Открийте себе си, придобийте фокус и спокойствие с лесно за следване техники, илюстрирани с над 250 фотографии. Тази книга е практическо ръководство за достигане до вътрешната мъдрост, която притежава всеки човек. Тя предлага прости, но вдъхновяващи идеи за медитация, които лесно могат да бъдат адаптирани към личните ви нужди, независимо дали имате опит или правите първите си стъпки по своя духовен път. Дориел Хол ще ви покаже медитативни техники, които ще ви помогнат да живеете тук и сега, да обичате живота си и да разкриете истинската си същност без притеснение пред хората около вас. Тя представя по ясен, но творчески ... |
|
|
"Днес възможността да открием истински представител на духовността е много специална и рядко срещана. Автентичност - именно това чувстваме в присъствието на Шри Чинмой" Пир Вилаят Инаят - Кхан (1916 - 2004), дългогодишен водач на суфи ордена на Запад По пътя към собствената си духовна реализация Шри Чинмой овладява кундалини и окултните сили. В тази книга той обяснява техниките за пробуждане на кундалини и отваряне на чакрите. Предупреждава за евентуалните опасности, които трябва да бъдат избегнати, и описва някои от окултните сили, които търсещия придобива при отварянето на чакрите. Включените теми са: ... |
|
|
"Човекът, за да избяга от своите конфликти, е измислил много форми на медитация. Те са се основавали на желание, воля и стремеж за успех и са предполагали конфликт и борба за неговото постигане. Тази съзнателна, методична борба винаги протича в рамките на ограничения ум и в това няма свобода. Всяко усилие за медитиране е отхвърляне на медитацията. Медитацията е прекратяване на мисълта. Само тогава се отваря друго измерение, което е извън времето." Дж. Кришнамурти ... |
|
|
Научете се да медитирате с най-изчерпателното и разбираемо ръководство по медитация, писано някога. Представена с простота и яснота, характерни за творбите на Шри Чинмой, тази книга ще ви води от началните стадии на концентрация и медитация до напреднала практика на съзерцание. В книгата ще откриете: изпитана техника за медитация, която всеки може да научи; как да проявите най-дълбоката си духовна същност; как да развиете силата на концентрацията си; каква е връзката между молитвата и медитацията; как да постигнете траен покой в ума си; как да победите негативните емоции като гнева и страха; как да разпознаете ... |
|
|
Под научното ръководство на д-р Димитър Димитров, специалист физиотерапевт."Омръзнало ли ви е да живеете с дискова херния, която не се лекува? А сега си представете живот без слабост, без изтръпвания, без постоянна болка. Да! Това е напълно възможно. Написах тази книга след десетилетие безуспешни лечения на проблеми с кръста, с които не се примирих, докато не открих решение. Създадох комплекс от упражнения, хранене и правилна ментална нагласа. Базирах системата както на собствения си опит, така и на доказани медицински практики от проф. Стюарт МакГил, Робин МакКензи и д-р Бубновски. Spine Reset Protocol не е просто ... |
|
|
Осъзнатост и устойчивост на прага на когнитивен спад. Изчерпателно ръководство за ориентиране в когнитивния спад с ценни съвети, поучителни истории и практики за осъзнатост и медитация. Когато будистката Шарън Лукърт била диагностицирана с леко когнитивно нарушение (ЛКН), тя се обърнала към духовните практики и общността, за да се нагоди към своята нова и постоянно променяща се реалност. В Докато паметта не ме предаде тя споделя трудно спечелената си мъдрост като ръководство за всеки, застанал пред прага на когнитивния спад. Чрез поучителни истории и практическа мъдрост Лукърт предлага конкретни начини за изграждане ... |
|
|
Възстановяване на белите дробове преди, по време на и след коронавирус. ... Как да поддържате здравето си чрез правилно движение и дишане, без да използвате лекарства? "Дихателни упражнения при COVID-19" е практично и полезно ръководство, което съчетава най-модерните медицински знания с доказани холистични практики за лечение, възстановяване от и превенция на респираторни заболявания. В книгата ще намерите всички видове ефективни и широко признати дихателни практики - от превантивни упражнения за укрепване на белите дробове до такива, предназначени за лечение по време на ковид или за периода на възстановяване. ... |
|
|
Под формата на въпроси и отговори са разгледани природни закони, влияещи върху човека, природни фактори за профилактика и здравословен живот, някои често срещани отрицателни последствия от съвременния начин на живот. Застъпени са въпроси на биологичното хранене, правилното дишане, биоритми, движение, гимнастика и самомасаж. ... |
|
|
За всяка ситуация в живота. Болката винаги идва внезапно. В гърба, ставите, сърцето - точно когато най-малко очакваме. Инстинктът ни е да посягаме към хапчета или да викаме линейка. Но проф. Сергей Бубновски показва, че има друг път - естествен, бърз и без странични ефекти. В тази книга ще намерите неговата уникална система за бърза помощ, създадена от десетилетия медицинска практика. С прости, но мощни упражнения, техники на дишане и силата на студа, Бубновски доказва, че тялото ни е най-добрият лечител. Няма нужда да се страхуваме от болката - тя е сигнал, който можем да превърнем в съюзник. Тук няма празни обещания ... |
|
|
Твоето ново Аз започва тук! Забрави сложните диети и скучните тренировки. Тази книга е твоят личен гид към по-здраво, по-силно и по-осъзнато ти. Без заучени фрази, без магически хапчета - само реални съвети, които работят. Ще започнеш с най-важното - храненето. Ще разбереш защо водата е не просто напитка, а гориво за всяка клетка в тялото. После идва ред на тренировките - и не, няма да ти трябват фитнес уреди или абонамент. Ще се изненадаш колко много можеш да постигнеш само със собствено тегло и малко повече воля! Научи защо сънят не е губене на време, а част от прогреса, и как активната почивка всъщност те движи напред. ... |
|
|
Пълно и подробно ръководство по даоистка медитация. В същността си даоистката медитация представлява достъпен и практичен метод за създаване на единство между вътрешната среда на човека и външния свят, за да водим хармоничен и пълноценен живот. В "Разкодиране на Дао" авторът Том Бизио въвежда ученика в поезията и прагматизма на даоистката медитация и в практиката на вътрешната алхимия. Първата половина на тази уникална книга се състои от девет последователни урока, които водят читателя стъпка по стъпка през практиката на даоистката медитация, завършвайки с едно въведение в даоистката вътрешна алхимия. Деветте ... |
|
|
Как да се отървем от болките в краката с изпитани домашни средства? Тази книга предоставя важна информация за най-често срещаните болести, свързани с долните крайници, както и с техните симптоми, последици и методи за лечение. Разгледани са заболявания като плантарен фасциит, плоскостъпие, изпъкнали кокалчета, изкълчвания и навяхвания, мазоли и кокоши тръни. В книгата са включени терапевтични упражнения за плоскостъпие при възрастни и деца и за справяне с отоците по краката; самомасаж при плоскостъпие; възстановителен масаж на краката; полезни вани за облекчаване на възпалението и отоците на ставите; рецепти на ... |
