилване на вашето храносмилане
    • Дневна доза от билкови подмладяващи средства
    • Умствени расаяни
    • Изпитай се
  • Как, кога и какво да ядем
    • Храната като вид лекарство
    • Мощта на вкуса
    • Хранете се подходящо за вашия тип ум-тяло
      • Уравновесяване на агни (вашия храносмилателен капацитет)
      • Основни насоки за типовете вата
      • Основни насоки за типовете питта
      • Основни насоки за типовете капха
      • Общи насоки за двойните конституционни типове
    • Хранене в зависимост от времето на деня, годината и етапа на живота
    • Здравословни хранителни навици
    • Важността на комбинирането на храните
    • Специфични черти на ключови храни
    • Ключови лечебни храни в Аюрведа
      • Здравословни алтернативи за обичайни пристрастености
      • Обобщение
    • Изпитайте се
  • Дневен и сезонен режим
    • Изкуството на здравословния живот
    • Здравословен дневен режим
    • Сутрешен режим
      • Ставайте рано
      • Изпийте чаша гореща вода
      • Упражнете сетивата си
      • Измийте зъбите и езика
      • Регулирайте навиците на червата
      • Самомасаж
      • Къпане
      • Редовно правете упражнения
      • Практикувайте йога
      • Полезни асани за типовете вата
      • Полезни асани за типовете питта
      • Полезни асани за типовете капха
      • Практикувайте прахаяма (лечебни дихателни техники)
      • Правете медитация
      • Закуска
      • Работа
    • Обедно време
      • Дрямка през деня
    • Вечерен режим
      • Режим за лягане
    • Основни насоки за сезоните
      • Насоки за пролетта
      • Основни насоки за лятото
      • Основни насоки за есента
      • Основни насоки за зимата
    • Изпитайте се
  • Дишане и медитация
    • Произходът на пранаяма и медитацията
    • Тайните на контролираното дишане
      • Анулома-вилома (Дишане с размяна на ноздрите)
      • Шитали (Охлаждащо дишане)
      • Капалабхати (Очистващо дишане)
      • Бхастрика (Огнено дишане)
      • Уджайи (Победно дишане)
    • Няколко лесни медитативни практики
      • Медитация на празната купа
      • Медитация со-хум
      • Медитация върху природен обект
      • Медитация върху небето
      • Медитация върху облаците
      • Медитация върху пламък на свещ
      • Медитация върху водна площ
      • Медитация върху планина
    • Използване на мантри за медитация
      • Няколко прости алтернативи
    • Изпитайте се
  • Лечебни билки, подправки и препарати
    • Природни лекове за всекидневни оплаквания
      • Винаги избирайте правилно отгледани билки
    • Лечебни билки от кухненския ви шкаф
      • Асафетида (хингу, Ferula foetida)
      • Черен пипер (марича, Piper nigrum)
      • Кардамон (ела, Elettaria cardamomum)
      • Канела (туак, Cinnamonum zeylanica)
      • Карамфил (лаванга, Syzygium aromaticum)
      • Кориандър (дханяка, Coriandrum sativum)
      • Кимион (джирак, Cuminum cyminum)
      • Копър (мишрея, Anethum sawa)
      • Резене (шатапушпа, Foeniculum vulgare)
      • Сминдух (метика, Trigonella foenicum graecum)
      • Чесън (расона, Allium sativum)
      • Джинджифил (ардрака, Zingiber officinalis)
      • Индийско орехче (джатипхала, Myristica fragrans)
      • Куркума (харидра, Curcuma longa)
      • Обичайно използвани билкови лекове
      • Амалаки (индийско дребно грозде, Emblica officinalis)
      • Арджуна (арджуна миролабан, Terminalia arjuna)
      • Ашвагандха (зимна череша, Withania somnifera)
      • Брахми (Herpestis monnieri)
      • Готукола (индийско хидрокотиле, Centella asiatica)
      • Гудучи (Tinospora cordifolia)
      • Гугулу (индийска смирна, Cammiphora mukul)
      • Харитаки (Chebulic myrobalans, Terminalia chebula)
      • Кумари (Aloe vera)
      • Мешашринги (Gymnema sylvestra)
      • Неем (дърво маргоза, Azadirachta indica)
      • Пунарнарва (перест девисил, Boerhavia diffusa)
      • Ястимадху (гол сладник, Glycerrhiza glabra)
    • Автентични аюрведически комбинации
      • Авипатика чурна (прах) за прочистване на стомашно-чревния тракт
      • Чяуанапраш за всекидневно подмладяване
      • Дашамула куат (отвара) за обезболяване
      • Хингвастака чурна (прах) за стимулиране на храносмилателния огън
      • Ситопалади чурна (прах) за белодробни оплаквания
      • Трикату за простуда, алергии и лениво храносмилане
      • Трипхала за запек и за отслабване
    • Изпитайте се
  • Тайни за самолечението на обичайни оплаквания
    • Холистичните методи на лечение
      • Акне
      • Липса на апетит и слаб агни (храносмилателен огън)
      • Тревожност
      • Артрит
      • Астма
      • Лош дъх
      • Оплешивяване
      • Чупливи нокти
      • Целулит
      • Хронична умора
