store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    За дома и семейството    За родители    Бременност    Хранене при бременност - Надя Пери
Начало   Книги    ...    ...    Бременност  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Хранене при бременност


Надя Пери

Цена:  6.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Понеделник 06-07-2020 г., Вторник 07-07-2020 г. или
Сряда 08-07-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#218894
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2016 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници136
Размери14.30 / 20.30 / 1.20 cm
Тегло0.171 kg
EAN9786197047936
Видео
Описание
Здравословно хранене за двама.
Бременната жена се нуждае от балансирана диета, включваща много зеленчуци и плодове. Съвсем естествено през този период теглото на бъдещата майка значително се увеличава. Но когато има комплекс на тема елегантност и прекалява с диетата, това може да се превърне в трагедия за детето ѝ, както и за самата нея, защото недостатъчното или непълноценно хранене се отразява върху развитието на плода. Ако храната е бедна на белтъчини, веднага се намалява съдържанието на аминокиселини в кръвта. Естествена последица от това е раждането на деца с намалено тегло, по-малък череп и т.н. с намаляването на теглото под определена граница пък се увеличава опасността от психични отклонения у новороденото.

Бременната жена е предразположена към анемия. Характерно за това състояние е нарушаването на синтеза на хемоглобина - съдържащия желязо белтък на еритроцитите, които пренасят чрез кръвта кислорода до всички органи и тъкани. Статистиката показва, че в края на бременността всяка жена страда от скрита форма на дефицит на желязо. С храната човек получава от 10 до 20 мг. дневно от този микроелемент. От това количество се усвояват до 2 мг, но се губи по 1 мг. с урината, потта и естествено падащите косми. Желязото е необходимо както на бъдещата майка, така и на плода, затова е особено важно през този период да не се допуска дефицит, който не само нарушава метаболизма и работата на сърцето, но е възможно дори да причини прекъсване на бременността. Храната, която ще осигури повишено съдържание на желязо, трябва да включва черен дроб, месо, бобови храни, ябълки, зелени листни зеленчуци.

Страници от тази книга




Съдържание
Предговор
Хранене и поддържане на теглото
  • Калорийните ви нужди по време на бременността
  • Препоръки за отделните групи храни
  • Други фактори за храната
  • Факти за рибата
  • Пийте много течности
  • Сол, натрий и бременност
  • Предизвикателството да бъдете вегетарианци по време на бременността
  • Витамини и минерали по време на бременността
  • Как да наблюдаваме теглото си
Кулинарни рецепти
  • Салати
    • Зелева салата
    • Салата с броколи
    • Спаначена салата с пуйчо месо и заливка
    • Салата с ябълки и сирене
    • Картофена салата
    • Салата с аспержи
    • Спаначена салата
    • Салата "Дейзи"
    • Салата от домати и карфиол
    • Салата "Цезар"
    • Салата от пържени пиперки
    • Салата от хрян и ябълки
    • Салата от боб
    • Салата с червено цвекло
    • Салата от ряпа
    • Цвекло с извара
    • Желирано пиле
  • Сандвичи
    • Сандвичи с масло
    • Сандвичи с кашкавал и сирене
    • Сандвичи с хайвер
    • Сандвичи с печени пиперки и сирене
    • Сандвичи с яйца и къри
    • Сандвичи с яйчена паста
  • Супи
    • Доматена супа
    • Зеленчуков бульон
    • Телешки бульон с грис
    • Супа от зелен фасул и картофи
    • Крем супа от моркови
    • Супа от череши и кисело мляко
    • Супа от леща
    • Супа от маруля
    • Крем супа от тиквички
    • Супа от грах
    • Супа от леща с мляко
    • Таратор
    • Супа от ечемик и спанак
    • Кок-а-лики
    • Манастирска чорба
    • Крем супа
    • Супа със сирене
    • Гъбена супа
    • Телешко консоме
    • Супа от карфиол
    • Индианска супа от зрял боб
    • Студена супа с краставица
    • Крем супа
    • Супа със сирене и яйца
    • Супа от череши
    • Млечна рибена чорба
    • Крем супа от киселец
    • Супа от спанак
    • Супа от карфиол с ориз
  • Ястия без месо
    • Омлет със спанак
    • Спанак с яйца на очи
    • Спаначно руло с доматен сос
    • Спанак с боб на фурна
    • Мусака от спанак с макарони
    • Крокети от спанак
    • Спанак, запечен с яйца
    • Спанак с извара
    • Праз на грил
    • Задушени тиквички с индийско орехче
    • Задушен спанак с чесън
    • Зеленчуков миш-маш
    • Коприва с ориз
    • Коприва с орехи
    • Карфиол с домати
    • Омлет от спанак
    • Кюфтета от праз
    • Праз с пиперки
    • Яйца с праз
    • Пиперки , пълнени с праз
    • Зелен фасул с ориз
    • Пълнени пиперки с боб и зеле
    • Яхния с патладжани
    • Лозови сарми с леща
    • Моркови и пащърнак с чесън
    • Миш-маш с пиперки
    • Котлети от грах
    • Котлети от варени яйца и гъби
    • Патладжани с кускус
    • Карфиол със сирене
    • Патладжани с лук
    • Патладжани с картофи
    • Домати пълнени с ориз
    • Мусака от картофи и зеле
    • Мусака от спанак и картофи
    • Зелени домати с тиквички
    • Спанак с домати
  • Ястия с риба
    • Яхния от кефал
    • Панирана бяла риба
    • Скумрия по фламандски
    • Печена риба с домати
    • Лозови сарми с риба
    • Маринована риба
    • Захаросана риба
    • Паламуд с масло
    • Шаран, пълнен с орехи
    • Херинга с картофи
    • Сьомга на грил
    • Кефал плакия
    • Паламуд на фурна
    • Панирана риба на скара
    • Риба по бенгалски
    • Треска по португалски
    • Риба на скара
    • Маринован турук
    • Риба със спанак
    • Риба с чеснов сос
    • Шаран по полски
    • Бяла риба по полски
    • Бяла риба с вино
  • Ястия с птици
    • Пиле със сусам
    • Пиле с фъстъци
    • Пиле фрикасе
    • Пиле със сини сливи
    • Котлети от пуйчо месо
    • Пиле с мащерка
    • Пиле по мексикански
    • Пиле по френски
    • Пиле по унгарски
    • Желирано пиле
    • Пиле със спаначена плънка
    • Пиле в плик
    • Пиле с мед и горчица
    • Пилешки шишчета
    • Пиле с гъби
    • Пиле с червено вино
    • Пиле "Ватерзоа"
    • Пиле с лимонова кора
    • Пиле по ловджийски
    • Попска яхния с пиле
    • Пиле каша
    • Пуйка с домати
    • Шницел от пуйчо месо
    • Патица с маслини
  • Ястия с месо
    • Агнешка мусака по кипърски
    • Агнешки пържоли на грил
    • Босненски гювеч
    • Агнешки гювеч с ориз
    • Агнешки кебап
    • Агнешко соте
    • Агнешко с чйчено-лимонов сос
    • Агнешко със зеленчуци - 1 вид
    • Агнешко със зеленчуци - 2 вид
    • Печено агнешко бутче
    • Телешко бланкет
    • Телешко с дюли
    • Паприкаш "Де Вител"
    • Пикантни телешки котлети
    • Пълнени телешки котлети
    • Пържоли в сарми
    • Свинско с ябълки
    • Свинско с кисело зеле
    • Печено свинско с подправки
    • Свинско със спанак
    • Карфиол със салам
    • Яхния от заек
    • Маринован заек
    • Заек с червено цвекло и кисело мляко
    • Дяволски заек
    • Заек с мед
    • Заешки кебап
    • Заек със сос
    • Маринован заек
    • Котлети от сърна
    • Заек с кестени
    • Задушен заек
  • Сосове
    • Сос фрикасе
    • Сос с кисело мляко и копър
    • Сос галета
    • Сос със сирене
    • Сос "Бешамел"
    • Холандски сос
    • Сос с чесън
    • Сос с моркови
    • Студен сос със сметана и хрян
    • Винен сос
    • Маслен сос
    • Зелен сос
    • Картофен сос
    • Доматен сос
    • Сос с бадеми
    • Сос "Виктор Юго"
    • Маслен сос "А ла креол"
    • Сос "Робърт"
    • Ментов сос
  • Тестени изделия и десерти
    • Кейк с праскови и бадеми
    • Шоколадов маркиз с малини
    • Плодов сладкиш
    • Ореховки
    • Морковен кейк със стафиди
    • Маслен кекс по холандкси
    • Топчета от фъстъци и стафиди
    • Кекс със стафиди
    • Фруктув кекс
    • Испански сладкиш с извара
    • Кайсиеви пасти
    • Бадемови бисквити
    • Бадемов сладкиш
    • Трицветен крем
    • Орехови целувки
    • Ориз със соево мляко
    • Пудинг с тиква
    • Черешов крем
    • Панирани банани с кокосови стърготини
    • Гогол-могол
    • Мексикански яйчен крем
    • Крем с кокосово брашно
    • Бърз крем в тенджера под налягане
    • Горещ фъдж
    • Хавайски пудинг
    • Ванилов пудинг
    • Лимонов пудинг
    • Бял млечен крем
    • Жълт крем "Патисие"
    • Бял маслен крем
    • Пудинг от хляб
    • Сладолед със сметана и шоколад
    • Шокладов сладолед
    • Сладолед с кокосово брашно
    • Мелба сос
  • Напитки
    • Кисело мляко с ананас
    • Кисело мляко с праскови
    • Бананово мляко
    • Ментово мляко
    • Соево мляко с череши и праскови
    • Соево мляко с ябълков сок
    • Сок от краставица и моркови
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "Хранене при бременност", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Поостаряла, но помъдряла... но поостаряла - Каролин дьо Мегре, Софи Ма - книга

