Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Как съхраних себе си - Албена Тонкин
Мобилна версия
Търсене
Учебници
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Как съхраних себе си


Албена Тонкин

Цена:  18.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Четвъртък 17-10-2019 г., Петък 18-10-2019 г. или
Понеделник 21-10-2019 г.
Продукт#251667
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2019 г.
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери12.90 / 19.00 / 1.60 cm
Тегло0.197 kg
EAN3800212927037
Видео
Описание
Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно.
Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето".
"Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с теб една много лична своя история, история за пътя през работохолизма, бърнаута, депресията, паническите атаки...

Историята, която ги проследява, обяснява и ти дава решението как да се измъкнеш от омагьосания кръг и да върнеш живота си обратно. Благодарна съм на всичко това, че ми се случи. Дори това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало, защото всички тези състояния идват в живота ни, за да ни покажат, че нещо не е наред, идват за да ни покажат, че имаме нужда от промяна. Вярвам, че ще послужа за теб като огледало, в което да се разпознаеш и да вземеш съзнателно решение да направиш хубави промени в живота си.

Ако пък не се намираш в никое от тези състояния, ще се радвам да ти послужа като пример докъде може да стигнем, ако не се погрижим за себе си. Каня те на едно шеметно приключение, каня те да изминем заедно пътя към любовта към себе си."
Албена Тонкин
Страници от тази книга




Съдържание
Здравей
Работохолизъм
Сигналите
Панически атаки
Промените
  • Пълно рестартиране
  • Да пуснеш хора, вещи, навици
  • Червени флагчета
  • Лични граници
  • Ритуали
  • Фокус
  • Почивка
Осъзнавания
  • Не обвинявай другите
  • Никой не ти е длъжен
  • Остави другите да бъдат себе си
  • Ние винаги се променяме
  • Какво те дразни
  • Не помагай на другите, не взимай уроците им
  • Вземи уроците наготово
  • Не се сравнявай
  • Давай, без да очакваш
  • Не очаквай
  • Адекватни цели и срокове
  • Не можеш да свършиш всичко
  • Не отлагай от страх
  • Сподели мнението си
  • Грижи се за психическото си здраве
  • Остави миналото в миналото
  • Не се взимай на сериозно
  • Уроците на живота
  • Греши на воля
  • Оценявай пътя, който си изминал
  • Изживей себе си
  • Прави всичко от любов към себе си
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "Как съхраних себе си", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Действена стратегия за личностна промяна. ... Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща. "Седемте навика на високоефективните хора" представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна. ...
Техника за емоционална свобода - Иван Петърнишки - книга

Техника за емоционална свобода


Иван Петърнишки

Джей Ей Ем Джи
Цена:  14.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
"ТЕС е в челните редици на едно ново движение в медицината." Д-р Кандис Пърт - автор на "Молекули на емоцията" "Меридиано-базираните терапии, като ТЕС, могат да имат ефект който хилядократно надминава тяхната цена и време за усвояване." Д-р Норм Шийли - автор на "Медицина за душата" "ТЕС е предопределена да бъде едно от най-добрите лечебни средства на 21-ви век." Черил Ричардсън - автор на "Непогрешимото докосване на Добрината" "ТЕС е лесна, ефективна и дава невероятни резултати. Аз мисля, че тя трябва да бъде преподавана в основните училища.& ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга

Мъжете си падат по кучки


Шери Аргов

AMG Publishing
Цена:  9.60 лв.
Стандартна цена 12.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. ... Мъжете не биха искали да притежавате тази книга! Защото тя казва ясно и категорично истината: те искат от вас да бъдете добро момиче, но желаят да имат до себе си... кучка. Кучката, за която става дума в тази книга, не е зла, груба, властна или отмъстителна. Тя не е и жената, която владее всички сексуални техники и ги използва, за да манипулира мъжете. Тук става дума за онази жена, за която мъжете мечтаят. А тя е нежна, но силна. Тя е изкусителка, която притежава магнетична власт. Тази жена не се отказва от собствения си живот, за да ...
Забогатявай с душевно спокойствие - Наполеон Хил - книга

Забогатявай с душевно спокойствие


Наполеон Хил

Пергамент Прес
Цена:  14.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От автора на "Мисли и забогатявай". Последната и най-мъдра книга на Наполеон Хил. ... Още изумителни тайни от човека, който даде на милиони читатели ключа към щастието и успеха. В тази мъдра и вълнуваща книга прочутият автор на "Мисли и забогатявай" Наполеон Хил споделя последните си открития как да получим всичко, което искаме, и да се възползваме от него, като запазим хармонията в живота си. В нея на прост и разбираем език са представени техники, които ще ви помогнат да се сдобиете със силата да печелите пари и да се радвате на истинско душевно спокойствие. Тук ще научите как: да успявате в ...
Флиртуване For Dummies - Елизабет Кларк - книга

Флиртуване For Dummies


Елизабет Кларк

АлексСофт
Цена:  16.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Прави всичко по-лесно! Елизабет Кларк "Гуруто на флирта" - експерт по флиртуване и обаяние. ... Научете как да: повишите самочувствието си и да карате хората да ви забелязват; разбирате дали някой е заинтересован от вас; изграждате връзка с човека отсреща и да водите увлекателен разговор; разбирате езика на тялото и да изпращате правилните сигнали. Карайте хората да се обръщат след вас, оставяйте страхотно впечатление и общувайте уверено. Ако опитите ви за флиртуване се свеждат до неловки моменти и несполучливи реплики, тази книга е за вас! В нея ще намерите всичко от това как да повишите ...
Гигантски крачки: 365 урока по самоусъвършенстване - Антъни Робинс - книга

Гигантски крачки: 365 урока по самоусъвършенстване


Антъни Робинс

Кибеа
Цена:  14.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Малки промени с огромен резултат. ... Каква полза от вдъхновението, ако не е подкрепено с действия? На базата на най-добрите инструменти, техники, принципи и стратегии, предложени в „Събуди великана в себе си“, авторът на бестселъри и консултант по върхово представяне Антъни Робинс ви предлага всекидневни вдъхновения и малки действия – упражнения – които ще ви подтикнат да направите гигантски крачки към подобряването на качеството на вашия живот. От простата сила на вземането на решения до по-конкретните инструменти, които могат да променят качеството на връзките, финансите, здравето и емоциите ви, Робинс ви показва как ...
Създай се отново. Как да преодолеете раздяла? - Вихра Петрова - книга

Създай се отново. Как да преодолеете раздяла?


Вихра Петрова


 

Цена:  13.80 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Познавам Вихра отдавна и имах удоволствието да прочета книгата ѝ преди теб, читателю. Няма да пиша за Вихра Петрова, защото ще е дълго четивото. Ще напиша, че много си я обичам. Но дори това сега не е важно. Важно е друго: Приготви се, читателю, докато четеш "Създай се отново", приготви се да получиш приятел. Приятел, който споделя, подкрепя, разбира и с лека усмивка ти казва: "Спокойно, всичко ще е наред. Не си сам. Не си сама.". Пътят, който Вихра описва в книгата си, трябва да бъде извървян от всеки човек - мъж или жена. Това е пътят от жертвата към свободната, самостоятелна личност. ...
Науката на успеха - Наполеон Хил - книга

Науката на успеха


Наполеон Хил

Пергамент Прес
Цена:  14.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Доказаната програма на Наполеон Хил за просперитет и щастие. "Науката на успеха" е колекция от съчинения на Наполеон Хил, авторът на най-продаваната и най-четена книга за философията на личния просперитет, която някога е била издавана: "Мисли и забогатявай". Тези есета за естеството на успеха и за това как да го постигнем, написани с присъщия за автора завладяващ стил, се публикуват за първи път тук в самостоятелна книга. Тя е задължително четиво за милионите почитатели на Наполеон Хил по света, защото съдържа безценна информация за това как: да бъдете лидер; да преодолявате личните си ...
Пет стъпки към по-добър живот - Васил Ралчев, Георги А. Димитров - книга

Пет стъпки към по-добър живот


Васил Ралчев, Георги А. Димитров

Фабрика за книги
Цена:  15.00 лв.
Трето издание. ... Да си представим, че в света няма ограничения и всичко е възможно. Какво би искал за себе си след 5 години? Какво трябва да предприемеш днес, за да може желаното от теб да се сбъдне? Всичко се свежда до следването на няколко основни принципа, за които ще ти разкажем - как да не се влияеш от чуждото мнение, как да вярваш и да бъдеш позитивен, как да даваш и да обичаш, как да усъвършенстваш себе си... Само пет стъпки те делят от пълноценния живот. Живот, изпълнен с вдъхновение и желание да постигаш нови неща. Живот с определени от теб самия цели и ценности. Живот, чрез който допринасяш за себе си и за ...
Пробуждане. Да променим живота със силата на разума - Барбара Бергер, Тим Рей - книга

Пробуждане. Да променим живота със силата на разума


Барбара Бергер, Тим Рей

Паритет
Цена:  13.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В какво се състои щастието и как да го постигнем? Идеален спътник в живота, добра работа и крепко здраве, приятен дом, солидна банкова сметка и стройно тяло... Тази е представата за щастие на повечето хора. В "Пробуждане" авторката Барбара Бергер изповядва друго мнение. Според нея хората вярват, че щастието им зависи от външните обстоятелства, от хората и събитията. Като поразмислите над природата на живота, ще разберете, че то изобщо не зависи от външния свят, казва Барбара Бергер. Щом осъзнаете това, ще откриете, че щастието, което преследвате цял живот, е вътре във вас. Това е състоянието на душата и на ...
Събуди се и живей! - Дороти Бранд - книга

Събуди се и живей!


Дороти Бранд

AMG Publishing
Цена:  8.00 лв.
Стандартна цена 10.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Формула на успеха, която работи! Какво бихте направили ако знаете, че е невъзможно да се провалите? ... Според Дороти Бранд ние живеем много под нивото, на което сме способни, а често решенията на проблемите са пред очите ни. Оказва се обаче, че една съвсем проста формула може да промени отношението ни към света - да действаме така, сякаш е невъзможно да се провалим. Авторката споделя 12 дисциплини за промяна в положителна посока, като в основата стои справянето с естествената готовност на човек да саботира собствения си напредък. Според нея "енергията и усилията, които хвърляме, за да реализираме неуспехите си, ...
Как тайната промени живота ми - Ронда Бърн - книга

Как тайната промени живота ми


Ронда Бърн

Изток - Запад
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Истински хора. Истински истории. ... Глобалният феномен, който промени милиони животи. През последното десетилетие "Тайната" на Ронда Бърн се превърна в истински феномен сред най-продаваните книги в све­товен мащаб, оказал несравнимо силно въздействие върху милиони читатели. Това е първата по рода си компилация от най-вдъхновяващите и впечатляващи действителни истории относно мощта на "Тайната", подбрани от Ронда Бърн измежду всички читателски писма, получавани през изминалите десет години. Как "Тайната промени живота ми" представя личните истории на десетки обикно­вени хора, които са ...

Как съхраних себе си


Албена Тонкин

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  18.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Четвъртък 17-10-2019 г., Петък 18-10-2019 г. или
Понеделник 21-10-2019 г.
Продукт#251667
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2019 г.
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери12.90 / 19.00 / 1.60 cm
Тегло0.197 kg
EAN3800212927037
Описание
Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно.
Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето".
"Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с теб една много лична своя история, история за пътя през работохолизма, бърнаута, депресията, паническите атаки...

Историята, която ги проследява, обяснява и ти дава решението как да се измъкнеш от омагьосания кръг и да върнеш живота си обратно. Благодарна съм на всичко това, че ми се случи. Дори това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало, защото всички тези състояния идват в живота ни, за да ни покажат, че нещо не е наред, идват за да ни покажат, че имаме нужда от промяна. Вярвам, че ще послужа за теб като огледало, в което да се разпознаеш и да вземеш съзнателно решение да направиш хубави промени в живота си.

Ако пък не се намираш в никое от тези състояния, ще се радвам да ти послужа като пример докъде може да стигнем, ако не се погрижим за себе си. Каня те на едно шеметно приключение, каня те да изминем заедно пътя към любовта към себе си."
Албена Тонкин
Страници от тази книга
Книги от Албена Тонкин
Детокс лято с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.00 лв.
Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга
Албена Тонкин, Юли Тонкин
Цена:  18.00 лв.
Детокс есен с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.00 лв.
Детокс пролет с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Други интересни предложения
Детокс лято с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.00 лв.
Техника за емоционална свобода
Иван Петърнишки
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.99 лв.
Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга
Албена Тонкин, Юли Тонкин
Цена:  18.00 лв.
Създай се отново. Как да преодолеете раздяла?
Вихра Петрова
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.80 лв.
Детокс есен с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.00 лв.
Как да се борим с нервните и душевни разстройства, породени от страх, грижи, колебания, съмнения и неуспех в живота
Джеймс Опенхайм
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  5.95 лв.
Детокс пролет с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Ново начало
Юли Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
ПроДавай
Юли Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  35.00 лв.
Нечовекът. 365 бързи тактики за мотивация и успех
Юли Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Назад към "Самоусъвършенстване"
Детокс лято с Бени от Здравей - Албена Тонкин -
Детокс лято с Бени от ...
Албена Тонкин
7 дневна детокс програма. : Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на ...
Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга - Албена Тонкин, Юли Тонкин -
Тайните на щастливата ...
Албена Тонкин, Юли Тонкин
Книгата е с две лица. : В книгата споделяме с теб двете гледни точки - мъжката и женската - за това ...
Детокс есен с Бени от Здравей - Албена Тонкин -
Детокс есен с Бени от ...
Албена Тонкин
Цветен есенен детокс от Бени, автор на книгата "Детокс Пролет". Една цветна и магическа ...
Детокс пролет с Бени от Здравей - Албена Тонкин -
Детокс пролет с Бени от ...
Албена Тонкин
7 дневна детокс програма. : Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на ...
Келтска империя
Клайв Къслър, Дърк Къслър
Любов и други думи
Излезе новият завладяващ роман от писателския дует Кристина Лорен!
Метачовекът
Излезе новата книга от Дийпак Чопра!
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги