store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Навици и зависимости    Алкохолът в мен - Христина Кемилева
Начало   Книги    ...    ...    Навици и зависимости  

Алкохолът в мен


Христина Кемилева

Алкохолът в мен - Христина Кемилева - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  21.90 лв. / 11.20
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка03‑10‑2025 г. или 06‑10‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#928-189-284
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
Категории
КорицаМека
Страници134
Размери14.80 / 21.00 / 0.90 cm
Тегло0.227 kg
Алкохолът в мен - Христина Кемилева - книга

Алкохолът в мен


Христина Кемилева

Цена:  21.90 лв. / 11.20
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка03‑10‑2025 г. или 06‑10‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#928-189-284
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2025 г.
Категории
КорицаМека
Страници134
Размери14.80 / 21.00 / 0.90 cm
Тегло0.227 kg
Описание
Как се научих да чувам себе си отново.

Разтърсваща, честна и дълбоко човешка - Алкохолът в мен е личната история на Христина Кемилева, която преминава през ада на алкохолната зависимост и се изправя срещу най-големия си враг - самата себе си. Това не е просто книга. Това е изповед, болезнено искрена и без маски, написана със сърцето на човек, който е падал безброй пъти, но е намерил смисъла на живота точно в най-мрачните си моменти. Подходяща за всеки, който се бори, за всеки, който обича някого, изгубен в зависимост, и за всеки, който търси истината зад думите "възстановяване" и "ново начало".

В страниците ще откриете надежда, разбиране и кураж. Христина не поучава - тя разказва. За треперещите ръце, за скритите бутилки, за болката, за вината, но и за изцелението. За пътя от саморазрушение до истинска промяна. Ако търсите книга, която не само ще ви докосне, но и ще ви покаже, че никога не е късно - вземете тази в ръцете си. Защото Алкохолът в мен може да се окаже вашето ново начало - или началото за някого, когото обичате.
Съдържание
Въведение
  • Защо пиша тази книга
  • На кого може да помогне
  • Алкохолизмът като болест - физически, психически и емоционален аспект
  • Пътят към осъзнаването и изцелението
Падението - животът преди осъзнаването
  • Чувствах се различна още като дете
    • Затвореност и усещане за изолираност
    • Приятелства и първи опити да се впиша
    • Влиянието на околните върху самочувствието ми
  • Първа среща с алкохола
    • Напиването на 13 - началото на един дълъг път
    • Дискотеките, забавленията и привидната свобода
    • Започнах да пия повече от приятелите си
  • От навик към зависимост
    • Работа в заведения - алкохолът като част от ежедневието
    • Опитът на близък да сложи край на живота си - преломен момент
    • Бягството в Кипър - илюзията за ново начало
  • Тоталната загуба на контрол
    • Треперещите ръце и скритите бутилки
    • "Не виждаш ли накъде си тръгнала?" - първият директен сблъсък с реалността
    • Абстиненцията, припадъците и първата ми хоспитализация
    • Алкохолът като основна цел в живота
Възходът - пътят към трезвеността
  • Признах си - първата стъпка към промяната
    • Първата ми среща в група за взаимопомощ
    • Осъзнаването, че не съм сама - силата на споделеното изживяване
  • Първите месеци без алкохол
    • Физическите и психическите предизвикателства
    • Борбата с изкушенията и старите навици
    • Как изглежда животът без алкохол - първи прозрения
  • Духовното израстване и пречистването
    • Работата със спонсор и 12-те стъпки
    • Искането на прошка и осъзнаването на вредата, която съм причинила
    • Поемането на отговорност за собственото си
    • Възстановяване
  • Нови начини да живея
    • Спортът като заместител на алкохола
    • Литература, психология и саморазвитие
    • Как се справих с желанието да пия
  • Как алкохолизмът уврежда тялото
    • Проблеми с черния дроб и наднорменото тегло
    • Биохимията на мозъка и връзката с алкохола
    • Алергията към алкохола - защо алкохолиците не могат да спрат с "една чаша"
  • Как ме приемаха хората
    • Семейството ми - от страх и тревога до гордост и облекчение
    • Връзките ми - разликата между тези, които ме подкрепиха, и тези, които не можеха да ме приемат
    • Стереотипите за алкохолизма и трудностите в социалните контакти
Новото начало -животът без алкохол
  • Човекът, който съм днес
    • Какво ми даде алкохолизмът - благодарност за трудния път
    • Обръщането към духовното и ценностите, които изградих
    • Как се промениха мисленето и възприятията ми
  • Срещата с любовта
    • Как открих мъжа, който ме прие напълно
    • Връзките ми преди и след алкохола
    • Урокът за себеуважението - не прави компромис със себе си заради някой друг
  • Майчинството - най-големият дар
    • Възможните рискове за децата на алкохолици
    • Как ще разкажа на детето си за моята борба
    • Възпитание, основано на честност и осъзнатост
  • Как да се предпазим от рецидив
    • Работата върху себе си като ежедневен ангажимент
    • Силата на подкрепящата общност
    • Духовността и смирението като основа на стабилния живот
Заключение
  • Какво бих казала на тези, които се борят със зависимостите
  • Послание към близките на алкохолици
  • Никога не е късно за ново начало
Бележки и ресурси
  • Полезни контакти и групи за взаимопомощ
  • Въпроси за саморефлексия и осъзнаване
Рейтинг
За да оцениш книгата "Алкохолът в мен", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Виж още
Лиз Томфорд
Емили Хокинс, Рейчъл Уилямс
Мажена Куницка-Порвиш
Разчупете навика да бъдете себе си - Джо Диспенза - книга
Как да изгубим ума си и да създадем нов. : Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен ...
Атомни навици - Джеймс Клиър - книга
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се ...
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Изцяло преработено издание. : Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният ...
Ходенето като начин на живот - книга
Съставител: Станимир Йотов. : Мисли, съвети и идеи за едно забравено изкуство.Това е книга за ходенето ...
Шокиращо полезна книга - Емилия Белчева - книга
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, ...
Допаминов свят - Д-р Анна Лембке - книга
Къде е границата между болката и удоволствието? : Тази книга е за удоволствието. Както и за болката. А ...
Регенерация - Емилия Белчева - книга
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! : "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли ...
Самоусъвършенстване чрез съзнателно самовнушение. Автосугестия - Емил Куе - книга
Научете повече за възможностите на подсъзнанието - преодолейте чувството за безпокойство и се избавете ...
Силата на навиците - Чарлс Дюиг - книга
Защо правим нещата по определен начин и как да променим това?Как да поставим ново начало в живота и ...
В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта - Габор Мате - книга
"He знам дали тази книга може да помогне на всички зависими. Знам обаче, че за първи път чух ...
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги