Авокадото - суперхрана и лекарство

Авокадото е в списъка с плодове, които съдържат най-малко захар. То фигурира на първо място в него; следват го червената боровинка, малината, къпината и градинската ягода. Авокадото регулира киселинно-алкалния баланс, лесно се преработва в стомашно-чревния тракт, полезно е за кръвта, очиства я и отстранява излишъка от захар в нея и предпазва от анемия. 100 грама авокадо съдържат дневната норма хранителни влакна, които се наричат още влакнини и баластни вещества.

То подобрява зрението, благодарение на лутеина - един от каротиноидите, и зеаксантина, който е един от двата каротиноида, които се съдържат в ретината. Авокадото е натурален детоксикант; то ускорява метаболизма в организма, богато е на витамин С, благодарение на което предпазва от сърдечно-съдови заболявания, рак и други болести. Авокадото съдържа много витамин D, който е нужен за здравето на костната ни система.

Распер Консулт ЕООД
София, 1632
жк Овча купел 1, бл. 411 вх. Е ап. 4
dieti@abv.bg

Авокадото - идеалният плод

• Защо трябва да употребяваме авокадо
• Плод или зеленчук е авокадото?
• За ацтеките авокадото е символ на любов и плодовитост
• Най-известните видове авокадо
• Как да изберем качествено авокадо в магазина
• Ползите от костилката на авокадото
• Разкрасяване с авокадо
• Полезните свойства на маслото от авокадо

Как да отгледаме авокадо

• Какво са условията за отглеждането ма авокадо
• Етапи в израстването на костилката
• След като авокадото вече е посадено

Какво полезни вещества съдържа авокадото
Как авокадото въздейства върху организма
При кои болести е полезно авокадото

• Облекчаване на сърбеж при псориазис
• Авокадото защитава артериите от мазни храни
• Лечение с масло от авокадо
• Лечение на възпалени венци
• Противоглистно средство с водка
• За регулиране на триглицеридите

Кулинарни рецепти с авокадо
Помелото предпазва от тумори
Мангото намалява холестерина
Папаята пази сърцето