store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    АлексСофт  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    АлексСофт    Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин
Търсене
Книги

Стрес мениджмънт For Dummies


Цена:  15.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в:
Понеделник 23-04-2018 г. или
Вторник 24-04-2018 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 2 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#46891
ТипКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издателство
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
Страници от тази книга



 
Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Рейтинг
Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцените книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Психология на преднамереното влияние - Георги Карастоянов - книга

Психология на преднамереното влияние



Изток - Запад
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Представената монография е резултат от многодишната практическа дейност и изследователски търсения на автора в областта на преднамереното влияние в България, САЩ и структури на НАТО. Би представлявала интерес за психолози, социолози, специалисти по психологически операции, PR и имиджмейкинг, управленци, както и за всички, които искат да разберат психологическите механизми на влиянието – защо мислим това, което мислим, защо чувстваме това, което чувстваме, защо действаме по начина, по който го правим, и как другите хора и медиите са ни повлияли това да се случи. Всъщност книгата не предлага готови рецепти, а разбиране на ...
Нека ти разкажа - Хорхе Букай - книга

Нека ти разкажа



Хермес
Цена:  12.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Историите, които ме научиха да живея. ... Какво трябва да направим, за да сме щастливи? Според Хорхе Букай, за да тръгнем по правилния път, трябва да си отговорим на следните въпроси: Кой съм? Къде отивам? С кого? Не бива пътят да определя кои сме ние, нито пък човекът, който ни придружава, да решава къде отиваме. По пътя трябва едновременно да се забавляваме и да се учим, да оценяваме това, което имаме, и без да преставаме да вярваме в себе си, да започваме отначало и по различен начин "всеки път, когато се наложи". Това са уроците, които психотерапевтът Хорхе Букай се опитва да предаде на студента Демиан, ...
Ефективното лидерство - Брайън Трейси - книга

Ефективното лидерство



Скорпио
Цена:  3.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Всеки, който работи с хора, от предприемача и забързания изпълнителен директор до доброволеца на общественополезна длъжност и служителя в здравеопазването, ще намери нужния съвет - полезен, логичен и вълнуващ, в книгата "Ефективното лидерство". Брайън Трейси е световен авторитет по въпросите на развитие на човешките възможности и личната ефективност. Всяка година той обучава над 100000 души на главните си идеи, методи и техники за върхова форма в работата, като им показва как да удвоят и утроят своята продуктивност и в същото време да открият баланс в живота си. Тази книга съдържа някои от най-добрите мисли ...
Скритият дар - Джериес Авад - книга

Скритият дар



AMG Publishing
Цени от:  10.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
101 притчи за истински ценното в живота. ... Имало едно време един абитуриент, който се надявал, че богатият му баща ще му подари скъпа кола за завършването. Вместо това обаче получил... Библия. Ядосан, той напуснал дома си и така и не разбрал, че между страниците на книгата бил скрит ключът за мечтания автомобил. Колко често ни се случва да се прехласваме по опаковката на това, което животът ни поднася, или да се разочароваме, че тя не е така лъскава, както сме очаквали! А истината е, че там, зад златистата панделка на любовта, късмета и успеха или зад измачканата хартия на обидата, несполуката и провала винаги се ...
Трениране на успешни родители - д-р Томас Гордън - книга

Трениране на успешни родители



Колибри
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Световнодоказан метод за постигане на по-голяма близост между родители и техните деца ... Д-р Томас Гордън учи родителите как да помагат на децата си да израснат като зрели, здрави, щастливи и любящи личности. Курсът на д-р Гордън за обучение на родители е с видими резултати. Системата му е предназначена за работа с деца от всички възрастови групи – от най-малките до бунтовните юношески години. В книгата си д-р Гордън цитира примери с родители, постигнали големи успехи, и обяснява всички стъпки, които трябва да се предприемат, както и етапите, през които е необходимо да се мине, за преборване с избухванията, капризите и ...
Изяж жабата! - Брайън Трейси - книга

Изяж жабата!



Световна библиотека
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
21 начина да избегнете пилеенето на време и да вършите повече по-бързо. ... Никога няма да имате време да свършите всичко, което сте набелязали за вършене! Затова успелите хора се фокусират върху най-важните си цели и ги осъществяват до край. "Изяж жабата!" ви дава 21 безценни и проверени в практиката начина как и вие да постигнете същата ефективност и да поемете по пътя на неограничените възможности. Тук и сега! Брайън Трейси синтезира най-добрите идеи за управление на времето и ги поднася с неподражаемия си стил, превърнал се в негова запазена марка. Ще се научите да организирате деня си така, че да вършите ...
Не пуша вече! : Съветите на един бивш заклет пушач - Алън Кар - книга

Не пуша вече!
Съветите на един бивш заклет пушач



Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Световният бестселър, който ще ви помогне да се откажете от цигарите - завинаги! ... Прочетете тази книга - това е единственото, което трябва да направите, за да откажете цигарите. Може дори да пушите, докато четете. Няма страшни тактики, няма да напълнеете и няма да чувствате лишение. Ако искате да се отървете от този навик, просто опитайте. Алън Кар е помогнал на милиони хора да станат щастливи непушачи. Уникалният му метод премахва психологичната ви зависимост от цигарите и буквално ви освобождава: Методът е уникален Никаква шокова терапия Преодоляване на психическата зависимост от цигарите без прекратяване на ...
Човекът в търсене на смисъл - Виктор Франкъл - книга

Човекът в търсене на смисъл



Хермес
Цена:  11.95 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...

Стрес мениджмънт For Dummies


Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в:
Понеделник 23-04-2018 г. или
Вторник 24-04-2018 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 2 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#46891
ТипКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издателство
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
Страници от тази книга
Други интересни предложения
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Тренирайте мозъка си
Тери Хорн, Саймън Утън
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.99 лв.
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Цена:  16.99 лв.
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Щастие for Dummies
У. Дойл Джентри
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Цена:  16.99 лв.
Психология for Dummies
Адам Кеш
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Цена:  16.99 лв.
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.99 лв.
Назад
Самосън. Поезия
Любомир Левчев
Камино
Тихомир Иванов
Спящите красавици
Стивън и Оуен Кинг
В сърцето на Странджа
Втората книга от поредицата "Софийски магьосници" предстои да излезе на 30 април.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов -
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Денят, в който се научих да живея - Лоран Гунел -
Денят, в който се научих ...
Лоран Гунел
От автора на "Бог пътува винаги инкогнито" и "Човекът, който искаше да бъде щастлив& ...
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги -
Как да печелим приятели и ...
Дейл Карнеги
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. : ...
Техника за емоционална свобода for Dummies - Хелена Фоун -
Техника за емоционална ...
Хелена Фоун
Отключете емоционалната си свобода, възстановете баланса и обърнете негативните мисли в положителни ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови -
Седемте навика на ...
Стивън Кови
Действена стратегия за личностна промяна. : Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори ...
Пътят на душите - Д-р Майкъл Нютън -
Пътят на душите
Д-р Майкъл Нютън
Тази забележителна книга са разкрива за първи път толкова ясно мистерията на живота в духовния свят ...
Влиянието. Психология на убеждаването - Робърт Чалдини -
Влиянието. Психология на ...
Робърт Чалдини
Как да получаваме съгласието на другите и да се противопоставяме на чуждото влияние? : Робърт Чалдини ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар -
Изворът на женската сила
Лариса Ренар
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ...
Методът Силва за контрол на ума - Филип Мийл, Хосе Силва -
Методът Силва за контрол ...
Филип Мийл, Хосе Силва
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат ...
Динозавърчето Додо
Спечели козметичен несесер