Поостаряла, но помъдряла... но поостаряла


Каролин дьо Мегре, Софи Ма

Hybrid books
Цена:  18.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продължението на "Как да бъдеш парижанка, където и да се намираш". ... "Поостаряла, но помъдряла… но поостаряла". Тези толкова успешни авторки отново показват игриво остроумие, самоирония и точно такава мъдрост и начин на разсъждение, каквито бихме очаквали от една французойка, която наближава четиресет години. Каролин дьо Мегре и Софи Ма се завръщат, за да ви развеселят с приключенията си, докато постепенно изоставят любимата си роля на лоши момичета, докато обсъждат красотата, любовта, прелъстяването, а също и начина на живот, семейството, работата и какво е да живееш сама. Продължават да се ...
Мисия майка. Вечните въпроси за бременността - Илиян Найденов - книга

Мисия майка. Вечните въпроси за бременността


Илиян Найденов


 

Цена:  39.00 лв.
"Като автор на книгата и настоящ баща, аз реших да анализирам и проуча цялата налична информация за връзката между грижата за майката и здравето на детето ѝ. Всъщност идеята беше да докажа на съвременните жени, че грижите за собственото им здраве са точно тези грижи, които ще помогнат за правилното развитие на плода. С дълбокото ми навлизане в тази материя осъзнах, че повечето книги и публикации по темата акцентират на възможните усложнения и проблеми, а не толкова на грижите, които биха ги предотвратили. Това би довело до излишни страхове в съзнанието на жените и може да възпрепятства възможността да реагират ...
Експресна кухня: Бързи вегетариански рецепти - книга

Експресна кухня: Бързи вегетариански рецепти


Vemag
Цена:  8.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Книгата е част от поредицата "Експресна кухня". ... Бързо, по-бързо, вегетарианско! Всички почитатели на вегетарианската кухня, търсещи богатия вкус, но с малко усилия, тук ще намерят перфектните рецепти! Свежи салати, вкусни супи и яхнии, интересни идеи за зеленчукови ястия, както и ястия с паста, ориз и други със сигурност ще задоволят всеки вкус, и то без никакъв стрес. Вегетарианските рецепти могат да са наистина бързи! ...
По-здрави бебета. Всичко за храненето от раждането до 2 години - Магдалена Пашова - книга

По-здрави бебета. Всичко за храненето от раждането до 2 години


Магдалена Пашова

Сиела
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата, която българските майки препоръчват. Първият помощник в избора на храна за майката, бебето и прохождащото дете + 60 лесни домашни рецепти. ... Всяко бебе се нуждае от майчина любов и подходяща храна, за да расте здраво и щастливо. И ако любовта идва като безусловен рефлекс, то храненето често пъти е свързано с много въпроси: Как храната е свързана с детското здраве? Кои са истинските и полезни храни сред многото хранителни продукти на пазара? От какви хранителни вещества се нуждае бебето? Какво е нужно да знаем за кърменето? Кога и как да започнем със захранването? Как да изберем правилния вид ...
Размерът има значение. Размерът на талията - Александра Иванова - книга

