Супер здраве

6 прости стъпки. 6 лесни седмици. 1 по-дълъг, по-здрав живот. Тази книга ще Ви помогне за:

• справяне с рака;
• контрол над сърдечните болести;
• забавяне на остаряването;
• намаляване на обиколката на талията;
• възможно най-голяма жизненост.

Никога не е било толкова лесно, нито толкова вкусно, да постигнеш най-доброто здраве, килограми и жизненост, на които си се радвал в живота си. Просто прибавете препоръчаните от д-р Стивън Прат храни и нутриенти, правете физическите упражнения, предназначени да се изпълняват на бюрото, а не в спортната зала, и след 6 седмици ще сте поставили началото на битката с шест основни причини за смърт и на забавянето на процеса на стареене.

Яжте! Яжте! Яжте!
Лесно ли е да се придържате към това? И още как. Не става дума да се лишавате. Става дума да добавите към менюто си двайсет и петте СуперХрани и петнайсетте СуперНутриента, включително най-новият Нутриент за СуперДълголетие - витамин D. Ще се храните по-богато от когато и да било досега - шоколад, червено вино, прясно масло от ядки, чай за ценители - и толкова разнообразно, че за лошите, болестотворни навици на хранене и живот няма да остане място и те ще изчезнат от всекидневието Ви. Всяко едно от впечатляващите твърдения на "СуперЗдраве" се подкрепя от медицински изследвания.


Освен всичко останало, ще получите всички необходими инструменти - образци за планиране на диетата Ви ден подир ден, програми за едноседмична диета и физически натоварвания, за които не е нужно да ходите в спортната зала, пазарски списъци, информация как да откриете това, което Ви е необходимо, рецепти за СуперЗдраве и най-нова информация за двайсет и петте СуперХрани и петнайсетте СуперНутриента. Използвайте плана за шестседмичната диета и физически натоварвания, за да поемете по пътя към вашето СуперЗдраве. Живейте по-дълго, възвърнете си руменината на доброто здраве, благодарение на която изглеждате и се чувствате по-млади, "напомпайте" енергийните си нива, върнете си радостта от живота, поддържайте ума си максимално остър и функциониращ въпреки увеличаването на годините, и не се давайте на хроничните болести, придружаващи често остаряването. Тази тактика е свършила работа на майката на Стив, върши работа на Стив Прат и на всичките му щастливи пациенти. Тя може да свърши работа и на вас.

Стивън Прат е американски лекар-офталмолог и пластичен хирург, който за пръв път определя понятието "супер храни" през 2004 г. Според него, ако се разглежда човешкото тяло като резервоар, пълен с правилната храна, той има всички шансове за по-дълъг и здрав живот. Те могат да помогнат за запазване на добро физическо и психическо здраве до дълбока старост. Смята се, че консумацията им намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, рак, диабет и други. Според Стивън Прат много от хроничните заболявания могат да бъдат предотвратени, ако хората се хранеха здравословно.

Анхира ЕООД
София, 1172
жк Дианабад, бл. 43 вх. Б ап. 18
info@anhira.com

Благодарности
Програмата "Супер Здраве"

• Генезис
• Какво обещава "Супер Здраве" и как да започнем
• Стъпка 1: Контролирайте гените си с мастни киселини омега-3 и ресвератрол
• Стъпка 2: Станете еколози и детоксикирайте тялото си
• Стъпка 3: Наблюдавайте талията си - изгорете тези калории
• Стъпка 4: Контролирайте възпалението
• Стъпка 5: Поддържайте вида си
• Стъпка 6: Съхранявайте разума си и сетивата си

Справочник за "Супер Здраве"

• Всекидневното планиране на д-р Стив
• 25 Супер храни и 15 Супер Нутриента
• Звездите: богати на растителни влакна храни с ниско съдържание на натрий, плюс източници на бетаин, холин и калий
• Рецепти за Супер Здраве
• Седмично планиране на храната и физическите натоварвания и пазарски списъци
• Предпазване от шестте основни причини за смърт

Приложение