store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑03‑2026 г. или 03‑03‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.02 € / 1.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка02‑03‑2026 г. или 03‑03‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Ново от Catrice
Страници от тази книга



Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Торове Лактофол
Рейтинг
 Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Позитивна психология for Dummies - Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън - книга
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
АлексСофт
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Подобряване на паметта For Dummies - Джон Б. Арден - книга
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
АлексСофт
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Изграждане на самоувереност for Dummies - Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън - книга
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
АлексСофт
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies - Роб Уилсън, Рийна Бренч - книга
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
АлексСофт
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Техника за емоционална свобода for Dummies - Хелена Фоун - книга
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
АлексСофт
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
АлексСофт
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Бизнес НЛП For Dummies - Лин Купър - книга
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
АлексСофт
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies - Малкълм Къшнър, Роб Йънг - книга
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
АлексСофт
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Житейски тренинг for Dummies - Джени Мъмфорд - книга
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
АлексСофт
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Други интересни предложения
 Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Семена за микро растения micro snack
Книги от поредицата For Dummies
 Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies
Джил Блоксхам
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Инвестиране в дивиденти For Dummies
Лорънс Карел
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Python Основи For Dummies
Джон Шович, Алън Симпсън
Цена:  8.18 € / 16.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога For Dummies - джобно издание
Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари Пейн
Цена:  3.06 € / 5.98 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Инвестиране в злато и сребро For Dummies
Пол Младенович
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Още книги от поредицата For Dummies
Закупилите тази книга, купуват също
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови
Кибеа
Цена:  12.90 € / 25.23 лв.
Стандартна цена 15.00 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Нравствени писма до Луцилий - книга

Нравствени писма до Луцилий


Луций Аней Сенека
Рива
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
На Луций Аней Сенека са единствените съхранени римски драми, но никой не се сеща за тях. Почти 20 века и почти без прекъсване се четат неговите Нравствени писма до Луцилий - свидетелство за мъчителното и почти безуспешно справяне с етичните терзания. ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени от:  15.30 € / 29.92 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини
Изток - Запад
Цена:  20.40 € / 39.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Сложи граници, открий вътрешен мир - книга

Сложи граници, открий вътрешен мир


Недра Глъвър Тауаб
Изток - Запад
Цена:  12.00 € / 23.47 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Наръчник по себеотстояване. ... Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си. Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме "не" и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните? Известният специалист по междуличностни отношения и един от най- ...
Изпитанието е пътят - книга

Изпитанието е пътят


Райън Холидей
Сиела
Цена:  8.00 € / 15.65 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Допълнено издание. ... Вечното изкуство да превръщаме трудностите в успехи. Пътят към успеха е изпълнен с трудности, препятствия, изпитания. Той е трънлив и криволичещ. Дори най-големият късметлия трябва да бъде подготвен, че в живота си ще се сблъска с провали, с проблеми, с разочарования. Човек може или да се отчае от тях, или да ги приеме като дар - като възможност за учене, за развитие и за нови успехи. В Изпитанието е пътят Райън Холидей описва начините, по които да се възползваме от препятствията, за да израстваме и да побеждаваме. Когато през 2014 г. на английски език е издадено първото издание на тази книга ( ...
Алманахът на Навал Равикант - книга

Алманахът на Навал Равикант


Ерик Йоргенсън
AMG Publishing
Цена:  8.99 € / 17.58 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник за богатство и щастие с предговор от Тим Ферис. ... Намеренията нямат значение. Действията имат. Навал Равикант е предприемач, философ и инвеститор, пленил света със своите принципи за създаване на богатство и постигане на дългосрочно щастие. Алманахът на Навал Равикант е колекция от мъдростта и опита на Навал през последните 10 години - най-вдъхновяващите му интервюта и размишления, събрани от Ерик Йоргенсън - автор, инвеститор и продуктов стратег. Каква е разликата между богатството и парите? Защо е важно да натрупваме специфични знания? Как да овладеем изкуството на лостовите механизми в бизнеса и живота? ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате
Кибеа
Цена:  15.00 € / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Книги от поредицата For Dummies
Python Основи For Dummies - Джон Шович, Алън Симпсън - книга
Python Основи For Dummies
Джон Шович, Алън Симпсън
Цена:  8.18 € / 16.00 лв.
Йога For Dummies - джобно издание - Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари Пейн - книга
Йога For Dummies - джобно ...
Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари ...
Цена:  3.06 € / 5.98 лв.
Оригами for Dummies - Ник Робинсън - книга
Оригами for Dummies
Ник Робинсън
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Инвестиране в злато и сребро For Dummies - Пол Младенович - книга
Инвестиране в злато и ...
Пол Младенович
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Инвестиране в криптовалути For Dummies - Киана Дейниъл - книга
Инвестиране в криптовалути ...
Киана Дейниъл
Цена:  12.78 € / 25.00 лв.
Рисуване на модни илюстрации for Dummies - Лиса Смит Арнолд, Мериан Игън - книга
Рисуване на модни ...
Лиса Смит Арнолд, Мериан Игън
Цена:  14.83 € / 29.00 лв.
Инвестиране в дивиденти For Dummies - Лорънс Карел - книга
Инвестиране в дивиденти For Dummies
Лорънс Карел
Цена:  11.25 € / 22.00 лв.
Управление на гнева с помощта на КПТ For Dummies - Джил Блоксхам - книга
Управление на гнева с ...
Джил Блоксхам
Цена:  10.22 € / 19.99 лв.
Виж всички
Видео представени продукти
Нуждата да знаем със сигурност
Мартин Н. Сийф, Сали М. Уинстън
На гребена на горещите вълни
Джанси Дън
Моето необикновено куче
Гед Адамсън
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Недвижими имоти купуване и продажба
йеротей влахос
С любов Роузи
СПЕЦИАЛНИ РАЗУЗНАВАТЕЛНИ СРЕДСТВА
бунт в рая
ханибал рос леки
КАСАБОВ
функционално хранене
Боян ноев
Албуми
Търсене
Хиляди книги на супер изгодни цени
НВО и матура
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.