      • Простуди и грип
      • Запек
      • Кашлица
      • Цистит
      • Депресия
      • Диабет
      • Треска, висока температура
      • Метеоризъм
      • Главоболие
      • Махмурлук
      • Киселини и лошо храносмилане с повишена киселинност
      • Хипертония
      • Безсъние
      • Синдром на дразнимото черво, спастичен колит
      • Умора и замаяност при пътуване със самолет
      • Менопауза
      • Менструални проблеми
      • Мигрена
      • Затлъстяване
      • Остеопороза
      • Кожни проблеми
      • Възпалено гърло
      • Стомашни болки
      • Стрес
    • Изпитайте се
    • Следваща стъпка
    Да задълбочим нещата
    • Съвети за храните за основните типове ум-тяло
    • Вата
      • Млечни продукти - похапвайте
      • Млечни продукти - избягвайте
      • Животински продукти - похапвайте
      • Животински продукти - избягвайте
      • Зърнени храни - похапвайте
      • Зърнени храни- избягвайте
      • Варива - похапвайте
      • Варива - избягвайте
      • Зеленчуци - похапвайте
      • Зеленчуци - избягвайте
      • Плодове - похапвайте
      • Плодове - избягвайте
      • Ядки и семена - похапвайте
      • Ядки и семена - избягвайте
      • Масла - похапвайте
      • Масла - избягвайте
      • Подсладители
      • Подправки - похапвайте
      • Добавки, гарнитури - похапвайте
      • Добавки - избягвайте
      • Напитки - наслаждавайте се
      • Напитки - избягвайте
    • Питта
      • Млечни продукти - похапвайте
      • Млечни продукти - избягвайте
      • Животински продукти - похапвайте
      • Животински продукти - избягвайте
      • Зърнени храни - похапвайте
      • Зърнени храни- избягвайте
      • Варива - похапвайте
      • Варива - избягвайте
      • Зеленчуци - похапвайте
      • Зеленчуци - избягвайте
      • Плодове - похапвайте
      • Плодове - избягвайте
      • Ядки и семена - похапвайте
      • Ядки и семена - избягвайте
      • Масла - похапвайте
      • Масла - избягвайте
      • Подсладители
      • Подправки - похапвайте
      • Подправки - избягвайте
      • Добавки - похапвайте
      • Добавки - избягвайте
      • Напитки - наслаждавайте се
      • Напитки - избягвайте
    • Капха
      • Млечни продукти - похапвайте
      • Млечни продукти - избягвайте
      • Животински продукти - похапвайте
      • Животински продукти - избягвайте
      • Зърнени храни - похапвайте
      • Зърнени храни- избягвайте
      • Варива - похапвайте
      • Варива - избягвайте
      • Зеленчуци - похапвайте
      • Зеленчуци - избягвайте
      • Плодове - похапвайте
      • Плодове - избягвайте
      • Ядки и семена
      • Масла - похапвайте
      • Масла - избягвайте
      • Подсладители
      • Подправки
      • Добавки и гарнитури - похапвайте
      • Добавки и гарнитури - избягвайте
      • Напитки - наслаждавайте се
      • Напитки - избягвайте
    • Речник на термините на санскрит
    • Отговори на въпросите в рубриката "Изпитайте се"
Други интересни предложения
Аюрведа: Ръководство за домашно лечение
Д-р Васант Лад
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Съвършеното здраве
Дийпак Чопра
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Учебник по аюрведа: Основни принципи
Д-р Васант Лад
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Аюрведична кухня за самолечение
Уша Лад, Д-р Васант Лад
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Лечебно аюрведа хранене
Мирослава Бирицка
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.00 лв.
Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие
Питър Анселмо, Джеймс Брукс
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  20.00 лв.
Да научим лесно аюрведа
Радослав Пламенов
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  6.00 лв.
Практическа аюрведа. Изчерпателен наръчник за здрав живот
Ачаря Балкришна
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Вкусът на Аюрведа
Кристи Апостолова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.90 лв.
Аюрведична пулсова диагностика
Д-р Васант Лад
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  16.00 лв.
Хартиени кубчета, цветни лепящи листчета и индекси
Изработка на печати Colop
Мишки, клавиатури, слушалки, кабели, флаш памети и други
3D принтери и цветни консумативи за тях
Препарати за под, стъкло, мебели, баня, кухня и други
Юн Фосе
Мег Уайт Клейтън
Аюрведа в кухнята: 100 прости рецепти за спокоен и ясен ум  - Кейт О'Донъл -
Храната може да ви помогне да увеличите енергията, да балансирате емоциите си и да постигнете цялостно ...
Аюрведа: Ръководство за домашно лечение - Д-р Васант Лад -
Тази книга е основана върху древната лечебна система на Индия, съществуваща повече от пет хиляди ...
Лечебно аюрведа хранене - Мирослава Бирицка -
Основни принципи на древната наука за здраве и дълголетие : Аюрведа е древно индийско учение за живота. ...
Съвършеното здраве - Дийпак Чопра -
Тази книга предлага безценни съвети за здравословен живот - хранене, физически упражнения и почивка, ...
Учебник по аюрведа: Основни принципи - Д-р Васант Лад -
Аюрведа е лечебна система на повече от 5000 години, която произхожда от Древна Индия. Тя определя ...
Аюрведа: практическо ръководство - Гийта Вара -
Практическо ръководство за отлично здраве, тонус и изцеление. : Аюрведа е най-древната достигнала до ...
Всичко, което трябва да знаем за артрит -
Съставител: Александра Танева. : Артритът предсатвлява възпаление на ставите, което обхваща около 200 ...
Практическа аюрведа. Изчерпателен наръчник за здрав живот - Ачаря Балкришна -
Всеки от нас иска да се радва на добро здраве и дълголетие. Как обаче можем да станем по-жизнени и ...
Аюрведична кухня за самолечение - Уша Лад, Д-р Васант Лад -
Аюрведа, древното лечебно изкуство на Индия, учи, че храната е изключително важна за човешкото здраве ...
Праджна: Аюрведически ритуали за щастие - Мира Манек -
Праджна е санскритската дума за мъдрост. Тази книга ще изпълни живота ви с древната мъдрост на аюрведа, ...
Карти Таро: Енциклопедия. Стъпка по стъпка - Арлийн Тонети, Лиза Ленард -
Смесвайки различни древни методи - от юдейската кабала до циганските предсказания, Таро е началото на ...
Мъжете са от Марс, жените - от Венера - Д-р Джон Грей -
Д-р Джон Грей е световно признат експерт в областта на взаимоотношенията между двата пола. Негова е ...
Техника за емоционална свобода. Енциклопедия стъпка по стъпка - Гари Крейг -
Наръчник за енергийно меридианно лечение от създателя на ТЕС : Вие и аз ще поемем заедно на ...
Хранене при бременност - Надя Пери -
Здравословно хранене за двама. : Бременната жена се нуждае от балансирана диета, включваща много ...
Бременността ден след ден. Дневник на бъдещата майка - Екатерина Свирская -
Обикновено жените разбират, че са бременни, когато са минали един или два месеца от зачеването. ...
Моето бебе ден след ден - Дневник за развитието на бебето от раждането до една година - Лилия Савко -
Появата на бебето на бял свят е огромно щастие за всяко семейство. Ала след първоначалната еуфория ...
Балансирано разделно хранене - д-р Димитър Пашкулев -
Основни принципи и 150 рецепти, които можете да приготвите сами. : Система за балансирана разделно ...
Енергийна психология - Доусън Чърч -
Материализиране на мисълта. : "Обичам да чета тази книга, защото тя предлага отговори на някои от ...
Лечение по Болотов - Борис Болотов, Глеб Погожев -
Академик Борис Болотов е създател на принципно ново направление в медицината. Учението му се основава ...
32 въпроса съм себе си -
Малка книжка с 32 въпроса към себе си. Разберете повече за себе си, отговаряйки на въпросите в ...
Дианетика. Модерната наука за душевното здраве - Л. Рон Хъбард -
Сега, закупувайки книгата "Дианетика. Модерната наука за душевното здраве", получавате много ...
101 отбивки. Идеи за пътешествия до малко познати места в България - Иван Михалев, Елина Цанкова -
Ако обичаш да пътуваш, ако си любопитен да откриваш нови места, ако често избираш страничните пътища, ...
Интервю с диктатор - Огнян Стефанов -
Живот под портрета на Бойко Борисов. : Тази книга е зловещо, но автентично описание за това как в ...
Грей - книга 3: Освободен - Е. Л. Джеймс -
Докоснете се до чувствеността, романтиката и драматизма на "Петдесет нюанса освободени" през ...
Записки от Шато Лакрот - Мария Касимова-Моасе -
Българката Калина е омъжена за французина Дидие. Едно цяло лято семейството трябва да прекара с ...
Здравна карта за дете -
Формат: А5 Вид: тетрадка Обем: 16 листа : Здравната карта на детето е основен медицински ...
Невидимата искра на Възраждането - Румен Василев -
Продължението на "Свобода или смърт". : Кой от царския род Шишмановци си поставя за цел да ...
Вашето бебе седмица по седмица - Симон Кейв, д-р Каролайн Фъртълман -
Тази книга е предназначена за родители, които имат дете за първи път. Написана е от специалисти, ...
Шокиращо полезна книга - Емилия Белчева -
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, ...
101 отбивки: Презареждане - Иван Михалев -
Поемете по непознати пътеки, открийте тайни кътчета на България и направете поне "101 отбивки& ...
Търсене
Книги
Списания
Намаление на хиляди книги