store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 €
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 €
До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑11‑2025 г. или 20‑11‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 €
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 €
До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка19‑11‑2025 г. или 20‑11‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Коледни комплекти Перфекта
Страници от тази книга



Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Подарък несесер от Yves Rocher
Рейтинг
 Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Други интересни предложения
Позитивна психология for Dummies - Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън - книга
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
АлексСофт
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Подобряване на паметта For Dummies - Джон Б. Арден - книга
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Изграждане на самоувереност for Dummies - Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън - книга
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
АлексСофт
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies - Роб Уилсън, Рийна Бренч - книга
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Техника за емоционална свобода for Dummies - Хелена Фоун - книга
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
АлексСофт
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Бизнес НЛП For Dummies - Лин Купър - книга
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
АлексСофт
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies - Малкълм Къшнър, Роб Йънг - книга
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
АлексСофт
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Житейски тренинг for Dummies - Джени Мъмфорд - книга
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
АлексСофт
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Други интересни предложения
 Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
 Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Инвестиране в дивиденти For Dummies
Лорънс Карел
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Масонство For Dummies
Кристофър Ходап
Цена:  33.00 лв. / 16.87 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
C++ Основи For Dummies
Джон Пол Мюлер, Роналд Мак
Цена:  16.00 лв. / 8.18 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Инвестиране с изкуствен интелект For Dummies
Пол Младенович
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Още книги от поредицата For Dummies
Закупилите тази книга, купуват също
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови
Кибеа
Цена:  29.34 лв. / 15.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Сложи граници, открий вътрешен мир - книга

Сложи граници, открий вътрешен мир


Недра Глъвър Тауаб
Изток - Запад
Цена:  19.99 лв. / 10.22 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Наръчник по себеотстояване. ... Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си. Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме "не" и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните? Известният специалист по междуличностни отношения и един от най- ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман
Изток - Запад
Цени от:  29.92 лв. / 15.30 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Изворът на женската сила - книга

Изворът на женската сила


Лариса Ренар
Кръгозор
Цена:  18.00 лв. / 9.20 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...
Професионални тестове за емоционална интелигентност - книга

Професионални тестове за емоционална интелигентност


Хари Толи, Робърт Ууд
Locus
Цена:  19.00 лв. / 9.71 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Оценете и повишете емоционалната си интелигентност. ... Не е достатъчно само да имате висок коефициент на интелигентност (IQ), за да се представяте успешно. От години емоционалната интелигентност (EI) се приема почти толкова сериозно, колкото и интелигентността на ума, а дори и повече. Но какво представлява коефициентът на емоционална интелигентност (EQ) и как се определя той? В книгата ще откриете тестове, създадени специално за целта - да получите систематизиран и интригуващ поглед към този важен аспект от индивидуалността. Ще намерите примери за различните типове въпроси, които се използват в тестовете за определяне ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини
Изток - Запад
Цена:  39.90 лв. / 20.40 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Скритият дар - книга

Скритият дар


Джериес Авад
AMG Publishing
Цена:  10.20 лв. / 5.22 €
Стандартна цена 12.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
101 притчи за истински ценното в живота. ... Имало едно време един абитуриент, който се надявал, че богатият му баща ще му подари скъпа кола за завършването. Вместо това обаче получил... Библия. Ядосан, той напуснал дома си и така и не разбрал, че между страниците на книгата бил скрит ключът за мечтания автомобил. Колко често ни се случва да се прехласваме по опаковката на това, което животът ни поднася, или да се разочароваме, че тя не е така лъскава, както сме очаквали! А истината е, че там, зад златистата панделка на любовта, късмета и успеха или зад измачканата хартия на обидата, несполуката и провала винаги се крие ...
Твоето его е врагът - книга

Твоето его е врагът


Райън Холидей
Сиела
Цена:  15.00 лв. / 7.67 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Вдъхновяваща, макар и практична... Учи ни да управляваме и опитомяваме звяра в нас, така че да се фокусираме върху наистина значимото - да даваме най-доброто от себе си." Робърт Грийн, автор на "Майсторството" Какво е общото между Джон Д. Рокфелер, Кърк Хамет, Стив Джобс, Елинор Рузвелт и Малкълм Екс? Всички те в един или друг момент от живота си са успели да надмогнат най-големия си враг - своето собствено его. И именно тогава са постигнали най-големите си успехи. В "Твоето его е врагът" Райън Холидей дава пример с тях, както и с мнозина, които не са успели в тази битка. Авторът черпи ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Книги от поредицата For Dummies
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Инвестиране в дивиденти For Dummies - Лорънс Карел - книга
Инвестиране в дивиденти ...
Лорънс Карел
Цена:  22.00 лв. / 11.25 €
Масонство For Dummies - Кристофър Ходап - книга
Масонство For Dummies
Кристофър Ходап
Цена:  33.00 лв. / 16.87 €
Инвестиране с изкуствен интелект For Dummies - Пол Младенович - книга
Инвестиране с изкуствен ...
Пол Младенович
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Акупресура и рефлексотерапия For Dummies - Синтия Андрюс, Боби Демпси - книга
Акупресура и ...
Синтия Андрюс, Боби Демпси
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
C++ Основи For Dummies - Джон Пол Мюлер, Роналд Мак - книга
C++ Основи For Dummies
Джон Пол Мюлер, Роналд Мак
Цена:  16.00 лв. / 8.18 €
Наблюдаване на звездите For Dummies - Стив Оуенс - книга
Наблюдаване на звездите ...
Стив Оуенс
Цена:  25.00 лв. / 12.78 €
Microsoft Excel 2019 For Dummies - Д-р Грег Харви - книга
Microsoft Excel 2019 For ...
Д-р Грег Харви
Цена:  29.00 лв. / 14.83 €
Виж всички
Видео представени продукти
Тайните на експертите. Практически наръчник
Ръсел Брънсън
Съживена
Бейли Хана
Следващата госпожа Периш
Лив Константин
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Ресторант на края на вселената
интерактивни методи на обучение в начален етап
Анархия
Сборник с разкази на реймънд чандлър
ги меттан Русия
Брилянтният мениджър
Куиз
тони робинс
Родителска магия
поколението Алфа
Търсене
Коледни книги
Хиляди книги на супер изгодни цени
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2024 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.