В търсене на истината за храната и здравето

В търсене на истината за храната и здравето Надя Петрова Времетраене: 1:05 мин. Ева и ефектът на пеперудата или животът на едно момиче с автоимунно заболяване Надя Петрова Времетраене: 1:15 мин. Автоимунен Палео Протокол Д-р Сара Балантайн Времетраене: 1:08 мин. Захарен детокс Борислава Люцканова Времетраене: 16:27 мин. Етерични масла за по-добро чревно здраве Александра Табакова Времетраене: 1:04 мин. Готварска книга по "Ключът към бързия метаболизъм" Борислава Люцканова Времетраене: 1:40 мин. Ключът към бързия метаболизъм Хейли Помрой Времетраене: 1:27 мин. The Amplified Come As You Are: Историята на Nirvana Майкъл Азерад Времетраене: 0:56 мин. Нещата, които предстоят Хърбърт Дж. Уелс Времетраене: 0:57 мин. Дългият двайсети век Джовани Ариги Времетраене: 1:09 мин. Съединението. Дипломатическата битка за България Алека Стрезова Времетраене: 1:02 мин. Сладка моя, някой ще умре Мики Спилейн, Макс Алън Колинс Времетраене: 0:48 мин. Вълче време Харалд Йенер Времетраене: 0:59 мин. Порочно кралство Рина Кент Времетраене: 0:49 мин. България и еврото Йосиф Аврамов Времетраене: 0:37 мин. Корабът с булките Джоджо Мойс Времетраене: 1:06 мин. Алхимия на тайните Стефани Гарбър Времетраене: 1:10 мин.

Второ допълнено и актуализирано издание.

"Предполагам, че си объркана и на моменти нямаш никаква представа кое е полезно и кое не от света на храненето. Информация по темата ни залива от всякъде, но за съжаление, въпросната информация е все по-объркана и хаотична. Проблемът според мен е, че вместо да търсим истината такава каквато е, с всичките и плюсове и минуси, всеки се опитва да я вкара в рамките, които той иска да докаже. Затова в книгата ми В търсене на истината за храната и здравето се опитвам да ти покажа липсващото звено - центъра, баланса, холистичния подход. Така, както го виждам аз.

В книгата, ще ти разкажа за действителността в хранителната индустрия в България, но няма да пренебрегна ползите от всяка една от основните категории храни. За съжаление, обективността налага да споделя и негативите им, за да разбереш, че проблем не винаги е самата храна, а това, в което ние, хората, сме я превърнали днес. Ще споделя и за трудните за храносмилане храни и какво можеш да направиш по въпроса, за да не се лишаваш от тях. Кои са най-добрите методи на консумация и приготвяне. И защо домашно приготвената храна е най-доброто, което можеш да направиш за себе си и за своето семейство. За да можеш ти да намериш своя баланс. А той със сигурност ще е различен от този, на човека до теб, и в това няма нищо лошо... Единственото, което искам да постигна с тази книга, е да ти дам правото на информиран избор. За теб и твоето семейство. Какво ще направиш с тези знания - зависи изцяло от теб. Защото, както обичам да казвам - Здравето е избор."
Надя Петрова

Вдъхновения.БГ ЕООД
София, 1784
ул. Йерусалим №54, вх. 2
vzemi@vdahnovenia.bg

Въведение
Какво е здравословно хранене?
Какво е истинска храна?
Храна от градината
Храна от полето
Храна от фермата
Храна от пасището
Храна от морето
Храна от природата
Храна от света
Кои са истинските мазнини
Храна от избата
Храна от кухнята
Храна от... лабораторията?
Дали си набавяме достатъчно ценни вещества с храната
В крайна сметка, какво да ядеш?
Ключът към здравето: храносмилателната система
Нередовно ходене до тоалетна
Подобряване на храносмилането
Градината на живота
Алергии
Черен дроб
Панкреас
Има ли универсална диета
Биохакинг
Генетиката срещу епигенетиката
И като заключение: холистичният подход
За автора
Източници