Размерът има значение. Размерът на талията


Александра Иванова

Милениум
Цена:  9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Или как промених живота си с удоволствие. Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието. "Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава ...
Чудото Монтесори или учение без мъчение и възпитание без оценки, награди и наказания - Елена Тимошенко - книга

Чудото Монтесори или учение без мъчение и възпитание без оценки, награди и наказания


Елена Тимошенко

Асеневци
Цена:  14.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Съвременните деца се нуждаят от особен подход и особени условия за разкриване на техните необикновени способности и уникални дарования. Затова е напълно обясним нарастващият интерес към педагогическата система на Мария Монтесори, в центъра на която стои детето. Как мислите, какво може да обединява такива личности като писателя Габриел Гарсия Маркес, принцовете Уилям и Хари, политика Франсоа Митеран, актьора Джордж Клуни, основателите на "Google" - милиардерите Сергей Брин и Лари Пейдж, внуците на Лев Толстой? Техните родители са избрали за своите деца училища "Монтесори"! Идеите на великата ...
Ръководство на д-р Спок: Най-важното за бебето - Робърт Нийдълман - книга

Ръководство на д-р Спок: Най-важното за бебето


Робърт Нийдълман

Хермес
Цена:  9.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Най-важното за бебето - сънят, храненето, хигиената, пелените, плачът и много друга информация. ... Готови ли сте да се грижите за вашето бебе? Тук ще откриете всички практични съвети, от които се нуждаете, както и най-добрата съвременна информация за основните нужди на вашето бебе, подкрепени с множество напътствия за ежедневните грижи. Този лесен за използване справочник, към който ще посягате многократно, ще ви помогне: да успеете с кърменето и храненето с шише; да развиете у бебето добри навици за сън от самото начало; да къпете, повивате и обличате вашето бебе; да изберете люлка, седалка за кола и други ...
Протоколът Хашимото - Изабела Уенц - книга

Протоколът Хашимото


Изабела Уенц

Вдъхновения
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
90-дневен план, с който да обърнете тиреоидните симптоми и да си върнете живота. Ню Йорк Таймс бестселър. ... Изабела Уенц, доктор по фармация, FASCP, е фармацевт, пациент с Хашимото и пионер в областта на промените в начина на живот, необходими при тиреоидит на Хашимото. Тя обобщава три години проучвания в книгата си "Тиреоидит на Хашимото: промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината". Д-р Уенц живее в Чикаго, Илинойс, заедно със съпруга си Майкъл и работи като фармацевт, отговарящ за безопасното изписване на медикаменти. "Живеем в силни времена на възвръщане на здравето и ...
Моето бебе от 1 ден до 3 години - Ан Бакюс - книга

Моето бебе от 1 ден до 3 години


Ан Бакюс

Слънце
Цена:  16.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Обновено издание. ... Години наред хиляди български родители отглеждат бебето си с тази книга. Тя продължава да е търсен, необходим приятел и съветник, истинска енциклопедия за неповторимите преживявания на всички майки и бащи, които очакват рожбата си и имат нужда от помощ и напътствия. Книгата е практичен наръчник, който придружава родителите и детето през първите 36 месеца от живота му. Какви са настъпващите промени в света на малкото бебе, етапите на хранене, какво да правят, когато то плаче, каква е ролята на играчките, на родителските гласове, на четенето и пеенето, и най-вече - как да се грижат за него съобразно ...
60 занимания с моето бебе по системата Монтесори - Мари-Елен Плас - книга

60 занимания с моето бебе по системата Монтесори


Мари-Елен Плас

Колибри
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Да подготвим неговия малък свят и да му помогнем да се справя само. ... Когато се появи бебето, ние го посрещаме и се грижим за него. Но не по-малко необходимо е да подхранваме и неговото желание за откривателство, да насърчаваме неговата любознателност и да му помагаме да развива способността си за концентрация в атмосфера на спокойствие и сигурност. Тази книга, вдъхновена от педагогическите методи на Мария Монтесори, посветени на най-малките - от раждането до петнайсетмесечна възраст, - предлага идеи и занимания, които: подготвят малкия свят на новороденото; създават и осигуряват подходящите средства за всеки ...
Алкално пречистване и рестарт - Рос Бриджфорд - книга

Алкално пречистване и рестарт


Рос Бриджфорд

Асеневци
Цена:  19.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
7 дни за пречистване и предотвратяване на дегенеративни болести. ... "Алкално пречистване и рестарт" предлага доказан начин, по който да пречистим, заздравим и обновим организма си само за 7 дни. Рос Бриджфорд е известен коуч по здравословно хранене, чийто алкален режим е помогнал на десетки хиляди хора. В "Алкално пречистване и рестарт" той събира всичко, което трябва да знаем за алкалното хранене и положителното му влияние върху организма. Режимът на Бриджфорд е лесна за изпълнение 7-дневна програма, която се бори с нанесените върху организма вреди от нездравословното хранене. Програмата ...
Какво трябва да знаем за бременността и раждането - Юлиана Георгиева - книга

Какво трябва да знаем за бременността и раждането


Юлиана Георгиева

Асеневци
Цена:  11.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник на бъдещата майка. ... Тази книга е създадена като помощник на бъдещите родители в един от най-важните моменти в живота им - бременността и раждането. Заредена с положителни емоции, тя дава насоки на бъдещите майки как да се справят с трудностите през този период. Бременността се разглежда поетапно, като се обръща внимание на всеки триместър и неговите специфични особености. Проследени са промените, които настъпват в тялото и психиката на жената. Тук ще намерите отговори на основни въпроси като справянето със сутрешното гадене, необходимите медицински изследвания, естествено раждане и секцио, къпане и хранене ...

Хранене при бременност


Надя Пери

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  6.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Понеделник 06-07-2020 г., Вторник 07-07-2020 г. или
Сряда 08-07-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#218894
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2016 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници136
Размери14.30 / 20.30 / 1.20 cm
Тегло0.171 kg
EAN9786197047936
Описание
Здравословно хранене за двама.
Бременната жена се нуждае от балансирана диета, включваща много зеленчуци и плодове. Съвсем естествено през този период теглото на бъдещата майка значително се увеличава. Но когато има комплекс на тема елегантност и прекалява с диетата, това може да се превърне в трагедия за детето ѝ, както и за самата нея, защото недостатъчното или непълноценно хранене се отразява върху развитието на плода. Ако храната е бедна на белтъчини, веднага се намалява съдържанието на аминокиселини в кръвта. Естествена последица от това е раждането на деца с намалено тегло, по-малък череп и т.н. с намаляването на теглото под определена граница пък се увеличава опасността от психични отклонения у новороденото.

Бременната жена е предразположена към анемия. Характерно за това състояние е нарушаването на синтеза на хемоглобина - съдържащия желязо белтък на еритроцитите, които пренасят чрез кръвта кислорода до всички органи и тъкани. Статистиката показва, че в края на бременността всяка жена страда от скрита форма на дефицит на желязо. С храната човек получава от 10 до 20 мг. дневно от този микроелемент. От това количество се усвояват до 2 мг, но се губи по 1 мг. с урината, потта и естествено падащите косми. Желязото е необходимо както на бъдещата майка, така и на плода, затова е особено важно през този период да не се допуска дефицит, който не само нарушава метаболизма и работата на сърцето, но е възможно дори да причини прекъсване на бременността. Храната, която ще осигури повишено съдържание на желязо, трябва да включва черен дроб, месо, бобови храни, ябълки, зелени листни зеленчуци.

Страници от тази книга
Съдържание
Предговор
Хранене и поддържане на теглото
  • Калорийните ви нужди по време на бременността
  • Препоръки за отделните групи храни
  • Други фактори за храната
  • Факти за рибата
  • Пийте много течности
  • Сол, натрий и бременност
  • Предизвикателството да бъдете вегетарианци по време на бременността
  • Витамини и минерали по време на бременността
  • Как да наблюдаваме теглото си
Кулинарни рецепти
  • Салати
    • Зелева салата
    • Салата с броколи
    • Спаначена салата с пуйчо месо и заливка
    • Салата с ябълки и сирене
    • Картофена салата
    • Салата с аспержи
    • Спаначена салата
    • Салата "Дейзи"
    • Салата от домати и карфиол
    • Салата "Цезар"
    • Салата от пържени пиперки
    • Салата от хрян и ябълки
    • Салата от боб
    • Салата с червено цвекло
    • Салата от ряпа
    • Цвекло с извара
    • Желирано пиле
  • Сандвичи
    • Сандвичи с масло
    • Сандвичи с кашкавал и сирене
    • Сандвичи с хайвер
    • Сандвичи с печени пиперки и сирене
    • Сандвичи с яйца и къри
    • Сандвичи с яйчена паста
  • Супи
    • Доматена супа
    • Зеленчуков бульон
    • Телешки бульон с грис
    • Супа от зелен фасул и картофи
    • Крем супа от моркови
    • Супа от череши и кисело мляко
    • Супа от леща
    • Супа от маруля
    • Крем супа от тиквички
    • Супа от грах
    • Супа от леща с мляко
    • Таратор
    • Супа от ечемик и спанак
    • Кок-а-лики
    • Манастирска чорба
    • Крем супа
    • Супа със сирене
    • Гъбена супа
    • Телешко консоме
    • Супа от карфиол
    • Индианска супа от зрял боб
    • Студена супа с краставица
    • Крем супа
    • Супа със сирене и яйца
    • Супа от череши
    • Млечна рибена чорба
    • Крем супа от киселец
    • Супа от спанак
    • Супа от карфиол с ориз
  • Ястия без месо
    • Омлет със спанак
    • Спанак с яйца на очи
    • Спаначно руло с доматен сос
    • Спанак с боб на фурна
    • Мусака от спанак с макарони
    • Крокети от спанак
    • Спанак, запечен с яйца
    • Спанак с извара
    • Праз на грил
    • Задушени тиквички с индийско орехче
    • Задушен спанак с чесън
    • Зеленчуков миш-маш
    • Коприва с ориз
    • Коприва с орехи
    • Карфиол с домати
    • Омлет от спанак
    • Кюфтета от праз
    • Праз с пиперки
    • Яйца с праз
    • Пиперки , пълнени с праз
    • Зелен фасул с ориз
    • Пълнени пиперки с боб и зеле
    • Яхния с патладжани
    • Лозови сарми с леща
    • Моркови и пащърнак с чесън
    • Миш-маш с пиперки
    • Котлети от грах
    • Котлети от варени яйца и гъби
    • Патладжани с кускус
    • Карфиол със сирене
    • Патладжани с лук
    • Патладжани с картофи
    • Домати пълнени с ориз
    • Мусака от картофи и зеле
    • Мусака от спанак и картофи
    • Зелени домати с тиквички
    • Спанак с домати
  • Ястия с риба
    • Яхния от кефал
    • Панирана бяла риба
    • Скумрия по фламандски
    • Печена риба с домати
    • Лозови сарми с риба
    • Маринована риба
    • Захаросана риба
    • Паламуд с масло
    • Шаран, пълнен с орехи
    • Херинга с картофи
    • Сьомга на грил
    • Кефал плакия
    • Паламуд на фурна
    • Панирана риба на скара
    • Риба по бенгалски
    • Треска по португалски
    • Риба на скара
    • Маринован турук
    • Риба със спанак
    • Риба с чеснов сос
    • Шаран по полски
    • Бяла риба по полски
    • Бяла риба с вино
  • Ястия с птици
    • Пиле със сусам
    • Пиле с фъстъци
    • Пиле фрикасе
    • Пиле със сини сливи
    • Котлети от пуйчо месо
    • Пиле с мащерка
    • Пиле по мексикански
    • Пиле по френски
    • Пиле по унгарски
    • Желирано пиле
    • Пиле със спаначена плънка
    • Пиле в плик
    • Пиле с мед и горчица
    • Пилешки шишчета
    • Пиле с гъби
    • Пиле с червено вино
    • Пиле "Ватерзоа"
    • Пиле с лимонова кора
    • Пиле по ловджийски
    • Попска яхния с пиле
    • Пиле каша
    • Пуйка с домати
    • Шницел от пуйчо месо
    • Патица с маслини
  • Ястия с месо
    • Агнешка мусака по кипърски
    • Агнешки пържоли на грил
    • Босненски гювеч
    • Агнешки гювеч с ориз
    • Агнешки кебап
    • Агнешко соте
    • Агнешко с чйчено-лимонов сос
    • Агнешко със зеленчуци - 1 вид
    • Агнешко със зеленчуци - 2 вид
    • Печено агнешко бутче
    • Телешко бланкет
    • Телешко с дюли
    • Паприкаш "Де Вител"
    • Пикантни телешки котлети
    • Пълнени телешки котлети
    • Пържоли в сарми
    • Свинско с ябълки
    • Свинско с кисело зеле
    • Печено свинско с подправки
    • Свинско със спанак
    • Карфиол със салам
    • Яхния от заек
    • Маринован заек
    • Заек с червено цвекло и кисело мляко
    • Дяволски заек
    • Заек с мед
    • Заешки кебап
    • Заек със сос
    • Маринован заек
    • Котлети от сърна
    • Заек с кестени
    • Задушен заек
  • Сосове
    • Сос фрикасе
    • Сос с кисело мляко и копър
    • Сос галета
    • Сос със сирене
    • Сос "Бешамел"
    • Холандски сос
    • Сос с чесън
    • Сос с моркови
    • Студен сос със сметана и хрян
    • Винен сос
    • Маслен сос
    • Зелен сос
    • Картофен сос
    • Доматен сос
    • Сос с бадеми
    • Сос "Виктор Юго"
    • Маслен сос "А ла креол"
    • Сос "Робърт"
    • Ментов сос
  • Тестени изделия и десерти
    • Кейк с праскови и бадеми
    • Шоколадов маркиз с малини
    • Плодов сладкиш
    • Ореховки
    • Морковен кейк със стафиди
    • Маслен кекс по холандкси
    • Топчета от фъстъци и стафиди
    • Кекс със стафиди
    • Фруктув кекс
    • Испански сладкиш с извара
    • Кайсиеви пасти
    • Бадемови бисквити
    • Бадемов сладкиш
    • Трицветен крем
    • Орехови целувки
    • Ориз със соево мляко
    • Пудинг с тиква
    • Черешов крем
    • Панирани банани с кокосови стърготини
    • Гогол-могол
    • Мексикански яйчен крем
    • Крем с кокосово брашно
    • Бърз крем в тенджера под налягане
    • Горещ фъдж
    • Хавайски пудинг
    • Ванилов пудинг
    • Лимонов пудинг
    • Бял млечен крем
    • Жълт крем "Патисие"
    • Бял маслен крем
    • Пудинг от хляб
    • Сладолед със сметана и шоколад
    • Шокладов сладолед
    • Сладолед с кокосово брашно
    • Мелба сос
  • Напитки
    • Кисело мляко с ананас
    • Кисело мляко с праскови
    • Бананово мляко
    • Ментово мляко
    • Соево мляко с череши и праскови
    • Соево мляко с ябълков сок
    • Сок от краставица и моркови
Други интересни предложения
Какво трябва да знаем за бременността и раждането
Юлиана Георгиева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.95 лв.
Аз съм бременна. Всичко за бъдещата майка
Мари-Клод Дьолае
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Бременността ден след ден. Дневник на бъдещата майка
Екатерина Свирская
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Какво те чака, когато чакаш дете
Хайди Мъркоф, Шарън Мейзъл
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  32.00 лв.
Бременността от зачеването до раждането
Екатерина Свирская
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Близнаците от зачеването до 3 години
Красимира Дечева
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Училище за родители - книга 1
Бременността и първата година от живота на твоето дете

Д-р Елисавета Попниколова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  7.99 лв.
9 месеца ден след ден - Календар на бременността
Лилия Савко
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Какво да ядеш, когато чакаш дете
С. Е. Хатауей, Х. Е. Мъркоф, А. Айзенберг
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.00 лв.
Ранна бременност с йога: 1 - 14 седмица
Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  3.80 лв.
Назад към "Книги за бременността"
Антоан дьо Сент-Екзюпери
Очаквайте продължение на историческия роман "Задругата".
ТВ сериалът по книгата на Умберто Еко вече и в България.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги