Ултраметаболизъм само за 8 седмици

Здравейте на всички, които са писали тук или които попадат на страницата! Искам да изкажа съжаление към тези, които са си направили труда да си я купят и да прочетат поне няколко страници и вече са решили, че книгата е неприложима за нашите условия. Прочетете я пак! Аз лично я четох два пъти. След първия път бях решила да я спазвам, но явно не ми е било времето... След повече от година се върнах отново на нея и я преоткрих с пълна сила!!! Това е начин на хранене (а не диета), който е в синхрон с нашите гени и разбира се излишните килограми сами си отиват. А е толкова дълга, защото се обяснява принципа на метаболитните процеси. Иначе няма как да се обясни защо трябва да се яде една храна и да се избягва друга. Установих също така колко богато може да бъде менюто, като включва само препоръчителните храни. Само че трябва човек да има фантазия. Аз обичам да се заминавам с приготвяне на храна и това ми доставя удоволствие. В допълнение искам да кажа, че съвсем не се налага САМО с това да се заминавам. Аз работя на 2 места и разбирате, че времето ми е доста заето с работа, но въпреки това успявам да си приготвя (или да си намеря извън дома) подходящата храна. Въпрос на избор и желание. А оправданията са като ...4-буквието ни ;-)... всеки си го има. Аз се чувствам прекрасно, като се храня така, а и кантара е доволен... Успех на всички!!!

Изключително полезна и научно обоснована книга! Всеки, който е мотивиран да направи нещо за здравето си (и за килограмите си), може много да си помогне, а не да си намира оправдание, че ни липсват обогатени с омега-3-МК яйца. За сметка на това си имаме достъпни орехи, лешници, зехтин, слънчогледови семки и т. н. Така че всиякое въпрос на мотивация, а на който му е трудно може да се консултира и с роден диетолог, лошо няма.

В България вече могат да се намерят т.н. органични храни. Тук наименованието е биохрани - отгледани или произведени без пестициди, хормони, ГМО и други вредни химически добавки. Има ги в големите вериги супермаркети и в един - два специализирани магазини за биохрани и козметика Биомаг, Слънце Луна, потърсете в google и ще откриете много информация.

Книгата е чудесна. Не е вярно, че е неприложима в наши условия.България е богата на зеленчуци и плодове,а месо продават и прясно не замразено. Ако всеки се постарае малко повече при пазаруването ще намери каквото му е необходимо. Яйца обогатени с Омега3 няма, но затова пък има достатъчно риба по магазините, а в аптеките продават на хапчета.На българина му липсва воля и желание, а не качествени продукти. Не е нужно всеки да е фермер за да яде качествина храна. Потърсете и ще видите, че ще я намерите. Не бъдете скептици. Успех!

Книгата е добра.Стара истина е че колкото по-малко химия толкова по-добре.Умереното количество погълната храна дава възможност на организма по лесно да изхвърли токсините.

Научих доста неща от тази книга, но за съжаление е неприложима за нашия начин на живот.За да яде човек по начина, описан в книгата,трябва да се посвети само на това да си произвежда САМ органични храни, които са без "Е-та"(консервантите)(колкото и да търсих в много магазини, диетични храни без Е-та не видях). Книгата задълбочи усещането ми за безнадежност по отношение на отслабването и диетите.Ако си склонна към натрупване на "килца" цял живот ще си ходиш гладна и дебела, изход няма. Този извод направих от повече от 30 год.си опит в пазенето на диети.

Много съм разочарована от книгата, тя просто не е за нашия пазар, всичко в нея е за американските храни и навици.Говорят за яйца обогатени с Омега-3, Вие чували ли сте за такова нещо, защото аз не съм.Изчетох я цялата и не ми помогна с нищо.

Купих си книгата с голяма надежда, но точно след 10-тата страница бях разочарована. Тя е за хора, които имат ферма и могат да си произвеждат т.нар. "органични храни", да не говорим за тестовете, които се препоръчват, да не говорим за храните, които не сме й чували, да не говорим за обогатените с омега3 яйца и сигурно нещо съм забравила из всичките 400 и няколко страници.

Книгата ми се струва страхотна и се надявам да бъде наръчник на повече хора.Успех на всички