Съвпадение за: фитнес
Балансирано енергийно хранене Съставяне на фитнес меню Рецепти за активно спортуване ... Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма. Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Четенето не е олимпийска дисциплина, но също както в спорта, дава резултат само при редовно практикуване. Закачката не е еднозначна: много ни радва тенденцията в последните години - отличниците в залата да са на високо ниво и в библиотеката. Текстилната чанта е изработена от 100% памук (140 g/m 2 ) с високо качество. Технологията на щампата е ситопечат, което дава възможност да се пере. Тя е с размери 41.5 / 38 / 1 cm, а дръжките са 71 cm. Колекцията "КнигоЧанти с тиранти" е проект на "Говоран" с кауза: да се популяризира четенето и да се припознае като нещо модерно. Зад проекта стоят Антон Велчев и ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Второ издание. ... Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската. "Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Ефективна програма за идеална фигура, здраве и щастие Книгата е плод на 50- годишните ни обединени проучвания как да отслабнем, да поддържаме стройна младежка фигура и да се радваме на здраве, изобилна енергия и щастие през целия си живот. Този начин на живот е предназначен за всички онези, които са готови да узнаят как да постигнат трайно и по естествен път своите физически и духовни цели, без лишения, без лекарства и без скучни или претенциозни режими. Знаем, че това навярно изглежда невъзможно. Но ние написахме тази книга именно, за да ви докажем колко лесно е всъщност- и да ви насърчим... Мерилин Даймънд и д-р Доналд ... |
|
Съвпадение за: фитнес
В монографията Съвременни психологически и философски аспекти на културизма и фитнеса се разглеждат както историческите и теоретичните постановки на културизма в тяхната същност и диференциални характеристики, така и приложните и съвременните му аспекти. Авторът, гл. ас. д-р Иван Неделчев, прави преглед на световните тенденции и изследвания в областта. Представя и резултатите от редица емпирични изследвания, които приема за ценна придобивка и основа при обогатяването на спортнопедагогическата практика. ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Имаме точно 30 дни да посрещнем лятото в най-перфектната си форма! Влез във форма за 30 дни с препоръките на Данчо Йовчев. ... Актуално в броя: персонален план; хранителен режим за един месец; избор на уреди и екипировка; 70 илюстрирани тренировки. Здрав ум в здраво тяло - с това разбиране, ние предлагаме балансиран хранителен режим - подробен план и график за 4 седмици, както и подходящи хранителни продукти и добавки за пълноценна диета. Естествено, нищо не се получава без комбинирани тренировки и затова в списанието е предоставена система от над 70 упражнения за различните мускулни групи, специално за жени. ... |
|
Съвпадение за: фитнес
В стенния календар за 2022 г. "Fitness Girls" всеки месец е представен под формата на лента, намираща се под голямо изображение. Календарът е вертикално ориентиран и се отваря посредством спирала, на която е нанизана метална лента, служеща за лесно закачане. Размери на календара: 31.5 х 45 cm. ... |
|
Съвпадение за: фитнес
Над 200 предизвикателства за мисълта. ... Искате ли по-силна памет? Затруднявате ли се при решаването на задачи? Липсва ли ви изобретателност? Ако това е така, настоящата книга, пълна с идеи и предизвикателства за упражняване на ума, е точно това, от което се нуждаете. Задачите и забавните тестове, пъзели и главоблъсканици, събрани тук, ще засилят вашата съобразителност, ще подобрят менталните ви умения, ще ви помогнат да се концентрирате по-добре и по-бързо да си припомняте това, което знаете. Във всеки раздел кратко и достъпно е представен отделен аспект от функционирането на човешкия мозък, след което са предложени ... |
|
Съвпадение за: фитнес
The brilliant book from the multiple "Sunday Times" bestselling author - Ant Middleton, that will explain the principles behind maintaining a healthy mind and body. The mind and body are often talked about as separate entities, but it's only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights. In his book, Ant Middleton lays out and explains the principles that he lives by to best keep his mindset and body as strong as they can possibly be. ... |
