store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 22.00 лв.
Вземи с отстъпка -6% до 26-10-2025г.
Период на промоцията от 29-09-2025г. до 26-10-2025г.
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.99 лв. / 2.55 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑10‑2025 г. или 23‑10‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стандартна цена: 22.00 лв.
Вземи с отстъпка -6% до 26-10-2025г.
Период на промоцията от 29-09-2025г. до 26-10-2025г.
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.99 лв. / 2.55 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑10‑2025 г. или 23‑10‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга



Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Рейтинг
 Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Позитивна психология for Dummies - Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън - книга
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
АлексСофт
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Подобряване на паметта For Dummies - Джон Б. Арден - книга
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
АлексСофт
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Изграждане на самоувереност for Dummies - Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън - книга
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
АлексСофт
Цена:  18.79 лв. / 9.61 €
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies - Роб Уилсън, Рийна Бренч - книга
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
АлексСофт
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Техника за емоционална свобода for Dummies - Хелена Фоун - книга
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
АлексСофт
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
АлексСофт
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Бизнес НЛП For Dummies - Лин Купър - книга
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
АлексСофт
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies - Малкълм Къшнър, Роб Йънг - книга
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
АлексСофт
Цена:  18.79 лв. / 9.61 €
Житейски тренинг for Dummies - Джени Мъмфорд - книга
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
АлексСофт
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Други интересни предложения
 Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Цена:  18.79 лв. / 9.61 €
Стандартна цена 19.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Цена:  18.79 лв. / 9.61 €
Стандартна цена 19.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
 Модерен етикет For Dummies
Сю Фокс
Цена:  27.58 лв. / 14.10 €
Стандартна цена 29.34 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Дневен трейдинг For Dummies
Ан К. Лоуг
Цена:  27.26 лв. / 13.94 €
Стандартна цена 29.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Microsoft Excel 2019 For Dummies
Д-р Грег Харви
Цена:  27.26 лв. / 13.94 €
Стандартна цена 29.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Дизайнерско мислене For Dummies
Кристиян Мюлер-Ротерберг
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Шиене For Dummies
Джен Сандърс Мареш
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Още книги от поредицата For Dummies
Закупилите тази книга, купуват също
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови
Кибеа
Цена:  29.34 лв. / 15.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени от:  29.92 лв. / 15.30 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Хиперсъзнание - книга

Хиперсъзнание


Моника Балаян, Петя Минкова
Труд
Цена:  39.00 лв. / 19.94 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате
Кибеа
Цена:  23.00 лв. / 11.76 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Алманахът на Навал Равикант - книга

Алманахът на Навал Равикант


Ерик Йоргенсън
AMG Publishing
Цена:  14.41 лв. / 7.37 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 16.95 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник за богатство и щастие с предговор от Тим Ферис. ... Намеренията нямат значение. Действията имат. Навал Равикант е предприемач, философ и инвеститор, пленил света със своите принципи за създаване на богатство и постигане на дългосрочно щастие. Алманахът на Навал Равикант е колекция от мъдростта и опита на Навал през последните 10 години - най-вдъхновяващите му интервюта и размишления, събрани от Ерик Йоргенсън - автор, инвеститор и продуктов стратег. Каква е разликата между богатството и парите? Защо е важно да натрупваме специфични знания? Как да овладеем изкуството на лостовите механизми в бизнеса и живота? ...
Твоето его е врагът - книга

Твоето его е врагът


Райън Холидей
Сиела
Цена:  15.00 лв. / 7.67 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Вдъхновяваща, макар и практична... Учи ни да управляваме и опитомяваме звяра в нас, така че да се фокусираме върху наистина значимото - да даваме най-доброто от себе си." Робърт Грийн, автор на "Майсторството" Какво е общото между Джон Д. Рокфелер, Кърк Хамет, Стив Джобс, Елинор Рузвелт и Малкълм Екс? Всички те в един или друг момент от живота си са успели да надмогнат най-големия си враг - своето собствено его. И именно тогава са постигнали най-големите си успехи. В "Твоето его е врагът" Райън Холидей дава пример с тях, както и с мнозина, които не са успели в тази битка. Авторът черпи ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини
Изток - Запад
Цена:  39.90 лв. / 20.40 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Трениране на успешни родители - книга

Трениране на успешни родители


д-р Томас Гордън
Колибри
Цена:  16.20 лв. / 8.28 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 18.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Световнодоказан метод за постигане на по-голяма близост между родители и техните деца. ... Д-р Томас Гордън учи родителите как да помагат на децата си да израснат като зрели, здрави, щастливи и любящи личности. Курсът на д-р Гордън за обучение на родители е с видими резултати. Системата му е предназначена за работа с деца от всички възрастови групи - от най-малките до бунтовните юношески години. В книгата си д-р Гордън цитира примери с родители, постигнали големи успехи, и обяснява всички стъпки, които трябва да се предприемат, както и етапите, през които е необходимо да се мине, за преборване с избухванията, капризите ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Книги от поредицата For Dummies
Дневен трейдинг For Dummies - Ан К. Лоуг - книга
Дневен трейдинг For Dummies
Ан К. Лоуг
Цена:  27.26 лв. / 13.94 €
Microsoft Excel 2019 For Dummies - Д-р Грег Харви - книга
Microsoft Excel 2019 For Dummies
Д-р Грег Харви
Цена:  27.26 лв. / 13.94 €
Дизайнерско мислене For Dummies - Кристиян Мюлер-Ротерберг - книга
Дизайнерско мислене For ...
Кристиян Мюлер-Ротерберг
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Шиене For Dummies - Джен Сандърс Мареш - книга
Шиене For Dummies
Джен Сандърс Мареш
Цена:  23.50 лв. / 12.02 €
Житейски тренинг for Dummies - Джени Мъмфорд - книга
Житейски тренинг for ...
Джени Мъмфорд
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Кафе For Dummies - Мейджър Коен - книга
Кафе For Dummies
Мейджър Коен
Цена:  20.68 лв. / 10.57 €
Модерен етикет For Dummies - Сю Фокс - книга
Модерен етикет For Dummies
Сю Фокс
Цена:  27.58 лв. / 14.10 €
Windows 11 For Dummies - Анди Ратбоун - книга
Windows 11 For Dummies
Анди Ратбоун
Цена:  28.19 лв. / 14.41 €
Виж всички
Учебници и учебни помагала
Видео представени продукти
Приключенията на Пин
Вера Накова
Лесният начин да спрете емоционалното хранене
Алън Кар
Сделка с херцог
Теса Деър
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
goodsshow.php?id= FQgcPY DvfLCg
goodsshow.php?id= ( ()).()(
1847
goodsshow.php?id=
Nuevo español en marcha А 1
панорамна книжка с подвижни елементи
Nuevo español en marcha
отговори на учебна тетрадка по литература за 5 клас Анубис
Йоана Йоко
Бог знае кога защо и как
Търсене
Учебници
Хиляди книги на супер изгодни цени
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2024 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.