store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 11.25 €
Вземи с отстъпка -6% до 05-07-2026г.
Период на промоцията от 08-06-2026г. до 05-07-2026г.
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑07‑2026 г. или 03‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стандартна цена: 11.25 €
Вземи с отстъпка -6% до 05-07-2026г.
Период на промоцията от 08-06-2026г. до 05-07-2026г.
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑07‑2026 г. или 03‑07‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга



Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Препоръчителна литература за всички класове
Рейтинг
 Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Позитивна психология for Dummies - Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън - книга
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
АлексСофт
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
Подобряване на паметта For Dummies - Джон Б. Арден - книга
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
АлексСофт
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Изграждане на самоувереност for Dummies - Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън - книга
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
АлексСофт
Цена:  9.61 € / 18.80 лв.
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies - Роб Уилсън, Рийна Бренч - книга
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
АлексСофт
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Техника за емоционална свобода for Dummies - Хелена Фоун - книга
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
АлексСофт
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
АлексСофт
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Бизнес НЛП For Dummies - Лин Купър - книга
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
АлексСофт
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies - Малкълм Къшнър, Роб Йънг - книга
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
АлексСофт
Цена:  9.61 € / 18.80 лв.
Житейски тренинг for Dummies - Джени Мъмфорд - книга
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
АлексСофт
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
Други интересни предложения
 Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
Стандартна цена 11.25 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
Стандартна цена 11.25 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Цена:  9.61 € / 18.80 лв.
Стандартна цена 10.22 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Цена:  9.61 € / 18.80 лв.
Стандартна цена 10.22 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Цена:  10.57 € / 20.67 лв.
Стандартна цена 11.25 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
 Трейдинг For Dummies
Лита Епстийн, Грейсън Роуз
Цена:  12.97 € / 25.37 лв.
Стандартна цена 13.80 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Периодично гладуване For Dummies
Доц. д-р Джанет Бонд Брил
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Емоционална интелигентност for Dummies
Стивън Дж. Стейн
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Биология For Dummies
Д-р Рене Фестър Крац
Цена:  13.94 € / 27.26 лв.
Стандартна цена 14.83 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
География For Dummies
Д-р Чарлс Хийтуол
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Още книги от поредицата For Dummies
Закупилите тази книга, купуват също
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени от:  15.30 € / 29.92 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини
Изток - Запад
Цена:  20.40 € / 39.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Нравствени писма до Луцилий - книга

Нравствени писма до Луцилий


Луций Аней Сенека
Рива
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
На Луций Аней Сенека са единствените съхранени римски драми, но никой не се сеща за тях. Почти 20 века и почти без прекъсване се четат неговите Нравствени писма до Луцилий - свидетелство за мъчителното и почти безуспешно справяне с етичните терзания. ...
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови
Кибеа
Цена:  15.00 € / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Регенерация - книга

Регенерация


Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви
Цена:  17.89 € / 34.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! ... "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли да подобриш здравето си? Нуждаеш ли се от повече енергия? В тази книга ще ти разкрия своите тайни за това как превърнах вредните навици в полезни и как днес те работят за мен, без да влагам допълнително време и усилия! Написах тази книга в отговор на желанието на хилядите, посетили моите семинари Регенерация, да разполагат с печатно издание с моите лекции. Това са знания, помогнали на над 60 000 души да променят живота и здравето си към по-добро. Тази книга е за всяка дама, която е осъзнала, че нашето физическо тяло ...
Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна - книга

Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна


Хосе Силва, д-р Робърт Стоун
Нова епоха - Юнивърс
Цена:  8.69 € / 17.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Любов. Здраве. Изобилие. Можете да имате всичко това, когато се включите към мрежата на изключителната мощ на своя висш аз! Едва 10 % от нас използват и двете полукълба на своя мозък по един балансиран начин. Повечето хора развиват логичната лява половина на мозъка си, пренебрегвайки огромния потенциал на творческата дясна половина. Но сега имате пред себе си ключа към цялостните сили и способности на своя ум и към едно удивително преобразяване на целия ви живот! Книгата „Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна“ ви показва как да активирате своето дясно мозъчно полукълбо и да имате достъп до своя Висш ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате
Кибеа
Цена:  15.00 € / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Хиперсъзнание - книга

Хиперсъзнание


Моника Балаян, Петя Минкова
Труд
Цена:  19.94 € / 39.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Книги от поредицата For Dummies
Трейдинг For Dummies - Лита Епстийн, Грейсън Роуз - книга
Трейдинг For Dummies
Лита Епстийн, Грейсън Роуз
Цена:  12.97 € / 25.37 лв.
Периодично гладуване For Dummies - Доц. д-р Джанет Бонд Брил - книга
Периодично гладуване For Dummies
Доц. д-р Джанет Бонд Брил
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Емоционална интелигентност for Dummies - Стивън Дж. Стейн - книга
Емоционална интелигентност for Dummies
Стивън Дж. Стейн
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Биология For Dummies - Д-р Рене Фестър Крац - книга
Биология For Dummies
Д-р Рене Фестър Крац
Цена:  13.94 € / 27.26 лв.
География For Dummies - Д-р Чарлс Хийтуол - книга
География For Dummies
Д-р Чарлс Хийтуол
Цена:  12.01 € / 23.49 лв.
Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies - Джил Блоксхам - книга
Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies
Джил Блоксхам
Цена:  9.61 € / 18.80 лв.
Тревожност For Dummies - Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит - книга
Тревожност For Dummies
Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. ...
Цена:  12.00 € / 23.47 лв.
Времето For Dummies - Джон Д. Кокс - книга
Времето For Dummies
Джон Д. Кокс
Цена:  13.94 € / 27.26 лв.
Виж всички
Видео представени продукти
Всезнайчето
Марк-Уве Клинг
Райна Княгиня
Павлина Павлова
Божественото дете
Хули Леонис
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
учебници по местно самоуправление и регионално развитие
Помагала по физика за 7 клас просвета
детски рисунки на цар лъв
Head first
Пиеси от станислав стратиев
технологии и предп 5 клас
Кръв и кокаин
Павел Вежинов събрани съчинения
П9рно
9786197535075
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
Препоръчителна литература
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.